到了高原，高反怎么调节呢，很简单就是想三个东西，一个想清净体，一个想千叶莲，一个想月亮——明月光。
你把自己包进去以后，实际上有压力，就有点像飞碟了。然后头上、头下一定有个银丝，损有余，一有压力你就放出去。你比如说，你有点晕车，立即有个东西把你罩住，要不想月亮、要不想千叶莲，要不想莲花宝珠，有一个环境，有个磁场把罩住。有点像地球仪，它怎么转，你都是不动的，你就不容易被它，被外界环境影响。但是这里边一定要有银丝上下，往出放，因为高原压力大，要放出去，一放你就没事了。
比如现在的高血压，凡是高的，都要往出放。在这，不要呼吸冶炼，本来里边就满，你再呼吸冶炼，哗~又出来了。你就安静，往出放气，放磁场就行了。如果你难受了，可以随时随地放。
为什么要搞个明月光呢？月亮是太阴，身体里往往会燥热。燥热要太阴与它对冲，给它凉下来，然后损有余给它放出去。大家可以试试，很管用。
平时感受到磁场不好了，可以这样一放，就放出去了。因为现在人容易燥热，你比如到城市里边，人多了也容易燥热，工作一天了也容易燥热。明月光和其他两个比，它是个太阴，直接就给你里边燥热正负对冲了，很快就凉下来了。
坐呢，就坐在月亮里；躺呢，就躺在月牙里。月亮要亮，有点像个空间，或躺或坐就完了。千叶莲不是太阴，对冲效果不明显，所以搞个明月光。你想着一团光，你泡在里面就行了，这对现在人可能更直接，效果更快一些。
明月光不是代替千叶莲，是同时存在的，愿意选啥，任选。