一切都从溯源开始，找“最初”。从0岁或者能记住的第一件事开始，然后用归零模型一件一件剖析，剖析的过程既是辩证统一的过程，也是“归零”的过程。溯源自己的心理过程，看清自己的心路历程，这就是建立自己良好心理世界的过程。
互联网时代的人生自立观，首先要基于思维方式的提升重新发现自己，从生理和心理两个方面。了解人的生理容易，了解心理就复杂很多。生理清清楚楚，一看就明白是什么，而心理说不清楚。心理像一团气，不停地变化来变化去，想抓住它很难；或者像一团混沌，到底是什么说不清楚，里面有什么也说不清楚。这就是心理的特征。
怎么把握心理呢？这就涉及人生自立观的第二个含义：剖析自己。
剖析自己首先要溯源，溯源自己的心理过程，从小到大的心理事件一一罗列出来，看清自己的心路历程。
心理看不着，看不清楚，但做过的事、曾经经历过的种种感受都知道。从这儿入手，把每一个心理事件，用归零模型剖析，重新建立自己的心理，完成心理建设。一个一个事件慢慢剖析，一件一件心理事件慢慢建立，一路剖析一路建立。以后再遇到新事件，立即就用归零模型剖析事件，完善自己的心理建设。
一切都从溯源开始，找“最初”。从0岁或者能记住的第一件事开始，然后用归零模型剖析，一件一件的剖析，剖析的过程既是辩证统一的过程，也是“归零”的过程，这就是建立自己良好心理世界的过程。
前面的内容，也一直从各种角度解释什么是心理，它最大的特点就是和生理不一样，甚至某些方面完全相反。所以用溯源来剖析，用归零模型走一遍，从心理事件角度建立自己的心理世界。
溯源自己心理过程
从小到大一一罗列
看清自己心路历程
每一个心理事件
用归零模型剖析
重新建立自心理
一一事件慢慢剖析
一一心理慢慢建立
一路剖析一路建立
从此以后遇到事件
立即就用归零模型
剖析事件建立心理