问题：上班感觉很痛苦，又不想上班了，需要坚持吗，我该怎么做？
标尺：深度思考化解痛苦
我们人要吃饭、穿衣，要生存，不去劳动，不去上班，获得报酬，我们就无法支持我们的生存了。如果你有其他的收入方式，那你就用其他的方式生存。如果没有，就得去找工作。不找工作我们怎么活呢？
上班为什么痛苦呢？你把痛苦当做一个主题，深度地挖掘它的内涵，收集和它相关的各种知识规律，收集和主题相关的各种维度元素，收集和这个主题相关的各种人士的不同视角。
在尽可能多地收集资料信息的基础上深度思考，形成高级思路、高级方法，把它落实在具体可操作的流程里边，涵盖解决这个主题的起因、经过、结果。因为我们资料全，维度全，视角全，所以思路也会高级、透彻、全面。