工业文明我们从小到大学接受的都是有，已有的数理化、文史哲，没人教我们无、空这些事儿。工作围绕的是有，生产各种商品，从事各种专业，全是有；生活也是，每天忙忙碌碌，都做有的事，实际有的背后是空，是空间。
不建立空间的概念，最大的问题一旦我们把事停下来就觉得空虚，必须找一件事儿干干。如果建立了空间观，完全可以享受空间，安静地待在空间，与空间一体，活在空间，享受空间的无声之美，听到空间无声之曲，了解空间，蕴含一切。
建立空间的认知，才能够把脚停下来，把心停下来，让心理的能量池静下来，让心里边那片天安静下来，这才是生命真正的底层。有了空间的认知，我们不会空虚，而是安静、是休息、是还原、是归零，等待着外界的变量来了，随时启动。经常的安静、经常的悬空、经常的享受空间，可以让紊乱的有、紊乱的能量、紊乱的物质还原到原初状态，不会受紊乱持续不断地影响，最后导致心理生病，生理生病。所以没事什么也不要做，安静下来，发呆，这是最好的享受，最高的享受，是最好的养生。
睡觉也是，睡觉天然就是带着空间的感觉，让有停下来了。最好没事停一下，待一会儿。原有的有，就慢下来了，这是最好的。或者断一下，停一下。它就跟汽车一样，总得熄火。不熄火，长期是不行的，最后水烧开也不行。轮胎也得停会儿，要不摩擦也发热，也不行，容易老化。
经常地停一停、待一待，对我们是有好处的。它让我们大脑，也要有时间忘掉，消磁过去的东西。
如果我们经常加重它，长期重复它，就会越来越重，印象越来越深。对我们心理、对大脑，是个负担。经常让心理归零，让大脑清零，对心理是个建设，有利于优质的空中生有。
我们不清零、不归零，当我们生有的时候，它就会带着原来的痕迹，混为一谈了。原有的存量，它就成为主力、主要，占据了空间。新生的，就没有余地，没有空间涌现出来。
所以经常空一空，坐在板凳，感觉悬空了就好。怎么悬空呢？我们想地球一粉碎，空了。它对我们后续化合塑造、创新创意，腾出完整的空间了，特别有用，有意义。