锻炼精神力的方法就是能量链，建立能量场。处理一切心理事项，就这一个方法，这样就给我们带来巨大便利，所有处理都有用，而不是狗熊掰棒子边走边丢了。能量链处理完，是一种能量积累，都是建立心理世界一片海、一片空。等到全部建立完，这个时候，我们就非常便利的无为而无不为，从心所欲不逾矩。在能量场的基础上进行精神塑形、进行精神想象，最后把全部的原初元素、原初原理进行塑形，进行塑造，心理是照亮的，最后是立起来的，我们就会形成意志。
意志是精神力的表现，在心理世界由精神形成能量线，由魂魄、甶田长出道路，这就是转化为一种意志，没有精神力就谈不到意志。社会上普遍的人是没有意志这个说法的，达不到意志高度，心理往往就事论事，而且往往琐琐碎碎，心理往往还是情绪，说出的话往往是抱怨，怨天怨地、怨世界、怨社会、怨别人，没有不怨的，谈不到意志。不抱怨，能够说点积极的话，已经很不错了，很少有人能达到一个高度，意志这个高度。
凡是有意志的人，我们看到他们写的书籍、言谈话语，都会发现他们是非常肯定的，说的话非常有力量，心里怎么想就会怎么说，完全不会顾及别人、顾及外在。有意志的人，说出的话都是积极向上的，不是自己的小肚鸡肠、不是鸡毛蒜皮，都是忧国忧民，说出来的都是“天下兴亡，匹夫有责”这样的话、这样的内容。意志如铁，意志如钢，意志坚定。