我们不开心、不高兴，心理就不畅，心理淤堵，这叫什么呢？这就叫三焦。因为什么呢？水、火、土没有循环。“流水不腐，户枢不蠹”就是不焦，为什么呢？水里有土，水里有什么土呢？原初元素原初原理。水里有火，有温度，它会推动这个水源源不断地流淌，它就能够不焦。不焦的判断标准，就是“流水不腐，户枢不蠹”，它就会生生不息。相反，你不开心、不高兴就是水不流了，心理就不畅快，慢慢慢慢越不开心、越不高兴，心理就越不流淌，越不流动慢慢就淤积了。
当你不流动的时候，你不开心，你不高兴，于是这个流动就慢慢慢慢放缓了，慢慢慢慢淤积了，一淤积呢，回头来说我们就不自由了，为啥不自由呢？因为不开心就不自由啊，每天这不高兴不开心、这烦恼的事让我们变成什么呢？变成了一个犯人，我们变成个愚人，住进了哪儿了呢？住进了牢山。住进了牢山不松弛，为啥呢？因为我们看过电影描述的监狱，人家有看守，坐了牢，晚上睡觉不能关灯，连关灯的权利都没有，不松弛、不自由。只要一不自由就不松弛了，我们成了谁呢？成了自己制造的牢山里边的愚民，谁造成的呢？自己造成的。所以说它叫什么呢？它叫“祸福无门，惟人自招”。
我们现在说了，我们本来是个自由自在的人，但是我们自己让自己变成囚犯了，为什么呢？自己造了个牢狱，自己造了个牢山，然后住进去了，自己请君入瓮，自己住进自己的心理牢狱，为啥？因为你不能流水不腐、户枢不蠹。我们再回头来说，能够达到松弛自由，心理那个牢笼就没了，化解了，一定被外界能量推动流动起来，螺旋起来。
所以每个人说我老不开心，为什么呢？不开心是自己造成的，没有任何人会给你造成不开心。别人骂你、别人打你，如果你觉得他是骂、他是打，你就是被骂者、被打者。如果别人骂你，别人打你，到了这儿骂一句突然之间变成云了，分解成云了，分解成水了；别人打你，拳头过来的时候呢，眼看过来了，它变成云了，变成水了，多开心呀。为啥呢？分解了。
如果别人骂你、别人打你，把这个骂你打你的结构我们输送到心里，我们就挨骂了，我们就挨打了，我们就不开心、不高兴了，我们就心里不畅了，心里淤堵了，我们就三焦了，这叫什么呢？伤害度。