超越自我是进化之要，停止不前是退化的必然，不断超越、战胜自我才能进化。一日进化愉悦，日日进化愉悦，一生进化愉悦；一日超越一日愉悦，一年超越一年愉悦，一生都在超越中愉悦。

标尺/想法