一、大脑
您是否有过这样的瞬间？刚放下的手机，转身就忘了放在哪儿？想说件事，话到嘴边却突然“卡壳”？反复叮嘱自己“要做某某事”，最后还是忘得一干二净？这是“脑疲劳”信号，正在提醒你，大脑健康，早已不是老年人的“专属课题”。大脑，人体最“耗不起”的器官。作为掌控记忆、思维、情绪的“总司令部”，大脑每天消耗全身20%的能量，却从25岁起开始经历神经元连接的自然衰减。
记忆力减退：短期记忆存储区（海马体）每年萎缩约0.2%，丢三落四，忘性变大不再是“小问题”。
反应速度变慢：神经传导效率下降，决策犹豫，肢体协调性变差可能是脑衰老的前兆。
情绪管理失控：前额叶皮层功能退化，易焦虑、暴躁，甚至影响人际关系。
但科学研究证实：大脑具有终身可塑性，通过系统干预，可延缓30%-50%的认知衰退。
二、健脑养生
首先，建议到正规医院检查治疗。其次，可以情志养生。1、循环养生。2、抽取养生。3、损有余。4、补不足。平时用循环养生融化，抽取养生抽取，损有余疏导多余生物电，补不足产生气血补充气血，身体充分融化。每天三次，每次半小时，健脑养生治未病，健脑养生亚健康，健脑养生疗愈疾病。
这4个，首先循环养生干什么？融化，打碎了。因为我们循环养生主要就是在头顶到会阴这个中线，里边贯穿什么呢？三焦，一听三焦就是焦了的感觉，为什么叫焦呢？就是因为它聚在一起不化了，这就是三焦，不化就是焦，就跟我们熬粥不咕嘟。不咕嘟，最后干了，最后里边的米焦了，所以它用三焦来形容，不能有火咕嘟起来、循环起来，就是个三焦。
我们由头百会到会阴中间就贯穿了三焦，这是关键。所以我们只在这条线上给它循环，干什么呢？粉碎、还原、融化，融化成什么呢？小颗粒，原初元素原初原理，这就叫循环养生，干融化的事。
一化了，好了，因为它颗粒很大，它里边还是有问题的东西、元素原理还很多呀，怎么办？抽取养生，把这些融碎的东西，你把它情志养生转化成一个卷儿，纸卷。因为它是元素、原理，你一想啥它就组合成啥样，它是情志，你一组合，一想象啥，它是模子，那些原初元素原初原理立即就变成啥，然后一拉，出去了，没了。大家还有人问拉到哪儿去了，你管它到哪儿呢，你拉完它就消失了，它爱到哪到哪儿，你继续想一个纸卷继续拉就完了，反正把它从你身体拉出去就完了。我们宇宙它核心是混沌，混沌自己就处理了，你管它这事干嘛呀。你看，大家习惯搞结构，没事就搞结构。
你看，大的去了，还有小的多余的，怎么办？损有余，银丝上去了，把那些多余的生物电磁场导出去，一想银丝哗哗就出去了，很快。这其实都是去——去掉不良的，为什么现在主要得去，不是补呢？现在我们不饿，而且过剩。你要在农耕时代就不能这么搞，他本身还饿着，你还让他抽，一会儿抽没了，把人就抽干了。时代不同了，完全不一样。
所以这四个，前三个主要是去。自己大胆吃吧，当然明白以后你也不敢吃了，对吧？第四个才补，为啥呢？正常了，你能补进去了。你原来还多，你再补，你也补不进去，补完了以后没有效果，你也就不爱干了。所以是两组：去——循环养生、抽取养生、损有余，补——补不足。
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