人文景点07：博斯腾湖
【博斯腾湖】
我们到第三个景点博斯腾湖。博斯腾湖维吾尔语意为“绿洲”，是中国最大的内陆淡水吞吐湖。博斯腾湖属于山间陷落湖，主要补给水源是开都河，同时又是孔雀河的源头。
新山海经故事07：博斯腾
我们根据景区资料编个故事。我们把博斯腾湖称为未来之续之处，因为复杂系统的流动它是相续的，一节接一节是相续的。博斯腾湖因为它既是源于开都河，同时又流向孔雀河，所以我们把它称为未来相续之处。
补充增量07：第三次浪潮
我们学习个补充增量小故事：第三次浪潮。
到目前为止，人类经历了两次重大的变化浪潮，每次都抹杀了先前的文化和文明，以前人无法想象的生活方式取而代之。第一次浪潮——农业革命经历了几千年才结束，第二次浪潮——工业文明崛起后只有300年的寿命。今天，历史的发展速度更快，第三次浪潮很可能会横扫历史，使得人类面临一次量子跃迁，面对有史以来最强烈的社会变动和创造性的重组。
第三次浪潮将拆散我们的家庭、动摇我们的经济、冲击我们的政治制度、粉碎我们的价值观，每个人都受到其影响。这一新文明在很多方面和传统的工业文明相冲突。它既包含了高科技，又包含了反工业化。
第三次浪潮带来了崭新的生活方式：提倡使用多样化、可再生的能源；新的生产方式淘汰了大多数工厂的流水线；新式非核心家庭，以及未来变化很大的学校和企业都将出现。新文明为我们制定新的生活规范，带领我们超越标准化、同步化、集中化，超越能源、金钱和权力的集中化。
新文明向旧文明发起挑战，企图推翻官僚制度，减轻国家的分量，在后帝国主义的世界里建立起半自动化的经济。新文明需要比当今更简单、更有力、更民主的政府。新文明有其特有的世界观，以及处理时间、空间、逻辑、因果的方法。
最重要的是，我们将会看到，第三次浪潮的文明着手弥补生产者和消费者之间长久存在的裂痕，促成明日“产消合一”的经济。因此，第三次浪潮的文明借助人类理性的帮助，可以成为历史上第一个真正人性化的文明。
出自《第三次浪潮》 著名未来学家 美国 托夫勒
人生素养：2.3、未来之续
我们在这个景点学习的素养名称就叫未来之续。我们把时光用流水来比喻，时间一直流淌，就像河水一直流淌一样的。时间已经经历过了过去、经历过了现在，它也会走向未来，从来没有停止过，谁也挡不住时间的脚步，谁也没有能力挡住时间的力量。
对于我们人类来说同样如此，我们观察事物，观察一切，都要按照时间的流动去观察，按照河流的流动来观察。如果我们观察138亿年我们就知道，它已经流动过自然进化、生命进化、人文进化了，要连续地观察。但是我们每个文明的末端往往停滞不流动了，就像一条河流不流动了，慢慢慢慢没有活水源头逐渐蒸发、逐渐就腐败腐朽了。所以对于我们人类来说，作为大的单位就是民族、就是国家，每一个具体的内涵都要应该本位流动起来，不能停止，不能出现问题。
只要出现问题，而且问题淤积越来越多、越来越大的时候，一定是这个文明出问题了，它就会推动我们进入新的时空、更高级的时空，用更高级的办法返本还源，拨乱反正，本位流动起来，一定是这样的。否则的话，一个民族、一个国家有问题了，它的微观就是人，一个人，一定会有问题；那么中观呢？一个家庭、企业一定有问题，为什么呢？因为它不能相续了，流不动了，有种种的结构障碍了。所以在流动里边我们第一个重点叫未来之火，我们第二个重点是未来之归，第三个重点就是未来之续，中间不能断，绝对不能断，只要断了就有问题了。
为什么断呢？一定是结构，一定是结构，存量结构、旧有结构淤积了，就不能流动了。我们现在观察工业文明的末端，我们会发现我们心理出问题了，大量的结构淤积；我们生理出问题了，大量的结构淤积。所以健康问题成为一个大问题了，任何一种疾病都是几百万、几千万、上亿，所以它一定出问题了。它的根本、关键是不连续，不能流动了。所以我们要关注第三个重点，是不是相续的，完整地流淌下去。
那么怎么保证相续呢？我们提出相续接口，相续接口就是三个接口：第一个能量输入是一个接口，要把所有输入的能量把它的结构解构了，输入进去，进行输入，形成接口，方便输入能量池里边去，这是第一个入口，这是个入口。入口的根本就在于解构，绝对不能放过任何结构从入口进去，所有结构必须解构，成为原初粒子才能输入，这是第一个相续接口。那么原初粒子输入能量池充分地化合，形成新的结构，形成正确的能量线，形成正确的新增量，这是第二个相续接口，确保是增量。使用这个增量解决新问题，应对各种变量以后立即解构，解构为原初粒子，这就是相续的第三接口。那么这样相续接口就保障了我们未来之续。
我们观察历史的王朝，往往都是经过了12个皇帝就完了，为什么呢？就是因为中间的相续出问题了，中间不知不觉的微观单位出问题了、中观单位出问题了、宏观单位出问题了。我们看历史，汉朝一个就是外戚干政，还有一个是宦官干政，一个是权臣干政，最后把汉朝葬送了，都是里边的相续出问题了。
如果我们放在现在的企业我们去看一看，最主要的问题啥呢？层级结构不通畅，部门结构不通畅、不流动造成的。如果层级特别多，基层单位发现了问题层层上报，等到报到最高层已经不知过了多长时间了。而决策者往往不到一线，不了解一线情况，决策出来的决定、结构回到一线不能精准解决问题，这也是普遍问题、普遍现象。慢慢慢慢问题积累，社会就出现问题了，问题淤积，最后社会就运行不畅了。
所以未来之续它是我们流动的第三个重点，要重视它、关注它。而且我们往往习惯于过去的成绩，认为我们未来所有的事已经搞定了，不去及时解决新问题，也会造成阻塞、障碍。
2.3、未来之续：
时光流逝走过过去，
走过现在走向未来，
无穷无尽无始无终；
只有过去，
只有现在，
一潭死水；
文明腐朽，
社会腐败，
民族灭亡；
未来是源源头活水，
流水不腐户枢不蠹，
必须接续未来源头；
未来为续，
未来接续，
未来之续；
相续高手，
擅长打通，
擅长疏通；
此是未来学院第七课，
未来是源源头活水来，
必须接续未来之源头。
未来之续从哪儿入手呢？就从采微入手，这个要从采微入手。什么地方堵了，什么地方不通了，哪儿出问题了，它往往会露出信息来，我们立即采微，就觉得它不对了。我们不能发现了问题头疼医头，脚疼医脚，这不是根本解决问题，那么这个问题一定会越来越多。所以采微的一切其实采微到啥呢？都是微末的结构，实际上它的背后有无穷无尽的结构已经出现，还没有露出来。从这一个微末结构要找到相续的、相关的各种结构，我们会发现实际问题已经很严重了。
那么所有的采微它的办法都是解构，解构了以后形成一个新结构，能够解决问题的新结构，好了，就可以了。就像我们家里有个水管坏了、堵了，怎么办？就得把里边淤堵的结构给它清掉，水就又流畅了、流通了。无论我们个人、家庭、企业、社会都是同样原理，核心就是把不流动的找到它的结构，解构完重新形成个新结构，让它流动起来就可以了。这个需要什么呢？需要平时观察所有的领域，所以它用万象图做未来之续，批量解决。所有的问题在系统里边、复杂态里边、宏观里边找所有的微末，进行归纳，归纳之后给它还原为原初粒子，然后每一个原有的结构形成个新结构，于是这个系统焕然一新，那么这个复杂本位流动，一劳永逸地把一个系统就全部解决了。要这么工作。
那么用进化视角，将所有能量输入结构解构为无结构小颗粒度原初元素原初原理能量点，形成接口，方便输入能量池，能量化合充分，化合彻底，化合正确，此是第一相续接口。原初粒子在能量池充分化合，形成接口，形成正确能量线，形成正确新结构，形成正确新增量，这是第二相续接口。将形成的新能量线新结构新增量，在应对变量解决问题后，迅速解构为无结构小颗粒度原初元素原初原理，回归原初粒子，融化心理世界一片海，这是第三相续接口。三个相续接口可以无限运行，无限产生新能量线新结构新增量。
对于我们心理世界，我们经历了高台学院、化合学院、长久学院、内涵学院，我们已经非常熟悉了，它就是能量输入、能量化合、能量结构输出，它就是能量点、能量池、能量线，这是它的关键。
我们把这三个都给它形成接口，全面地让我们变成一条流水线，恢复到我们先天心理，松弛自由流动螺旋。恢复到这样目的是啥呢？目的是顺畅流动、本位流动，没有任何障碍的。输入是原初粒子，在能量池里边迅速形成一个新结构、新增量去解决问题，然后立即解构为原初粒子。我们心理世界永远是一片海，没有一丝结构。因为没有一丝结构，所以你没有任何障碍，一定是相续流动，绝不会出现任何问题。
所以我们今天在流动第三个素养里边，我们应该做什么呢？相续高手，应该做相续接口的高手。那么它工作原理、工作方法就是万象图。我们大脑就像个雷达层层扫描。
第一层扫描修身，有任何不相续的地方，有任何结构地方，立即扑上去解构；第二层齐家，有任何结构立即扑上去解构，让家庭本位流动、顺畅流动；第三层，企业、工作、组织有任何结构，立即扑上去解构。解构我们不是把机器打碎了，是我们的思维要解构，方便我们遇到新问题，立即形成结构应对新情况，精准解决新问题，接口完全吻合，精准吻合。
那么我们大脑这个雷达扫描第四层，社会。社会有任何蛛丝马迹，任何一个问题，你都会知道。当一个人出现一个问题的时候，一定有大量的人有同样问题出现了，一定是这样。你要去采微，你要孕育种子，要去解决它。为什么呢？当你把它解决的时候，就是你的事业出现了。
所以我们万象图是个雷达图，它可不是说我们训练训练工具，它是个雷达图、观察图、扫描图，是我们机会图，是给我们解决自己问题的雷达图。如果我们不装上这个雷达图，我们会发现什么呢？我们实际有无数的问题出现，你都不知道，你还不认为这是问题，经常这样。
今天有个人留言，要求做一个更年期养生。
养生素养：更年期养生
一、更年期与性激素
更年期的本质就是女性卵巢功能衰退，导致雌激素、孕激素等性激素水平急剧下降并最终趋于枯竭的过程。 所有更年期症状几乎都直接或间接地与这一激素变化相关。
与女性更年期不同，男性体内的性激素变化并非一个必然急剧且彻底的过程，而是存在巨大的个体差异。其核心关系是：部分中老年男性因睾丸功能逐渐减退，导致睾酮，主要的雄性激素水平显著下降，并由此引发一系列身心症状。
二、更年期养生
更年期养生核心是养生性激素。首先，建议到正规医院检查治疗。其次，可以情志养生。女性更年期性激素养生:1、明月光。月为阴源，明月光滋阴。2、补不足。呼吸冶炼法，持续补充气血。男性更年期性激素养生：1、晒太阳。日为阳源，晒太阳壮阳。2、补不足。呼吸冶炼法，持续补充气血。每天三次，每次半小时。更年期性激素养生治未病，更年期性激素养生亚健康，更年期性激素养生疗愈疾病。
我们查资料了，更年期核心就是性激素的问题，没别的。你说更年期我吐槽，这不是直接的；更年期养生操可能也行，它也不是最核心的。因为它核心是性激素，是激素逐渐降低，最后消失引起的生理变化。那么我们就要找性激素它的源头是什么。那么男女是阴阳，它最大的源头就是日月，日月就是阴阳的源头，所以男女补充性激素一定要找日月，其他都不直接。
所以对于女性来说明月光，它实际是真正让你补充阴源、阴的源头一个最大的来源，它直接补充你的性激素，这是补阴滋阴。那么同时需要什么呢？补气血，气血也要足，呼吸冶炼补气血，两个直接补。
那么男性他的性激素就直接来源于太阳，晒太阳，直接补充男性的性激素，也需要补充气血，补不足，补不足是一样的。因为补充气血主要是靠我们五脏，心脏和肾水火既济产生气血，这个男女都一样。但是性激素这是完全不同的，由哪儿来呢？由日月，是我们性别差异的根本，首先说性别差异根本，那么性别差异的根本就是性激素。我们通过这样养生，“我晒太阳行吗？”，也可以，但是请记住，不能代替我们情志养生——晒太阳和明月光，为啥？因为情志它是大脑形成信息，然后发出指令，让你身体发生变化的一个原理。你晒太阳，晒月亮，那么我们大脑是不起作用的，不能让你生理跟着发生变化，这是我们情志养生和直接晒太阳、晒月亮不同之处。
所以我们更年期养生就非常直接，咱们女性就是明月光、补不足，男性晒太阳、补不足，就两项，非常直接。
答疑解惑
（众：更年期养生解决了特别大的一个痛点，经常好多人苦于这个问题。）
对，现在进入更年期的人有多少了？2.4亿人，他们发了个资料，很快就3亿人了，因为很快老年社会了，所以这是个庞大的一个人群。自己很痛苦，没有办法，没有什么好办法。
（众：更年期本来是一个正常的生理情况，那为什么现在的人更年期问题这么严重、这么痛苦呢？）
不，过去人也痛苦，只不过没有人揭示它的规律，她就认为我就是个衰老了，正常现象。而现在因为医学、科学发达了，把它重视起来了，揭示出来了，我们才把它当做个大问题来看待了，它是这样。
（众：如果这么讲，女性的这种生殖各方面其实都是和月亮有关。）
有关系，就是月亮，完全是月亮。
（众：也就是说我们直接从女性源头上，她的阴性的那部分的来源，直接跟它接通了。）
对，就是。所以明月光以前我们也做，还不知道有这作用，是吧？这两个搭配起来是最好的，直接就针对更年期了，就好了。
（众：晒太阳就是补充我们体内的阳气，然后想明月光就是从性激素入手，等于是可以延缓或者减轻更年期的症状，延缓衰老。）
那肯定的呀。或者说它进行一个对冲，比如说至少你心理很稳定，身体很稳定，因为更年期它首先表现情绪不好，然后钙流失这一系列的问题，大家一搜就知道了，好多问题，像情绪不太好。情绪不受控制，容易发火，莫名其妙地闹别扭。那么通过这个它就能缓和了。同时一缓和，对生理它也会传递信息，产生相应的这种变化。
（众：比如说已经过了更年期的人呢？）
过了更要做，因为你过完更年期，性激素彻底就没了。那么性激素丧失以后，生理很多方面就迅速衰老。人衰老就是三个原因：35岁代谢能力下降就发胖了，就衰老了；第二个原因是激素，大约是55岁消失，人迅速衰老；到70岁，身体器官机能下降，迅速衰老。人就三次衰老。
所以说人一发胖，你不要觉得这个人富态了，实际衰老了，已经衰老了；更年期一出现人就已经急剧衰老了；到70岁，身体所有的机能都在下降，迅速衰老。所以到了大约70岁、80岁，其实好多问题也就出现了，这其实都是相关的。代谢不足，它会导致激素下降、不足，补充不好，激素下降就导致我们器官功能下降，它都是相关的。
所以我们现在就要重视，你看这也叫返本还源，拨乱反正。我们不能都是更年期天天这么痛苦，也不知道咋办，要养生。你不这样养生，你只有情绪不好吐个槽，不管用呀，明天情绪不好还得吐槽，只是宣导了一下，你那个源头没有解决，这是不行的。
所以我估计这个更年期养生应用率肯定会很高，点击率会很高，刚需。
（众：在更年期前后，还有前面5年后面5年，有个围更年期说。）
对，实际我们就说了，你其实应该很早就开始做这事了，越早越好，所以叫治未病。你知道这个事，没事就要养生了。那么真正到了更年期，其实就非常缓和，或者说你下降的速度就可能慢一点，尽量可能还保持着比较高水平的激素，那你就很舒服呀。
（众：73周岁的阿姨，她就没有一根白头发，没有老人任何的一个状态，身体很好。她就是很普通的生活，也没吃各种的营养品。）
首先咱们就说了，这跟补品没啥关系，是跟你生理心理有关系。这个就玩啥呢？开心养生就行了。我抽一张牌，比如说是跟胃有关系的，它本来是这样的，然后又抽一张后天的、出问题的，可能它不是胃，其实都是一样的。你就看这个人是不是所有的出问题的都没有过，而先天的生理的都保持得很好。如果都保持着先天心理先天生理，那不用问，这个人所有状态都很好。如果说你抽完了，都觉得后天的我都有，这完了，心理问题一说我全有，生理问题我全有，哎呀，就完了。
所以说开心养生也是个判断标准，对自己一个检验标准。你发现所有先天的我都是这个状态，过去不知道，我现在发现过去朦朦胧胧的，现在突然发现我就这样，只要抽任何一个先天我都这样，只要抽一个后天的我都没有，你就可以判断你很健康，你非常健康。你看这不是很好判断吗？
如果说一半一半，这个人恐怕有一些问题，那么另外一些还是健康的，看比例嘛。这个大家可以试试，举个例子，你玩10次，看你这个先天有几个，后天有几个，因为我们主要生理，就可以量化，然后你一弄，全是后天，完了。
（众：现在出去看病，更年期的人占大多数。）
你只要到社会一个热闹的地方，全老年人，你要跟他一聊，全是老年那些问题，一模一样。我们的特点就是见效快，有效，这是它的特点。
（众：我们现在提出一个全面健康管理，按照外面的专家提出的人人健康活到120岁。）
实际我觉得活到120岁不能这么提，如果没活到找你怎么办？你说“健康管理，活长寿”，我觉得这个好，定性，不要定量。长寿多少，你只要年纪大你就长寿了，它有个很大的区间嘛。因为目前120岁这个好像有点少，要克服很多难关。而且关键有人就觉得说，他真的失能失智的时候，他不想活了。而且对我们人来说，有可能真到120岁的时候，真是个极致痛苦，他不是快乐，是极致痛苦。你说这个人要不失能，要不失智。如果让我来看，可能不这么提为好。比如说，就是健康管理，健康长寿；或者是幸福长寿，你就要幸福，你不能痛苦长寿，我觉得更好。
（众：现在就是很多人他到了六七十岁，觉得人生就没有什么盼头。我们主要是让他在信念上面、信心上面未来之续嘛，对未来有一个期待。）
对，就是退休以后要充实，生活要充实是关键，那么更多干嘛呢？就是心理建设，生理建设了，大部分就是心理要解决心理问题，那么聚焦哪儿呢？主要是养生为主了。那么有一些兴趣爱好，他就发扬光大，其实就很好。我觉得老年其实还有一个维度，叫啥呢？
（众：生命质量。）
这都对。比如说叫开维养生，因为老年一般来说有很多结构了，固化了，不喜欢新生事物了，往往有这个特点。因为你工作你得学习，年轻人爱学习这个是正常的。那么老年以后实际有个很重要的一个就是开维、开视野，接受新生事物。那么补充他的养分，其实我认为这可能是养老一个重要的领域，但现在可能没人提这些事，我认为是需要这样的，不断地有新生事物给他，这样就好了。
比如说我们通过开心馆，我们游戏多了，这其实也是个开维养生很好的办法。如果用过去工业化的学习方法，其实你很多东西没学到。你比如说不同的专业，你几乎不知道，你是完全可以学。那么我们就说通过原初粒子的学，他学得又轻松又简单，又能当做养分吸收进去了，心理和大脑就会非常活跃。那么心理一活跃，好了，生理它就活跃，一定是这样的。因为心理和生理的关系就是情志，正向情志生理也会正向，负向情志生理也会负向。我觉得类似叫开维养老，很有可能也是一个重点。
（众：这是主观看法，我们的想法就是给他一个目标，因为打破七十三、八十四这个魔咒。他说“又要搞情志养生，又要做养生操，又要健步行。”搞很多，为什么要搞这么多？他说“对你好，增加寿命”，就是这个意思。）
不，第一增加质量，我认为先要增加质量；第二在增加质量基础上增加长度，对吧？这么说是不是更好一点？你首先让你的本位流动，返本还源，拨乱反正，让你质量提高。质量高的情况下，我们再拉长长度，这个大家就愿意了。你说我质量没好，然后就拉长长度，那么有问题的人就不愿意了，痛苦，很痛苦。有的人真的痛苦到他自己不想活，真的是这样的，他自己受不了。
（众：我们讲健康活到120，健健康康地长寿，对一些老年人有一点兴趣的。）
对，健康，这个也对，有吸引力。大家好多人认为自己很健康，自我感觉很健康，他其实有很多问题，所以健康也应该进行一个具体化，对吧？
（众：信念的力量，就说他有一段疗愈的东西的，我没有什么大病，就是一些卡点、一些堵点，是暂时的不通畅，没流动。）
这个都属于我希望、我暗示的方向，这可以做的，但是不能代替你科学地了解、科学地去诊断，对吧？我们开心养生是非常科学的，具体的我是身体的某个器官，它是怎么运行的、怎么编织的，那么出了问题它到底是怎么出问题的，这个也要科学化。你都是说我要天天暗示我活到120，这个也可以，但是不能代替科学，这是其中一个维度，要综合的来应用。
（众：最近几年我看好多老人有一个最大的观念转变，健康不求长寿，因为活得长了就是没质量了。）
对，主要是没质量，一定要有质量。我们现在实际上养老这还没开始弄呢，我们未来一定是给他搞成有质量，主要是质量。其实长度可能不是特急，为啥？你质量有了，有可能他自动就拉长了。
(众：长度随缘就行。)
随缘就行，有可能这样。所以更年期就是养老研发的开始。
（众：您讲的给老年人开维，我婆婆去年得了糖尿病，我感觉老年人更应该养志。让她看科学的这些，糖尿病不可怕，你怎么样去自己防范。）
对，是一个认知到了，你再用方法就好了。
（众：她用了之后她现在每天很开心，我要高质量的长寿，她要的这个。她每天能坚持跳一两个小时舞。）
那就很好，你看这就改变她的思维、行为了。
（众：自己愿意学很多新的东西，给她整个手机学一学新的东西。）
没错，没错，这个特别重要。
（众：我还见好多六七十岁的人，他真有鸿鹄之志，我要搞科研，有什么科研我要搞出来，有好多设想，但是我看他身体脑子反应就懵懵懂懂的，身体也不行了。）
不，你可不能这么认为。他做科研不是做科研了，他已经是个养老方式了，你要这么想才对，你别把他当成科研人员用。
（众：养老生活还需要有活干起来。）
必须充实。现在大家都是自发的各种行为，但是没有进行系统的提炼。出现啥问题我们就得研发啥，现在就有人来追更年期了，这也是采微，发现点赶快解构完形成个新结构，返本还源，拨乱反正，本位流动，慢慢慢慢天天这么做，到一定程度我们就可以集成了。现在养生这儿还远远不够，还集成不了。
工具来源于流水网站：