遇到渣男、女朋友劈腿,虽然已经过去了,但是很难走出去。这种情况很普遍,如果不能把情绪排出去,在婚恋心理上,就会出现很多问题,障碍我们的婚姻。
所以,学习吐槽,每天产生情绪吐槽出去,情绪产生的毒素排除出去,心理得到建设。具体事项理性思考,流水呈现思考内容、思考过程,形成思路流程,落实在标尺上执行,就能让我保持积极的心理。
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