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婚恋素养:100把提升婚恋素养的金钥匙(一)

76、原生家庭|改变主观看法,从改变认知开始

原生家庭其实不是家庭,是原生心理,你心理只要有一个主观看法了,它就会一直起作用,给谁起作用?给自己起作用,给家人起作用,它就是痛苦的源头。你原生家庭你怎么改也改不了,为啥?你心理这个认知没改了,这个看法形成结构的原理没改,没别的。

认知改了,一下就能解决,如果形成真实的客观认知,那就彻底没问题了。主观看法其实我们基本可以把它称为存量。为什么现在我们说搞成三量呢?你存量不行,你要存量能生存发展,我们就不用再搞这套了。你存量不行,我们才开始又探讨三量的问题。所以存量基本上就停留在主观看法这个领域。

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