互联时代压力大，互联时代很忙碌，互联时代隐患多。互联时代需要强健体魄，互联时代需要精力旺盛，互联时代需要健康持久，这是时代要求。
你说现在压力这么大，每个人还很忙，而且隐患特别多，问题一变，隐患出来了，包括我们身体隐患，方方面面都特别多，都需要什么呢，隐患出来不得处理呀。所以现在企业最大的特点是啥呢？老加班，关键是效率不高；老开会没结果，也不知咋办；出了问题呢，最后讨论来讨论去，也不知道咋处理。这是互联网的特征，所以天然这个时代要求，有强健的体魄，精力旺盛，健康持久，你不能说我做做我蔫了，做不动了，干不了了，这个不行。
没有健康万事休，没有健康全放下，没有健康没希望，没健康啥也没有。关注健康头等大事，关注健康家和事旺，关注健康再说其他，健康第一位，你不关注健康是不行的。
了解每年疾病统计情况，我们每年国家统计局、卫生部都会发去年统计报告的，关注这个，这个很重要，这是大数据。女的生病什么，男的生病什么它就有了，你就关注那个。你从第一个病，比如说肺癌，或者是心脑血管等，第一个病是啥。男的找男的，女的找女的，它不太一样，找到以后你就到我们这个健康维度库里边去索引去。流水全部内容起因经过，不要看结果，结果知道了，我们看起因经过，了解这个，从1到10一般它是怎么排列的，一定要了解。
对标自己改变不良行为，对标自己改变不良嗜好，对标自己改变不良习惯。为什么呢？所有这个大规模出现的很多是相类似的原因造成的，很有可能有我们的原因，因为它的数量是太大了，你就要关注这个。有没有你呢，从比例上来看是有可能的，因为它是最多的呀，你要小心。从大数据上要去看，对标、了解，怎么办呢，对标完，主要是改自己的不良行为、不良嗜好、不良习惯，我们争取别上榜，这都是有可能的。
现在得病不是说几个，都是上亿，一说啥就上亿，我们总共才14亿人，咱们就上亿，几乎有的时候就1/10，你是不是其中之一被抽中了。而且你比如说10种病，每一种比例数量加起来，那是庞大的数字，很可怕的。
那么我们怎么改呢，其实还要在我们绿灯区里边改，说穿了还是绿灯，在黄灯里边，去黄灯区里边改，然后你就肯定不会中奖了，因为不会到红灯区。但是往往是什么呢，一个跟你还没直接关系，你可能还没爆发或者你就没有这个，往往大家不关注，但是你要搜完学习了，这前10种病，你看看跟你的不良行为、不良嗜好、不良习惯有没有关系。如果有，咱们提前改了得了，没啥坏处。改完以后让自己一生处于绿灯区，黄灯一亮立即消除转绿，让自己管理健康无红灯。那你说等生了病了我再去看病好呢，还是我提前换了好呢，这不用问。
不要说老相信你自己这个小维度，这小维度行吗？不行，不够，要看全部人群。全世界的也有统计的，先找中国的这14亿人里边全部人群会出10种靠前的病。你先把这个病弄完，了解了，已经学习了解了，了解完，跟哪个有关系的，我们赶快调，只要调整了，你就不往那个方向走了。站在全部、全局、全部人口来看，看这里边冒出的统计出来的那些前十的病，你就对照一下，这个更好。
从大数据的角度、全部人口的角度来看，这也是个重要的维度。因为他前面所有的病特别严重，他肯定跟我们所有人有关系。比如说心脑血管，目前都是吃的，脑梗心梗，就是里边这个自来水凝的水垢太多了，越来越细了，吃的。你看这是哪个关系，跟哪有关系呢？绿灯区健康基石有关系。咱们一看这个算了，别浓油赤酱了，赶快整点，少一点。
另外前十大病，它天然的医疗资源就倾斜了，会研发，钱就进去了，人就进去了。研发研发，医疗技术越来越好，所以靠第一位的病你去治去吧，没事。因为研发得特别好了，所以技术也好，医疗手段也好，一般来说不会出太大医疗事故，除非你人的确不行了。越病越爆发多的研发一段时间，就特别精于这方面医疗。
还有一种就是消这种淤积的食品，知道什么吗？最好的，魔芋。这是属于维生素里边的，它有些维生素它没有影响，你吸收不了任何有益的东西，但是它有好处什么呢，能给你带走。魔芋占的比例特别大，经常吃魔芋爽，又好吃，你不知道为啥是吧？你要知道，如果有一个比如说心脑血管这方面的问题你就学去了，查这跟吃有关系。你要吃这种维生素，带有这种维生素的东西，它没有营养，但是能带走。我们穷的时候一定要主要吃营养，现在不主要吃营养，主要要带走，因为营养太多了。
所以吃有很大的学问，基础这个叫基石，吃，非常关键，一定要搞懂，不搞懂的话，不知不觉你就吃吃吃到一定程度，一看血管脆了，里边厚了，血液流的快断了，你还不知道觉得哎呀挺好的，很健康。哪天嘎嘣倒那了，起不来了，中风了，特别多。
所以这是要管理健康，自己身体自己了解自己健康。