身体出现状况了，第一步，体检。咱们要科学，不能自己瞎整。体检完了，如果人家说你是个慢性病，也没啥招，你就自己保养，保养是一方面，另外就想办法要化它，化开。胃出问题肯定是你消化能力差，或者说过去我们没搞好，每次消化没搞好，慢慢养成消化能力弱，胃就受伤了。受了伤，恢复这个很难，老是这样的特征。所以要让它循环，说穿就循环。我们五行的特征是生克的，它你胃不能说胃，你还得说谁生它，谁生它到那去下功夫去，但是光是2个环节是不够的，有5个一起促进就好了，其实它也是个循环。
所以说我们就说了你整体腹式呼吸泵热起来，一切都循环了，它是个源头，一切自动的。比如说太阳，我们春天了，太阳不是往北走嘛，然后大地一切自动就开始变了，你不用管，能量一来，一热，自动的，这是个自然的过程。而不是说大地，太阳来了，我们看这块地能长草，其他不许长，我们管不了人家。所以我们最大的特点啥呀？叫全部要循环起来，但循环你还不用管，因为你管不了它，怎么办呢？你把那个热弄起来就行了。
这个不排斥吃药，因为有些药迅速地给它拉回来，让你迅速回到原来循环，这个很好。日常保养我们是可以用，如说中医调理，我觉得也都挺好。但是中医调理这些，总体来说你不应该是没完没了，没完没了你自己的能力起的就弱，容易退化。有些具体的你自己就拿不住的，就必须西医上，这个不能错过时间。总的来说，还是自己把它调理好是最好的，但这是个过程，第一认识到，第二也得适度的让它动起来，这就好了。