社区的理念有三个，叫健康认知、心理建设、以人为本。健康，我们有三个灯——红灯、绿灯、黄灯，你觉得有问题，最好体检去、检查去，因为这非常科学，不要猜，不要听别人说，一定要科学。这个工业文明我们要用它，一检查马上就出来了。如果说有病，你就让人家医生治病就完了。没病，你不舒服，医生说回家，你就属于黄灯区，亚健康，怎么办呢？养生解决。养生我们最简单就是吐槽、养生操。如果恢复到绿灯，你也很舒服，医院检查也没问题，你就绿灯，你就该干嘛干嘛。一不舒服了，继续到红灯区体检，黄灯区养生，恢复绿灯区健康，这就很简单，就要变成我们自己的事，关注。
健康三基石就是睡眠、饮食、心理。这里边心理建设单独拿出来了，因为现在大家心理问题特多，心理问题要解决。
第三个就是以人为本，你一定把人是啥问题就解决这个问题，不要按工业时代，我们只盯短缺，人其他问题不管了，只盯商品，其他的问题忽略了，这个都不行。人出了啥问题都得解决，只要不解决，后边一延伸，他就会出大问题。这是社区理念相对具体的（应用）。