问题：很在意朋友说的话，害怕朋友离自己越来越远，感觉自己做的不好。
标尺：凡事预则立不预则废
我们心理问题就是，当我们焦虑的时候，就会脑补各种后果，变成心理危害、心理灾难了。那么心理问题的解决要让事实表现出来，暴露在阳光下。然后自己动脑去深度思考。理性地把事情处理好，就不会有这些问题了。所以什么事情一定要做预案。
如果在意朋友说的话，那么我们把这些问题都设定为主题，深度地挖掘它的内涵，收集和这个主题相关的各种知识规律，收集和这个主题相关的社会上的各种维度元素，收集和这个主题相关的社会上各种人士的不同视角。在尽可能多地收集资料信息的基础上深度思考，形成高级思路、高级方法。把它落实在具体可操作的流程里边，涵盖解决这个主题的起因、经过、结果。因为我们资料全、维度全、视角全，所以思路也会高级、透彻、全面。凡事预则立，不预则废。