原生家庭影响，每当自己独立做一件事就有强烈的不自信

问题：可能原生家庭影响，每当自己独立做一件事儿就有强烈的不自信，总想拉着个人一起，否则就不愿意，也不敢尝试。

标尺：习惯溯源重塑规划

这样的过分依赖他人怎么办？建议你遇到这种情况就进行溯源，把类似这件事的影响从小到大，把它罗列出来，然后进行重塑，每件事儿深度思考，找到改变的方法，找到改变的思路和流程。然后呢，对未来我们进行规划，这样一件事儿一件事儿的溯源、重塑、规划，慢慢就改变了。