问题：总是特别在意别人的看法，感情里极度缺乏安全感，我该怎么办？
标尺：深度思考矫正缺陷
别人的看法是我们思考问题的其中一个视角，一个维度，不能把它扩大化、全部化，特别在意别人的看法，把它扩大了，就会造成偏差，造成问题。我们更要关注我们自己生活、工作、学习中间的问题，这才是我们应该注意的，是像面对的主要情况。聚焦在自己生活、工作、学习中，我们就会正常地进步成长。
建议你把生活、工作、学习中遇到的每个问题设定为一个主题，深度地挖掘它的内涵，收集和这个主题相关的各种知识规律。收集和这个主题相关的社会上各种维度元素，收集和这个主题相关的社会上各种人士的不同视角。
在尽可能多地收集治疗信息的基础上深度思考，形成高级思路、高级方法，把它落实在具体可操作的流程里边，涵盖解决这个主题的起因、经过、结果。因为我们资料全、维度全、视角全，所以我们思路也会高级、透彻、全面。通过这种高级思维面对自己的生活、工作、学习，慢慢会矫正特别在意别人看法这种缺陷。