问题：喜欢的人总是忽然消失，这次已经消失半年了，我放不下，苦恼，要怎么办？

标尺：归零模型

推荐你使用归零模型，当情绪起来了，立即找相反的词，正负相抵，正负归零，把心理建设好。

心理归零，心灵安宁，心里平静。

标尺/想法