圌（chuí）山又名洗山、谁山、谯山、瞿山、仙鹤山，相传秦始皇一统天下后，春暖花开时节东巡至西周宜侯封地（今江苏镇江新区）时，见长江之滨高山耸峙，形如巨龙，瑞气升腾，担心此地瑞气会产生新皇帝，必须把这瑞气给关起来，便赐名圌(音 [chuí]）山。
我们来到圌山了。圌山呢它其实就是个粮仓的意思，就是那种圆柱形上面是个像伞盖的一种粮仓，外边拿木板、其他东西围住，然后给它箍住，叫圌山。所以我们就取它粮仓这个角度，我们再说说维度库这个事情。
维度库就说我们做健康，尽可能的把我们现在跟健康相关的内容找来，然后进行分层分类来进行提炼，按照全面系统循环的原则给它呈现出来。那么对于健康来说，我们都知道咱们有两大医学系统——西医和中医。现在我们先用西医的角度来给它分层分类的展示出来，因为西医通过解剖学，对我们身体是非常清晰的、直观的。所以我们把用西医的角度分层分类，咱们现在都知道有8大系统，8大系统排列出来。这里边每一个小系统要说得很清楚，不要让人家又去查去了，再去查，要你这个就用处不大了，说清楚。再把中医系统给它重新提炼一下。
因为这里边我们要说得很清楚，是全面系统和循环，你这个系统必须具备循环性，没有循环性，它就不好用。当然这些中医西医它都有非常系统的，你把这些都说明白了，这就是最主要的。咱们世界上公认的，中医是咱们中国公认。西医现在基本上全世界公认，我们就把这个弄出来，再有一些养生的方法、原理拿出来，大家也可以到满世界找去，不要紧的，这个就是我们说的健康维度库。
当我们有了问题了扫描，无论是在红黄蓝，其实都应该遇到问题。我们经过扫描、溯源、排列，优先紧急排列完，我们从最优先的一个问题开始到维度库去找去跟啥有关系。西医里边它都有索引，哪一点下面去找，跟哪个你觉得有关系，就把里边的东西拿出来，有10个就拿出10个，有5个拿出5个，然后到西医中医里边再去找去，到养生方法再你觉得哪个好再找一点出来，你就找来了，比较便利快捷。然后我们放到我们流水里边去拉，消化。
那么这第一步其实主要是学习，我们学习如果说每个人把西医学一遍，中医学一遍，再把养生各种学一遍。咱们现在工业化的叫素质教育，这种教育方法和你的问题不挂钩，学的比较痛苦。整个学完不知道为啥学，这种学法就是可能比较落后、死板。咱不能说学了没用，你至少知道的，但是我觉得不够。所以一定要遇到问题了，而且是谁的问题呢，最好是我们自己的，为什么自己的呢？那你自己有感受，你知道啊，你了解你自己，你最了解你自己呀。即使别人帮，医生说给你开了药方了，让你干嘛了，最后动手不还动到你头上吗？还是我们自己。
所以我们自己要去管自己，自己去学，找自己的问题，自己去找相关的医疗知识、健康知识，首先学习、消化、理解、了解。然后结合自己，结合你的问题，结合用我们这种工具方法，再结合什么呢？健康的知识规律，提出你一个解决方案，找到你的一个养生办法，或者解决问题的办法方案，你就做去吧。
我们现在教育最大的问题是啥？孩子为啥厌学呢？因为不让他动手，不是他的，老灌输他就不乐意。你如果说让孩子玩游戏，他乐意，你引导他把游戏的所有内容都学会，有可能很愿意，为什么呢？他喜欢呀。同样是这样，我们遇到这些问题，我们自己要了解，自己去找相关知识自己学习，消化吸收，然后把它提炼成给自己有用的养生方案，去解决去，或者治未病方案去解决去，是这个意思。甚至得了病也应该这么做，不能完全靠医生，自己也主动积极地往这走，这才对。
如果说你这个身体里边的底子还在恶化，那么医生给你的手段效果可能能抑制一下，但是后边你自己内部还在往坏的方向走，还会继续生病或者犯病，往各种综合病走严重走。如果是你自己主动的在绿区，绿灯区里边往好走，健康继续往好走红，红灯区里边的各种变化也往好走，变化。那么这个时候医生给你的医疗手段很快就见效，你很容易就说好转了，管用了，见效了。然后你见了效，如果好你继续往回走，继续固本还原。那么有可能还会生病，但是这个病有可能变成小病了，人家一上手医院一上手你就好了，恢复得很好了，这不就很好嘛。
我以前讲过个案例，我有个亲戚，他直肠癌，北京肿瘤医院，割。后来他一直养生，后来他就又得病了，肺上的肺癌，我说你没事，治去吧，因为他总体的往好走。后来一治很容易，也动了手术，很容易就恢复了。因为它得往外走，那些东西还在起作用，但是已经是弱下来了。今年我回去那活蹦乱跳的，他原来是个单位的领导，他说他司机死了。他那个单位已经因为癌症死了十七八个人了，他说他还活着，身体可好了现在。就这个原理。所以说你从红黄绿，绿灯，绿黄红它是个过程，这本身就是一体里边的三个阶段、三个过程，循环过程——从好到坏或者从坏往好这个过程。
所以我们一定要学习，了解自己，全面地、系统地、循环地了解自己，这个是非常关键的。你不了解自己是不行的，不了解自己，你里边身体发生啥变化，你只能是聋子哑子瞎子，你不知道，等到出事了，被迫到医院了。这不就是到了红灯区嘛，就比较麻烦了，不好解决了，是这个意思。
人类文明医疗知识，西医中医健康方法，全面系统一一罗列。
成立维度库，建立索引表，方便大家查。
身心不适莫忽视，立即自检溯源查，确定问题去索引。溯源，自检溯源就是我们是黄灯区，然后去到维度库去朔源去。
问题有关各系统，全部找来要学习，流水消化要理解。
自出方案自养生，问题出现治未病，黄灯转绿自健康。是这样的。
学习健康是开维第二十课，学习健康是素质第二十养，一有问题索引医疗维度库。
这是咱们圌山这个粮仓里边说的事。所以大家为什么说我们现在就让做素质教育呢，你想想是不是教育，大家每天开维开维做什么事呢？做一个粮仓。你自己要做一个粮仓，你自己要做个维度库，这个很重要。如果说你每天整一个，一年365，这都是高质量的粮仓呀，不是简单看看学学这种层面的东西。那你想想，你10年下来就不得了，如果说你还在工作也用，我们如果在学习阶段，就开始教育系统就植入，孩子学习就这么学，那不得了。你一生就自带粮仓，自带维度库。
你想遇到问题，大家都可以用我们这个模型。首先上来问题，问题分区，问题搜罗，问题溯源，形成问题排列。然后很简单，到维度库搜索。那么你如果平时干的时候，你有的平时准备的，自然就用了，没准备的那就现成来吧，现成找维度库，对不对？你整出维度库，你就又补充你自己的维度库了，补充到自己的粮仓，你看你就越来工作越忙，事越多，跑得越快。你看你积累的维度库就越多，储备的越多。
也就是说前面的问题推导有点像往前赶，你维度库就是个积累，可以这么理解，这也是一种这种关系嘛。然后遇到问题了，从这抽出来，自己形成个方案去实践。你想想这不就是一个知行合一的感觉吗，至少说的低一点，至少我明明白白的在干，至少说的低一点，层次低一点，我清楚了，我明明白白知道了，而且我是很明确要怎么干，是明白的，做个明白人，这个最低的层次理解。高的层次呢，你慢慢你不由自主的就具备了我们说的黑箱模型的操作能力了。
当然这里边有全面模型，各种模型，为什么呢？你慢慢这个问题，不知道到哪儿去找东西，找来以后，不知哪冒充出个解决方案就把它解决了。你看这就是互联网的解决问题的办法。
工业化解决问题呢咱们很清楚逻辑，但是现在我们事实上有无数东西用逻辑是推导不过去的，逻辑推导不了了，要能推导早解决了。比如说这孩子在那闹脾气呢，你就开始教育、灌输了，人家更逆反，这不就不通嘛。如果说你用了这套模型，说不定哪儿整个招，人家孩子突然就喜欢上了，好了，解决了，完了，这不很简单嘛。最终这是为了解决问题，不是为了整点啥，不是为了整点事。
你就慢慢地具备了真正互联网的这套黑箱模型的解决问题的方法。你要习惯用这个，你就会发现为什么整出这呀？你自己还没搞明白呢，就很奇怪。为什么这么不逻辑？但是它事解决了，你还很奇怪，为什么事解决了？它是这个逻辑。
所以说你看回头我们说了，农耕文明知识我们有用吗？有用，特别有用呀，特别有用；工业知识特别有用，没有没用的。过去我们人类文明积累出来的东西太有用了，但是我们不能照抄照搬，既不能回到过去，也不能停留现在，要走向未来，你看这不就叫未来教育嘛，这就叫未来教育。因为你整出了个新东西，谁也搞不清是咋回事，就把问题解决了，这个叫未来教育，它是这么个逻辑关系。
所以大家要习惯这种模型，就说一定要储备，一定要大量储备，做开维，素质教育特别的重要。如果我们把学校学习就改为这种素质教育，比如说孩子学数学、语文最后都提炼了。现在摸索出一套学习方法，叫单元学习法。什么叫单元学习法？就把一个单元不是分几个课时学，而是先分层分类。先分层分类，教给孩子分层分类，这个单元都有啥；然后每一个小系统学拓扑，系统，整体给它循环，他们改造了也用这个模型，突然发现老师爱教，学生一下听懂了，而且节约时间了。原来学拓扑没时间，时间不够，现在突然发现时间够了，就用这个方法。而且现在教育部就推这个单元学习法，但是他不会，不知道咋弄。你看现在教孩子这么教的。
你如果这么弄，最后你看孩子最后提炼，我们说最后一步他就提的是维度，循环就是维度，维度就是知识库，他自己知识库不是书本知识库，是书本里边提炼完成为他自己理解、消化完自己认识的知识库，这种储备是人人都不一样的。同样一个班级每个孩子一样吗？不一样。他如果不懂，这本身就是大贯通，理解吧，一个单元这么学本来就大贯通。它不是割裂的，分成好几个课时，好几个课时完你还得接呢，我们不干这个，换一个招，先分层分类，然后里边每一个阶段拿拓扑学，系统学，最后就抽出维度整体循环一遍，你理解没有，你一说就明白了，你让他一讲，没明白他也明白了，你看就是这个。现在全部都在主要用这两个系统——全面系统循环和三动力，你看，高效、简单。
所以这里边有个什么问题呢，就是大家要习惯改变自己的这种意识，什么意识呢？没有人对健康了解，医生只了解他的专业，别的不懂，也不关注，这是不行的。微信里边就是说心脏病医生，他心脏病犯了，指挥一个医生给他解决心脏问题。你看，那应该是什么呢？心脏病医生应该没有心脏病，我们觉得这个逻辑对，是吧？结果心脏病医生这天天给人家动手术，然后自己躺那了，然后还得指挥别人，你看这个逻辑是不对的。
所以我们最重要的最难的是什么？大家要知道这个要这么走，这么才是正确的，你应该去干去，它应该是这么个逻辑，这才对的。所以它背后其实我们这个里边没有说太多原理了，你直接用就完了，就是去实操，其实它背后原理是我们的黑箱模型，还有很多这种内涵包含在里面。
那如果我们没有这种高级的方法来指导的话，我看很少有人这么干，而且最关键什么呢？你发现你看完就觉得这没啥呀，这没啥，这有啥难的，不就是问问你自己有啥问题吗？西医中医这都是现成的。你发现这没啥特别的，没啥难的，没有惊天动地的奇怪的东西，全是土。但是这么组合完就会发现它很高级，它管用，它符合这个时代。
那么工业化它最大的问题啥呢？随着事情越来越复杂，问题呈现出来越来越庞大，问题出在这儿，越解决谁的，解决应该是消嘛，但实际上它还更大，对不对？解决的速度是赶不上问题的速度。那么我们为什么要用这套呢？实际上这里边也没增加什么医疗知识，没增加这些，是用我们这套有可能随着问题出来，慢慢问题不会增加，或者说他的问题慢慢增长速度慢了，有可能停了，跟解决问题速度平了，然后问题越来越小，越来越小，制造问题的人越来越少了，因为各种手段上来，就说解决问题的手段、方法、速度要快于制造问题的速度方法和这个数量。那你选哪个呢？那不用问，我估计都会选后者。
从我们单个人来说也希望这样，如果我们变成总的来说我不到医院了，你还是愿意呀。我看不会说所有人都特别喜欢天天跑医院，跑医院是个副产品，你用了这个，你会发现医院是个副产品，它只应该做一些极必须的，比如说生育这没办法，这是专业，或者遇到意外是摔伤了，这也没招，这也得去医院去看看。那么很多因为你无知造成的问题，它应该缩小或者消失才对。那么我们现在实际上大量增加的不是摔伤、生育，生育现在还降低，对吧？生育率在降低，那这个可能在降低。你摔伤也不是说天天摔伤，这肯定是有一定的比率嘛。大部分都是什么呢？富贵病，现在是心理疾病、三高、各种癌症病、心脑血管病、肺病，就是这种。这些都通过这些方式可以实现，可以抑制，可以控制，可以不出，可以解决的，大量是能解决的，它是这样的一个工具。
这个里边就包含了什么内涵呢？就是高级和低级的问题，这是个文明的问题。那回头我们说了，你看人家农耕时期就没这些，咱们是不是回农耕呢？我看没一个同意，因为时代变了，它是没有，但它低级。你是出问题了，我不能回，你再想办法比他更高级不就完了吗？把它问题找着，创造出文明方法，把它解决掉不就完了嘛。这是个文明，这就叫进化观。
所以说这互联网你得更要学习，你说这工业社会我天天为了考大学学得熬死了，说还要学，吓死了。但是我们这个学习方法会发现又轻松又容易又快乐，慢慢地就会爱学，因为它是用高级方法学，是遇到问题学，不是为了学知识而学知识了，它就会变了，是不一样的。背后的逻辑、观念全部是完全两码事，是这样的。所以借着这个《健康手册》再给大家把这个说说，可能就好理解了。
这粮仓好，谁都想家有余粮。
【答疑解惑】
（众：这个方法三个区域，跨越和超越了融合了中医西医、治疗和养生，最终每个人都可以做自己的医生了。）
是的，核心就是一定要管你自己的事，你不能把这个推给医院、推给别人、推给社会。你比如说社会现在慢慢什么按摩馆、养生馆越来越多，我们看它，它好像是个产业，你朦朦胧胧觉得对，但实际用我们进化观看它是错的，它不对，它不应该往这个方向发展，应该不用、没这些才对。我们很健康，一点事没有，干别的事去，这样才对。所以现在这是过渡期，各种看起来对，实际是错的养生馆。你看现在经常微信就说现在市面上只有三种店，是药店、饭店，还有便利店。
也就是说别的就越来越萎缩了，它开不起来了，那对不对呢？好像不对，它应该是满地开花，不应该开药店，开药店干嘛呢，对不对？你创新不停地创新，满足人各种服务才对。现在你看他做不到，就开始往横向走或者萎缩了，所以现在就经济也觉得特别头疼，老是没有增长动力。
（众：在我们家常上演这样的这个问题，比如他有病毒性鼻炎，我带他去看中医开了中药，然后吃了两个礼拜里不见什么效果了，他就觉得不是特好。然后爸爸就带他去看剑桥大学的西医，看完了以后开了西药，然后过几天以后效果就比较明显，然后他就跟我说，妈妈你看中医是不科学的。比如说因为他是冬天穿着凉鞋，从来不喝热水，全都是冰水。我知道他有很多的生活的问题，我就跟他讲，我说你不要这样做，这样不符合养生的方法，然后他就给我发了很多自然杂志。他说妈妈你看都没有科学的依据的，科学家没有这么讲，比如说晚上11点以后睡觉也不可以，说没有的妈妈，这个科学家说了，你只要是每天固定的时间睡觉，哪怕凌晨1:00-9:00也是可以的，每次从家常有这种情况。）
你就是各找各的依据嘛，互相就矛盾开了，而且这个方法很低级，这是普遍的，就是工业化大家都是专业化，各找各的一个小系统，互相都对，但是实际所有小系统都是完整的一部分，应该放在一起看，但是不是这样的。当然实际背后还有社会问题，一模一样，就是一个文明的模型，不由自主给你造成无数问题，这就是它的缺陷，工业文明的缺陷不足，是这样的。你看用了这套，好了，西医中医我都用，你各种知识都用，都可以放进去，放在一起你用这个模板带他，让他自己看，自己说，这不就完了吗？
（众：特殊儿童的疗愈是不是也可以做一个维度库？）
那肯定的呀，你至少省事。
（众：他自己然后开了维之后到维度库去查。）
应该是你们先做，因为让他做他不会，没这个意识。你应该先给每个孩子做，做做做你不就多了嘛，多，你就做成一个维度库。
（众：做一个维度总库吗？）
一样，你要先找问题，你就模仿这个就好了，模仿健康手册就好了。先找你的特殊儿童的分区，一样嘛，然后里边属于医院治你就找到他那去，属于说我们这个类似其实是个疗愈机构，矫正机构，我们干的是这个。你就给他找，你最好找成啥呀，最好也变成个自疗愈模式比较好。为什么呢？我们推广自疗愈多好，家长学会在家就干了不就完了，你不是省多少钱呀，我们既开学校又弄，最后让孩子减少痛苦，家庭减少支出，这还是最正确方向。你即使说你开了5所学校，你还是满足不了，其实是满足不了的。而且你像农村这些孩子还上学，谁管他呢，你就家里扔着呗，是吧？这是方向我觉得是。你放心肯定有人上学的，他不可能说完全没有。教他自疗愈，然后他逐渐能独立了，或者他家人适当帮助他独立，那就不得了了。
(众：各种类型各种程度分层。)
没错，你就搜集，一搜集你自动就分类了，这病因为太多了，一看就自动就分了，不就三层嘛。
然后给这个孩子解决问题中提炼出来的维度库，这个有用，带着问题解决的维度库有用，而不是说我看本书提炼出来的，这个是不一定行。
（众：比如说像我们看他解题不会解，然后他打扫卫生以后，他思路就清楚了，就有类似的例子。）
实际你背后就是说还跟实践要结合，说穿了这个，你就要设计大量的实践。比如说周末了，想方设法让家长领导在做各种实践课去，尽可能的有主题的实践课。你比如说出去了解植物，到动物园看动物，分层分类，也有教方法嘛，都可以的。你要是把现在学生学校孩子一个一个了解，了解完慢慢你就知道他怎么分区了，自动的。多了你就好分区了，做出问题模板，孩子一来是哪类，比如厌学类，或者说是什么情感类、情绪类各种，你弄弄弄，弄多了你就自动就出来一套东西，然后就到那去填，一样的。这类的你就找维度库就完了，但是不能直接给方案。因为给方案不一定对，只能做成到维度库，然后他自己填的模板，填完模板以后到维度库取东西，然后形成他的东西，要这么弄。
（众：或者需要再给它更细的维度要素。）
对。或者说你就不直接给，他来了你就给他个表,来你画一下这个，也可以这样。画完了说你这个啥问题，你就到这个维度库，你自己先找一找，到时候我指导你是哪儿多哪儿少了，建议这么更好，也可以的，就变成一套一套执行手册也行，明白吧？自用也行，你指导他也行，这不是都是通的嘛，都可以。各行各业大家整啥的都可以整成这。
（众：如果都这么进化，其实好像看社会很多问题，但是很快就没了。）
对，很快就没了，因为现在问题都是假的。有点像虚胖一样，其实都是很虚的，真东西一出来它就没了，很快就没了。
（众：您说那三点就是人会生病，正本清源和了解自己，我个人感觉就第一点，虽然说人会生病，大家觉得这还用说嘛，但是我感觉对于有一类人来说，或者说对绝大多数人来说其实这句话才是最重要的，好像大家都在身体好的时候，没有人会有这个意识。）
所以我们现在要建立这个意识，建立健康观念。