金山位于镇江市西北，海拔43.7米，占地面积41.6公顷。金山风景幽绝，形胜天然，自古为我国游览胜地之一。原为扬子江中的一个岛屿，由于“大江东流”，至清光绪末年（1903年）左右与陆地连成一片。
我们来到了镇江金山寺。金山因为有水漫金山这个故事，正好咱们一下雨也漫上了。然后金又像个黄颜色，所以我们在这就说个黄灯区。黄灯区是啥特征呢？就是你说你不舒服去医院体检去了，没问题。但是你又不舒服，你有感觉，感觉有点问题。那有可能是啥呢？你已经从医疗角度它还没检测出来，但是你可能会有点从健康往病变开始走了，有这可能性。这时候我们就要关注了，这是这个区域就叫黄灯区。不舒服，有可能就亮了盏黄灯。那怎么办呢？很简单，别没事就问，这个咋办呀，我就是脑袋疼呀，是立即自己健康问题扫描。我自己画一画，我有啥，你可能说我今天这事那事，我这会儿出了很多事，或者说大家没事了都可以扫描，你说说我这难受那难受，这不好那不好，这都写出来，然后流水出来。
弄完以后呢，你可能就是大约就整理一下，就知道我若干个难受，比如说有9个难受，9个难受。每一个难受、每一个问题你进去去溯源去，找你的最初0后边123456789怎么来的，找那去。或者到不了9，没事，你找到俩也行，那说明你就在3。你只要找原因，从你能记得住从0岁算，记不住从一岁算，你能记起来就往后想，每一个溯源去。然后把这个弄完了以后，都了解完，你说哎呀排序按紧迫排序。我有9个问题，最紧急的，我觉得最紧急的是第一个啥，23456789，自己得管自己。生了病医生管，没生病自己管，你不管没人管，你自己不管就等着生病吧，又花钱，又受罪，又焦虑。
那么怎么弄呢？我们已经给大家做好医疗的维度库了。你开维不需要满世界找，你说我到中医那找、西医找，特别复杂，庞大的系统，到这个维度库去找去。先是西医，再是中医，再是我们一些健康方法。比如说我们动力不足了，就说动力，动力不足了，那你就找，你就觉得西医是哪个方面跟动力不足有关，你去找去。你比如说，你说我需要运动，你先找运动系统，不是说我先跑步，这两码事。你先找找你的运动系统是它是怎么组成的，它是原理是啥，先学习，一定要先学习。另外还有谁，什么跟西医这个运动系统，你这个动力系统不足的，找来，你是胃动力不足呢，还是哪个动力不足，你去找去。然后再到中医，中医它可能没说，它直接说运动系统，但是有关系。
你自己去到我们找到的医疗的维度库去搜索相关的东西，先找西医，再找中医，再找我们一些养生办法。如果说你觉得这个还不够，也可以扩大自己去找，没关系的。但是千万记住，最好找靠谱的，不要找听说的，要这么弄。这样呢，你把这个画完了，这就叫用的什么呢？全面系统循环这个模型找来，你自己就画，你的问题你自己学习，自己去整理画，消化，最后提出一个办法来，你怎么解决你自己这个问题，要这么弄。过一段时间又变了，你觉得还可能是动力问题。千万记住，你要重塑迭代，因为这时候的动力问题可能和前面动力问题是不太一样了，是别的原因，你一定要重新重塑迭代，要学会这个东西，是这样子。
这样的话你把最紧迫的解决了，找到办法了，做出了，再做第2个、第3个、第4个、第5个……可以先解决一个问题，然后也可以同时解决若干个问题，都可以。但是对我们来说往往精力有限，你很难一下同时弄很多。根据什么紧急先处理什么事，要这么来处理。这个就是黄灯区的做法。
你觉得不舒服了，体检没事了，就黄灯亮了，你就按这套方法做就行了。你不能听人家说，就有这个问题问问这怎么办呀。你如果问医生，10个医生有10个医生的建议，肯定的。你要问民间的这些经验人士，那招更多了。所以我们不能单一问一个人，而是要你如果愿意问可以的，普遍咨询、普遍学习，然后最后提炼出来，自己全面看，消化了，提炼出来，根据自己情况，自己找一个办法去解决去。解决中间有可能它还会调整，随时微调都是有可能的。
这叫什么呢？这就叫养生了。我们的重点要放在这个绿区和黄区，没事你觉得啥事没有，你主要做绿灯区的事，把心理问题没事都解决掉，不要任何烦恼、任何焦虑、任何事出来。那么饮食问题自己搞明白，同样是这个模型，就说你吃什么，不是说人家做啥就吃啥了，出外没办法，但是你也可以商量。但是平时要有一个饮食观念，是谁的饮食观念？是自己根据自己的情况。你比如说有的人脾胃不好，有的人吃啥都行，那不一样啊，那根据自己的情况自己去找，自己找着。全面找饮食这方面的知识、内容，现在都从西医角度它起了无数饮食的理念，为啥？胖的太多了，三高太多了，它不得不往这走了，也就是说，你解决三高，实际上不在三高，是在饮食。你看这不就是咱们说的黑箱模型的特征嘛，都在用，到饮食去处理去。
那大家就说，饮食会影响心理吗？影响得很深刻。你里边血管堵了，脑子淤了，你还想清楚事儿，我估计够呛。这不明摆着影响嘛，这不最简单就是脑痴呆嘛，这跟啥有关系？跟饮食有巨大的关系。还有就是睡眠，这个没事都管着，好好搞上自己搞上几次，大概就清楚了，你就去养成一个你自己的这三个方面的办法，天天在管，尤其是心理。因为现在是互联网时代了，尤其要管心理。管心理我们不是说没招，你说我在那企业在倒闭要焦虑死，你还让我管，我管不了。咋弄呢？用我们手册去弄去，用了那个，你企业就良性循环，你就不焦虑了，我们会弄很多东西的。所以有时候健康心理不是在健康这个本上，而在别处。
然后除了这三个以外，如果有点问题还没到生病，全是黄区，都到那去搞去，解决去。同样是这个原理，自己管理自己的健康，自己了解自己健康，自己学习健康，都是自己，不能靠别人。现在我们社会所有的养生，最后都导致哪了？卖产品。前好多年前有个亚健康概念，满世界都觉得我们亚健康了，结果都干嘛呢？卖产品了，卖得现在没人说亚健康了，因为这是负面词了。养生也是，养养养就开始后边产品就上来了。
所以千万记住，了解，用我们的健康理念，用我们这个健康手册、健康方法，自己了解自己的健康，自己管理自己的健康，自己建设自己的健康，这个才是唯一出路。你的健康不能掌握在别人手里，这是非常危险的。这是黄区的东西。
医院体检没有问题，自己感觉不太舒服，黄灯亮进入黄灯区。
健康问题现状扫描，健康问题全景溯源，健康问题急迫排序。
问题索引学习规律方法，出方案调理常保绿灯区，遇到新问题要重塑迭代。
养生是开维第十九课，养生是素质第十九养，身心不适要迅速养生。
你看，用的就是我们这次这些工具吧，开维工具，其实主要用的就是开维工具，只不过这个维度库做好了。一开始实际上就告诉你主要是从问题区出来的，你觉得生病了体检去；你觉得健康，就是那个搞绿区去；你觉得有问题了，立即走这个区，这是第一步。先从问题出来。问题调完了，然后用开维模型去满世界搜资料去。因为这个文明我们到了现在，有关的资料特别多，都有用，都很好，就是散在一地。那么我们需要开啥维，就到满地的这个资料里边找、抽去，抽出来就跟我们有用了，抽完了以后自己消化，自己开维，自己提出来。你看，这叫什么呢？缺什么补什么，补什么找什么，找什么开维什么，是这样吧，还是这个原理。这个走完了你就懂了，这个意识有了，去做去吧，去做就行了，我自己做。因为我们这么做不是盲目的做，也不是迷信的做，而是科学的做，是了解全局全景以后经过思考非常靠谱的做，这是科学的一套东西，一个流程过去了。
你看，这跟现在的工业化的咱们的养生不一样吧，咱们养生啥呢？要不到医院，要不就听不知谁的开个课，听完了卖点东西，不停地吃这个那个，然后用各种的保健器材，这个可是两码事。我们不反对，也不反对说你用保健品、保健器材，不反对，但是你首先在你自己了解学习情况，你觉得对、有用，你去用。
而且这里边有一个最重要的理念是什么呢？固本还原。就是我们用三个理念，其实用的是第三个，平衡循环的理念，要学习了解，然后主要固本还原。那么第一个理念叫肯定会有病，会生病，这是正常的，正确认识，然后用通过全面学习，采取措施养生，固本还原，让身体重新转起来，平衡的循环起来，解决这个问题就完事了，就结束了，不要再焦虑。也不要说这个，既不要觉得说我永远健康，也不要说我永远生病。而是有了处理完，赶快回来，回到绿区。这是我们最重要要做的事。
我们现在工业化给我们带来最大问题啥呢？就是人家做啥我们就学啥，人家马拉松我们也马拉松，然后跑着有的就出事了。我看有人也这么说，这个是不行的，不科学的。
所以大家记住我们三个健康理念，在红灯区去找专业的医疗机构去处理，体检、治疗；绿灯区三个健康基石，每天每个人必管；到黄灯区就是个动态平衡区了，大部分情况可能主要在黄灯区那儿。在黄灯区做的事儿，就是养生的事，在绿灯区做的事就是治未病的事，就是一点不要出病。绿灯区我们争取这天天把三基石做好，就不要出病，这就叫治未病，就说不要起来，不要出来，或者小微末，在绿灯也能解决，或者是萌芽要去掉。但是我们很复杂，难免谁没盯住冒出来了，赶快养生解决掉回去，从黄灯回到绿灯，变灯。开车的人希望前面都是绿灯，一看要黄灯，冲一下完了，罚款。健康一定要不能有黄灯，永远要绿灯，这才行。
简单吗？（众：简单。）非常简单。你这样做其实是就保证你的基因是最优秀的，基因是永远是最优的，为什么呢？因为你在保养你的基因，这是我们这方面的内容。
但是这里边还有几种情况，就说医疗没效的也有，那你就回到绿灯区和黄灯区去处理去，这个也是可以的。因为它实在没招了，你回到绿灯黄灯去处理去，慢慢调节。你在绿灯区，把绿灯这三个搞三个基石处理好，然后在黄灯区再根据你的问题，特殊问题，比如说医疗也解决不了的问题，你用这个模型走一下，处理去，也是有可能的。因为你从源头解决了，因为绿灯区是源头，源头解决掉，然后黄灯区要采取一些养生的手段、措施，也有可能最后那个严重的结果，因为红灯就是结果了嘛。它因为把那个本就改了，过程也在修正着呢，有可能歘就下去了，这是有可能的。
咱们经常说有些癌症病人，人家说自愈了，其实他也没搞清楚咋回事，有人说我就干脆旅游去吧，旅游回来没事了。你看，可能心情好了，旅游说不定运动好了。这不就从绿灯区、黄灯区，他从这儿解决了，所以原来红灯那出来了，还没到最坏的，也可能还有可能回去，就没事了，这是有可能的。
所以这个要搞清楚它的因果关系，所以绿灯、黄灯和红灯，红灯是结果最严重；绿灯是源头，是它起步的；黄灯是中间，是个演变的过程，要懂这个东西。所以一定要从源头管住、管好，不能放任不管，放任不管，很快就冒噌噌噌噌就冒到黄灯去了，跑那去。所以现在为什么大家都觉得说，不是说清清爽爽的、利利索索的呢？就是各种东西你不管，你觉得各种指标都在黄灯区。你再不管，它慢慢不知哪天就冒到红灯区了，红灯就亮了，是这么个因果关系。所以管住这个绿灯区的，这是源头，最重要了，一定要管这个。
【答疑解惑】
（众：现在有这样的案例了，小孩子他胃口不好，然后比如说操作步骤，查西医查中医，然后查完了以后，比如说中医开脾胃调脾胃的药，然后西医开治胃病的药，吃了以后孩子是不管用的话。因为他是抑郁厌学的孩子，然后在查抑郁的溯源，发现其实他抑郁，很大的一个关系是因为学校里边的教学的制度，但是教学制度是无解的，那么到了这一步以后，再怎么干下去？）
打个比方说，你今天身体不舒服了，你就没胃口，是这样吧，你觉得哎呀我就不想吃了。你要说今天身体特好，那猛吃，是吧。你看，所以饮食所有都是关联的，因为它是整个大系统，全面系统循环的过程。所以说一个问题出现了，一个系统出问题了，有时候就不能在这儿，你把这个系统解决顺序解决完，解决不了就得到各种系统去找去了，找办法。所以说我们健康想在健康里边全部解决是不可能的。
那学习怎么解决呢？大家得拿我们创新学习手册去解决去才行。那你就很简单，你就问他愿不愿补课，他学习解决，开心了，你不用管吃饭，他自己吃好了。这就叫黑箱模型。
我们为啥还得没完没了做呢？不做不行啊。因为你现在所有的东西都是旧的，旧模式，工业模式解决不了。所以我们只好不停地整，整完以后呢，你说健康出问题了，企业的老板出问题了，还得拿那个企业的手册解决了，健康手册就解决不了，学习这找学习手册才能解决。
（众：我们这有个孩子他是狂躁症，伴随间歇性癫痫，他本身属于红灯区，但是在医院查不到病因，也给不了解决办法，他的智力也就发展比较慢，他其实这种只能用绿灯区跟黄灯区的办法来解决。）
对，慢慢养着，就是微调，慢慢慢慢地养着好养，养到对他来说最好阶段，有时候可能就不能逆了，那就结束了。但是对他来说是一个最好的就可以了，理解吧。当然我们希望是彻底好，但有些不太容易，因为这个先天就是你的基因那他就不行，那你就没招。但是任何问题都有办法，它很复杂，很难你保证说你彻底没问题，只能是相对的。
（众：像这种单给他开维是不是也不行，还得给他父母，甚至给他……）
你根据情况，需要啥就做啥。你比如说你溯源，你可能就溯源到他父母，甚至再往上溯源，看家里边有没有这种遗传病，或者溯源他父母居住在哪，那个地方有没有化工厂。你都要去看去。一溯源很多东西其实就明白了，明白了你过去的原因，你后边找解决办法相对就好找，准确。你即使猜也是，它有那么个东西，你要不是咋去解决呢？没有对照，没有负一就没有正一。
（众：现在溯源的结果就是胎孕期两个人天天想离婚，溯源到这么一个情况。）
那你很有可能不够。你还要给他父母再溯源他们的源头，他们竖的横的源头再找找，因为这可能只是他说的，很可能不够，你得用这个东西再试试，重新弄弄。你再让他说说，按这个说说，他父母的从小时候到大是怎么过程等等，有可能又能发现问题了。所以这个一定要叫全面，全面不够，你后边你出来的东西就不太行，少，看不懂，不能够真正地解决问题。
所以你这个也有点像我们中医那个望闻问切，也有点这个感觉，或者西医的抽血、CT，也有点这个，前面就说扫描，每件问题溯源，这个人人都能干了，没有太大专业活。
（众：还有个孩子就是不停地流口水，也是医学找不到原因。我们那其实遇到挺多的。）
这个很简单，就是大脑神经系统问题，神经问题就是大脑问题。
（众：测呢他也测了，测不出来问题。）
测不出来，这就叫复杂性，复杂的事。表面出来了，背后是谁导致的，其实并不知道，他肯定有导致的原因，肯定有，只不过我们现在还不知道而已。那你就试着用我们这套招儿，你比方说找到了以后你就试，试这个试那个试那个，你就比如说找神经系统去、找大脑系统去、思维系统，就找它，研究。研究完你就觉得可能是这个跟这个孩子有点招儿，你可就可以试了，有时候很可能就一下就解决了。过去那些比如说神医呀、一把抓呀很神奇，他其实就这么来的，试，试完以后突然一下就解决了，还特别简单，这都是有可能的。就用这套开维模型，都能想出各种招儿、办法。
（众：最近几年上海做了一个课题，就是学校里边的孩子多动症的孩子、注意力不集中的孩子，发现大的数据样本，发现往往妈妈们堕过胎，所以孩子的话就会出现多动、注意力不集中的这种情况。）
这就是婚姻问题了，生育问题了，咱们有机会再做本那书。
我们这么做，慢慢大家对所有的饮食什么，所有行为、思维行为都管好，所以DNA会很好，基因很好，那后边就会这些问题都会有可能减少，残疾，生育残疾有可能减少，或者直接消失。你不管理，日常不管理，后边就不知咋回事。你说这些孩子为啥呢？都觉得不知道，但实际是有原因的，肯定有原因的。所以说最主要是我们把每个人管好得了，自己管好自己，啥事都没了，这是最主要的。
（众：比如说他家族里，他父母有一个有，比如说他的兄弟姐妹当中又一个有，他这边是不是就应该注意一下？）
那肯定的呀，那还用问嘛。那很有可能是隔代遗传，隔代表现。遗传不说嘛，不一定是你这儿出来，不知什么时候就出来了，那就得管了，它只不过那个遗传没触发而已。那有可能你要是再传下去，这是有可能有的。