人文景点07：戒台寺
我们来到第三个景点戒台寺。戒台寺正名万寿禅寺，又称戒台寺，位于北京市门头沟区马鞍山上，始建于隋开皇年间。
新山海经故事07：方法
在这个景点我们学习的素养名称就叫守正，所以我们学习的故事也是守正故事。
魏征的守正体现在他的忠诚、直言不讳和廉洁奉公上。
忠诚于国。魏征一生效忠唐朝，无论是在政治动荡时期还是国家稳定后，他都坚守自己的职责，为国家的繁荣、稳定贡献智慧。
直言不讳。魏征以敢于犯言直谏著称，他对唐太宗李世民的逾矩之行处处约束，对考虑不全之事处处提醒，展现了守正不阿的精神。
廉洁奉公。魏征一生廉洁做官，生活简朴，即使身居高位，也仍然保持清廉本色。他逝世后，妻子裴氏按照他的遗愿拒绝朝廷供给的一切仪仗和物品，仅用白布、帷幕装饰承载灵柩的素车。
魏征的守正是他政治生涯的基石，也是他赢得唐太宗信任和人民尊敬的关键。他的事迹在中国历史上留下了深刻的印记，成为后世官员学习的楷模。
补充增量07：楚人崛起
【原文】
《史记•楚世家》：熊渠甚得江汉间民和。
【译文】
楚国受到周王朝征伐，被迫再次南迁，但所处之地没有外敌，而且地广人稀、土地富饶，具有发展潜力。此时，楚国出现了一位伟大的君主——第六代国君熊渠。熊渠除了拥有过人的武功，曾亲自征战，政治上也很有头脑，善于争取民心。他采取“怀柔”政策，与长江流域荒蛮之地的各民族友好相处。因此，“熊渠甚得江汉间民和”。经过几十年发展，楚国成功地恢复了因与周王朝连年战争而损伤的国力和军力。
周夷王时期，周朝势力开始衰落，诸侯相争。楚国利用周王室衰落之机，西征庸国、东攻扬越，一直打到湖北东部一带，为楚国未来北上解除了后顾之忧。他的后人则继承他的遗志，继续向北方扩张，试图控制铜绿山。要获得铜绿山，首先就要征服北方的随国。随国是汉水诸姬姓诸侯国中最重要的一个。
公元前706年，楚国历史上另一位伟大的国君楚武王率领大军渡过汉水，准备征伐随国。楚武王在行军时疾病发作，将死之时却对部下说：“我死之后，你们不要发丧，一定要取胜，带着我的尸体凯旋。”楚军含悲振作士气，封锁国君去世的消息，率领大军直扑随都。据《左传•庄公四年》记载：“营军临随，随人惧，行成”。随国终于成为楚国的附庸。
楚武王的儿子楚文王继续奉行扩张战略，迁都于郢，将楚国的战略重心放到了开阔的江汉平原。楚武王的孙子楚成王也继续征战，控制了大别山南北的通道。周王室慑于楚国的兵威，承认了楚国对江汉平原一带的统治权，也承认了长江中游的铜矿资源为楚国的囊中之物。
经过几百年的积累和发展，楚国已经脱胎换骨。楚国境内的土地和矿产资源都得到了充分的开发。在楚国尚武精神和开拓意志的推动下，楚国终于成为一只振翅欲飞的凤凰。
资料出自《楚国兴亡史：华夏文明的开拓与融合》（张宏杰 天地出版社2023年）《史记•楚世家》司马迁，文字经后期整理
人生素养：2.3守正
在这个景点我们学习的素养名称叫守正。
我们现在留下来的文化文明，都是从历史上，尤其是农耕时期、工业时期，从我们整个人类的生存发展这个驱动下形成了文化，形成了文明，这一套文化、文明都曾经在历史上被所有的人使用，而且整个时空都被使用。
农耕文明我们用的是周公的礼乐制度，用的是孔子的儒家学说，经历了2000多年，这2000多年在我们中国这个领土上人人都用。为什么呢？它就代表了这个时空的正确的目标、正确的方向、正确的道路。
现在工业这个时空升级了，慢慢大家都用什么呢？科学，用科学的方法学习数理化，学习文史哲，学习一切的知识，知识变成可学习、可复制、可重复、可验证。为什么这样呢？因为我们生产商品就必须用这套东西，用这套原理。所以工业文明普及以后，在工业时空人人从小就得学科学技术，学习专业技能，等到工作了，学了什么就用什么。工业文明现在已经大约300来年了，几乎全世界都用工业文明这套教育，工业文明这套生产方式、生活方式。为什么呢？同样它代表了这个时空下所有人共同的问题需求——满足短缺，它的方向、目标、道路全是正确的。这就叫守正。
那么对于互联网时代它是啥？如果我们还用工业这套，它就是错误。很简单，时空变了，时空升级了，我们人群整个的问题需求变了，现在我们整个的需求不是短缺，是过剩了，完全变了。新的人群问题需求我们得搞明白、搞清楚，这是什么？这是个问题，共同的问题，而且整个互联网时空的通用问题，必须搞明白。我们观察以后、分析以后，认为互联网的本质共性就是人群问题需求不断涌现，这就是它的问题所在。
如果我们展开说，不从本质共性看，就看不清楚了。原来传统工业文明专业生产、流水线生产还在，而互联网这种冲浪经济形态也存在，大家把它就混淆在一起了。认为啥呢？认为它是个第四次工业革命，是这么认为的，他还把这个时代认为是工业时代、工业文明，那他产生的思路一定也还是往专业化走，那他是走不通的。
我们分析完就认为，现在所有还停留在工业时代的这套教育模式、工作模式、生活模式，其实迟早会被淘汰了，它已经越来越不能起到作用了。新生的事物就是从计算机软硬件开始的一系列的人类共同需求，以及满足需求的创新，这个才是互联网它的真实内容。要把它这两个真实的看清楚本质共性以后，才能看懂，把它剥离开来。凡是工业的它已经不行了，或者是淘汰了，凡是新生事物才是未来的。这个我们才能看懂，找到它解决的方法，形成正确的思路。
所以我们形成的这套互联网的理论、方法和现在社会说的是不一样的。或者说现在社会一种就是混淆在一起，说这是工业4.0；或者混淆在一起，还在说做创新，在哪创新呢？在物质上、在技术上做创新，这都是不彻底的、不究竟的、不根本的。
我们认为什么呢？一旦进入了互联网时代，随着人群问题需求一波一波的涌现，它一定呼唤我们人去创新，去满足它，这是变成一个主线，逐渐地越来越变成唯一出路了。
我们现在看到被各种冲击变化影响，凡是做传统工业的，都难办，都难走，各种困难；凡是走创新的，都有很好的前景，很好的出路，有长足的进步，很容易做一个产业链，创造一个巨大的财富。你看这就是对比。
所以我们在看清楚这些以后，我们在问题上透彻的找到本质共性，看清楚问题；在思路上用透彻的思路解决，而产生我们的思路。那么我们的思路是啥呢？实际上就一个产生思路的办法，就是时光处理活性运行了，具体的应用就是首模型了。为什么呢？因为时光处理活性运行就是让你分解，帮助大脑编织的，编织出来就是一个创新思路，没有其他的。而首模型就帮助我们遇到事立即就先学习，全学习、自学习，然后立即就自己处理、自己思考，形成思路，再进一步干什么呢？就是落在方法上了。因为我们现在所有的文明实际都是方法，都是解决问题的方法，要落在这儿。你说你有思路，没有方法，这个大家没法用，没法通用，没法实操。还是思路只是呈现，说一说，交流交流而已，它就不够。
所以我们第三个，延续农耕文明的方法、系统的方法，延续工业文明的这个时空的系统方法，我们在互联网时代要落在方法上，我们遇到问题进行思考，要落到方法上。这个方法同样不能是一个现象层面的方法，不能是一个认知层面的方法，依然要用时光处理去处理它，从认知到觉知，从现象到本质。
那么农耕时期的方法、工业时期的方法是什么呢？如果我们已经用了，它其实是个存量。如果我们没用，现学习，它就是个补充增量。它只是我们的养分，不是我们这个时代能用的方法，这是它的特征。处理方法是一样的，呈现出来的特征是不一样的。
方法特点是啥呢？这个方法一定有共性，必须是共性。如果你说出来不是共性，大家就听不懂，没法用，不能拿来用的这个方法很容易被大家淘汰掉，这是它的一个特征，共性方法。
第二个特征叫集成方法，是集成以后的方法。为什么呢？因为我们把相关所有系统都要本质找着，拿一个共性、若干共性把它集成出来。不是传统的点状的方法，或者工业时代的这种专业方法，越来越不是这样了。但是它已经包含了这种点状的和线性的，集成完，点状的事、线性的事迎刃而解。为啥呢？因为所有这些方法都是从根本上找的源头原因，所以能够集成完了迎刃而解。
合一方法，这方法也是所有的统一为一，用一个方法解决一切问题。
简易方法，非常简单，多复杂的事，方法特简单；多碎片，不怕，一个方法把所有碎片都涉及到，都解决了。你再无效，用这个方法也极其有效。
通用方法，能通用。
普适方法，这都是方法的特征，我们给它总结出来6个特征。
所以我们出了方法，比如说我们处理了问题了，处理了思路了，方法也不能说随便出，不一定对，方法也要进行时光处理活性运行，这是第三个点。否则我们可能前期做了好多工作，方法一出去，大家到人群那，很可能就出问题了，或者说解决了一部分问题，其他问题不解决；或者说一部分人用了挺好，其他人不好用，这个都是不行的。
它不能变成一个时代的所有人用的，一代一代人用，通用普适的方法。那么只要有人不用，它容易被淘汰；只有所有人用，一代一代人用，才能变成守正的方法，它能留下来。
我们人类历史最大一个特点是啥？只要有人不用，它就等于被淘汰了，只要不是日用，其实就等于淘汰了。你即使放在图书馆，其实已经没有价值了。只有被人用，所有人用，一代一代人用，这才有可能成为这个时空下的一个文明，才有使用价值，才能被留下。在下一个时空大家还能看到你、记住你，还能用来当养分使用，否则很多东西已经就消失了，我们后人就见不着了，这是它的特征。所以守正是方法的一个关键，一个核心。
2.3、守正：
在互联网时代，
人群问题需求，
不断涌现出来；
呈现复杂碎片，
变化无效常态，
问题碎片多变；
问题往往交织一起，
往往没有逻辑关系，
呈现无关跳跃状态；
遇到问题，
时光处理，
活性运行；
看到问题本质，
就能够做到了，
问题解决透彻；
长期问题，
时光处理，
活性运行；
会将各种问题，
共性集成贯通，
有问题贯通力；
涌现的思路，
是本质思路，
能解决透彻；
把解决问题思路，
能共性集成贯通，
具备思路贯通力；
形成的方法，
是本质方法，
能解决透彻；
形成的方法，
由共性贯通，
方法贯通力；
共性方法，
集成方法，
合一方法；
简易方法，
通用方法，
普适方法；
此是链头学院第七课，
问题纠缠思路能贯通，
方法落地通用去解决。
方法就是理，我们前面说的独立思考、独立实践、独立成理。独立成理，就是落在方法上。只要能立到方法上，它具备整个时空的本质共性，那么这个方法天然就具备通用普适性，很容易被日用，被大家采纳。
因为大家到目前为止，或者将来很有可能还习惯于停留在现象层面上，现象层级的方法、认知层级的方法这些解决问题都有困难。要不就是解决完问题，不能一劳永逸解决，还会涌现各种其他问题；要不就是解决的不彻底不透彻，甚至还能造成问题。
所以天然的大家用了这些现象级的认知级的方法解决不了，他就会寻找，慢慢人人都这样的话，就变成共同的寻找、呼唤这种本质共性形成的方法了，一定是这样的。
因为工业化就具有通用普适性、传播性，互联网它更容易把一种新的方法传播出去，非常容易，很快大家就都知道了，知道以后，就会试用。用了以后，如果不好用，很快就会共同涌现出新需求，一定是这样的。
所以大家未来无论面对的是不同人群，进行不同的服务，我们从问题层面上，从思考层面上，最后落地的方法一定要进行处理，提供的一定是共性本质的方法，这个将来会受普遍的欢迎，会大行其道的，一定是这样。因为这一类的产品服务一旦出现，和现象级的认知层面的产品服务，它有本质的差别。
真正好的产品服务，真正有本质共性内涵的产品服务，由本质共性形成的方法引申出的产品服务，大家都会看懂看到，都会被吸引。一旦试用，见效了，就会离不开的，这是它的特点。所以说我们无论是给哪个人群服务，无论是做什么产品服务，一定要落到本质共性。只要你这个产品内涵是本质共性的，有这种闪光的地方，它自动就会放射出去，影响人群。它的品质决定了它的粘度，决定了它的长度，一定是这样的。所以这是判断方法，判断产品服务的一个好标准——本质共性。
这里给大家介绍一个青春长寿养生的方法。
人出生的时候，身体是最佳状态，是原装原配。随着成长，错误的健康思维行为模式，逐渐造成身体受损，产生一些顽疾，比如脱发白发，血管粘稠血栓脑梗，颈椎斑块，肥胖，脂肪肝，增生，结石，肿瘤，宿便，痔疮，体内超重金属，体内微塑料等等，全身器官都有可能产生损伤，伴随身体逐渐衰老，身体各器官都可能病化老化。每天在养生操基础上，可以做呼吸冶炼法加强版，启动身体第二泵，加强内驱，加强产生气血，气血强有力循环，促进全身所有系统所有器官充分补充气血，补充营养，使不畅通畅，器官得到气血滋养，损伤逐渐得到修复，老化得到活化，器官得到恢复，返本还原，身体保持青春状态，身体长期气血滋养，可以长寿。呼吸冶炼每组三百次，一天分三次各做一组，以身体舒适为原则，加强全身气血循环，达到效果。
人主要是气血，你错误的这种健康思维、行为造成了身体损伤，其实是无知，不知道，我们就受伤了。那么重新认识，让自己强有力的产生气血，使全身强有力的气血循环，全身受损的器官它逐渐就通畅了。然后受伤的器官被气血天天滋养，它就会恢复。还有个老化，这个是谁也挡不住的，那么怎么让它活化呢？也是靠气血，没有别的办法，靠自己的气血养自己的身体是最好的。就是一招，让产生气血、加强循环，慢慢你的身体全部的器官、全部系统自自然然的它就通畅了，就恢复了，活化了。
原理就这么简单，非常简单，所有受损的不知不觉就好了，你不用另外再干点啥，不知不觉就好了。具体数就是3、6、9，一组300你可以做3组、6组、9组甚至更多，都可以。这个都是逐渐的过程，你一旦熟练了，它就变成个习惯了，不难。这个也可以用计数器帮助。
这个治百病的，不管什么问题，就这一个方法——青春长寿养生。因为我们所有疾病，都是因为运化不足、循环不畅导致的，就这一个原因。但是让我们增加动力，其实是不容易的。比如说很多人喜欢跑步，他其实也想增加动力，但是跑步以后就能够让全身循环么？不一定，你可能运动系统循环了，但是让你肠胃系统、心脑血管系统能循环，也是不一定的，五脏都循环，也是不一定的。因为人体这个系统特别的复杂多样，有些就作用不到。
而且从另一个角度说，你很有可能做完是功大能小。比如说有些人运动很好，他恐怕还得痔疮，这是有可能的。也就是说你运动很好，跑步很多，不一定能解决这个事，好多方面。
但是如果只是鼓肚子吸肚子，就干这事，它全能解决。为什么呢？它是个内驱，它解决我们下焦的问题，因为我们吃的东西基本都到了肚子这儿、肠胃这儿了，这都是下焦的事。这个地方如果循环动力不足，循环不畅，全身所有系统都会淤堵。
比如心脑血管，其实说穿了就直接跟气血有关系。那么身体容易得结石，都是什么呢？运行不畅、不快，要不积累了，要不凝聚了。癌症也是这样，包括痔疮类的也是这样，现在我们吃很多叫超重金属，也是这样。因为你吃由不得你了，现在土地有好多农药化肥等等这种超重金属。微塑料，现在我们人身体里有微塑料，因为塑料制品太多了。你说你人体里边的塑料咋回收？没法回收，你只有通过加快循环才能把它循环出去，这样有塑料、有重金属我也不怕了。你说到哪个环境你不摄受塑料和重金属呢？没有了，因为工业化已经全球覆盖了，你到哪儿都避不了了。那咋办呢？加快循环，这是唯一出路。
包括我们头疼，都是头堵了，或者头受到磁场影响、生物电影响，或者甚至有一些机理有点出问题了，这都很难解决，为啥？它也是个系统。那么我们身体所有的系统都跟什么有关？气血有关系。淋巴系统、运动系统、神经系统，所有系统都跟气血有关，它在维护着我们身体。
那么我们每天量要大，为什么大？量不大，起不到效果，循环不够，作用不到位，所以不见效。如果我们作用到位，你看就很简单，就是鼓肚子吸肚子，它最大好处是啥？不受任何限制，而且总的来说不费劲，就养成习惯就行。吸一下鼓一下就是数1，然后再来一次数2，就不停数数就行了，鼓肚子慢慢它变成自动行为了，就数数就行了，300一组，一天最少5组。肥胖的，过一个月你就称去吧。
还有一个重要的一点，我们中国健康有个理念叫“要想长生，腹中长空；要想不死，肠中无屎”。你如果天天这么做，你肠子啥也没有，为啥？一会就没了。那么它就不会积累，因为我们肠道消化完实际就是废物了，它如果长期积累，它是毒素呀，你肠子里边慢慢接受的都是毒，那慢慢就会影响你的身体。如果我们这样呼吸冶炼，你肠子就不会停留，废物很快就排掉了，那你肠胃里边很干净，特别干净。
它会影响好多，你比如说影响你不容易长老年斑块、老年斑，年轻人不容易得粉刺、青春痘，这都跟这个有关系。那么身体里面这些毒素没有，它就总体是个正向的循环，你慢慢很容易口不会有味道，不容易有味道，很多人有味道，为啥？就是肠胃的问题，一些积累的发酵的气味就上来了，好多人都有这个问题。因为这样的话，口气很清爽，没有味道，全身好多地方都很干净，这是它的好处。
你看就一个方法，所有问题都能解决，这就是根源。我们用在这儿，方法守正这儿做了一个案例。而且呼吸冶炼最大的好处是啥？没有副作用，没有后遗症，基本没有啥。你别的还有可能，你比如说运动多了，你可能关节不好了。好多西方的喜欢运动，有的还换关节，还有后遗症。这个几乎没有什么后遗症，也没有太多的副作用。
因为我们人体肚子这个地方它本身就是柔软的，有弹性的，这个其实就是等于一个按摩了，同时又把气血循环了，由气血循环，由肠胃肚子的蠕动、鼓动、运动带动全身的循环。
当然这个是有过程的，要有个逐渐的过程，尤其你大脑末端的，它可能要有一段时间才能起作用，但是消化系统是立竿见影，全面改善你全身系统，这就是我们本质共性形成的一个健康方法。
某种程度可以说它解决一切问题，为啥？因为你全身是个系统，无论哪出问题了，都是某个系统出问题了，任何系统出问题都和气血有关。只要气血到了，循环了，凡是不好的它都会带走，气血输送进去，你这个组织就会得到改善，慢慢都会恢复正常的，就是它的原理。极简吧，简单到极点，干嘛？就没事鼓肚子吸肚子，就一个动作解决一切问题。
我们在学习工作生活中，一旦健康出现问题，健康亮出红灯，不得不去医院治疗，原有的循环就会受到影响，生命增加了负担，没有健康就没有一切。健康得到保障，其他才能正常开展，健康第一。自己健康使用协同首模型，自学习、自处理、自运行、自管理。
有青春长寿了就能保证了，所以我们就敢说健康第一了。
答疑解惑
（众：有的时候呼吸的特别猛的时候，就腰酸。）
那说明啥？腰是有问题的，不是呼吸冶炼有问题，是你腰有问题。你就坚持做，做到一定程度，它气血作用到那，腰慢慢逐渐地被气血恢复了，逐渐你那就没问题了，一定是这样的。
你要习惯空闲时间做去，你比如说你坐车没事，你赶快做；你早上起来没事，你赶快做；或者睡觉前，空闲时间赶快做。有事你赶快干事去，你要空闲时间天天做，还是能抽出时间的。
（众：中医说元气足的话长寿，元气等于什么东西？）
一般一说元就是丹田，这就是元，我们丹田从中医和古代都说的是肚子，肚脐，就是元气所在。你看我们也不说经络，也不按穴位，不搞这么精细的事。而是从源头上循环起来，鼓肚子瘪肚子用青春长寿的呼吸方法快速循环，把你不好的代谢掉，吃的好的精细的代谢掉，循环起来。循环、循环，慢慢慢慢你自身还原了，有能力了，解毒了，这才是个根本办法。
这就互联网时代越来越不是这种细节式的方法了，而是一个通用的、合一的、简单的方法，越来越是这种特征了。就是一个方法解决一切问题，每个领域都这样，这是它的特征。
（众：用这个胃肠容易排空，不是说让我们少吃。）
少吃不容易，你从少吃入手其实等于无效，因为现在都是丰富的，你让他少吃，说多少遍都没用。不要把少吃当作一个点去入手，因为无效。那么从哪入手？还是从我们人身的整个系统入手，怎么办，解决去，这样你吃多也不怕，吃多你循环快就行。
这是本质。你说劝人少吃，我看好多人在这么做，是吧？但实际上劝不动，不太容易劝动。
呼吸冶炼就是把这个第二泵启动了，而且量要大一点，数量多一点，这就循环到位。我们原来说大家提倡这个方法，但是很多人做的量不够，所以效果就不好。你量要够，效果立竿见影。比如想减肥的，你试一个月，肯定减了。比如说你哪有问题的，你说我做一个月，我看很可能就解决了。
（众：搓脖子也用这个代替。）
不，这是可以加的。我们所有的东西就是用青春长寿养生方法——呼吸冶炼加强版+，可以加其他。比如说你脖子这儿有问题，你弄完这个再弄那个去，也可以的，那样它更有效。但如果说你不用，只用这个行不行？可能也行，但时间会要长。
（众：气和血对应的五行，气就是肺的呼吸系统，血就是心脏的血液系统……）
这还是咱们传统文化，肺就代表锅炉在烧的火，这个叫风箱；血就代表心脏的火，要下到丹田这个炉子下边去烧；炉子里边是啥？肾就是水；那么具体精微物质就是胃和肝，胃进去了以后就等于投料了，脾胃投料；然后木等于脾生发精微，然后输送到整个系统，就长了，生长了，代表生命力旺盛了，代表生机修复了，就是木。它是这样的一个，还是咱们传统五行理论，属于道家系统的。
所以你全身都能够修养修复的，没问题，用的还是这套原理。只不过它很简单，你也不用想我有炉子啥的，不用想，你就记住一个动作，鼓肚子吸肚子，然后计数，就完了。极简，非常有效。
这是完全是用来生发的，因为气血就是生的，这里边五行都用上了，五行都用上了。你一鼓肚子吸肚子，肺就用上了，自动就深呼吸了；然后把你心火自动就吹下去了，肾的水自动就被烧开锅了；然后胃的养分自动就被气血消化、带走了，输送到全身了，养分就进去了；然后木呢，你全身自动就得到养分了，就像一棵树它从根系吸收了，这必须得天热，火水土顺着金的管子流到树的全部，它就化合反应，就长了。
我们青春长寿养生法就是这个原理，变成人当成树，你就可以这么干了，特别简单。
这个方法好多功能。你只要是不足的，它慢慢就补足了。你缺失的你不用管，你说我哪缺，你哪知道呀，我们不知道，但身体知道，它自动就去了；你反而是多余的，你也不用管，它循环快，它自动就会给你排泄出去了，它是这个好处，自我调节，同样是应用我们身体整个系统它自己工作。
我们也做成文明、人文，就呼吸这一点把它全部的重新恢复它的功能、运行。
你说不跑步的，没事，鼓肚子。这鼓肚子比跑步轻松多了，而且不需要场地，也不需要换衣服，坐在这儿躺在那儿都能干。咱们女同胞容易寒凉，很容易全身就热了。
但是在高原是氧气少，气压低，不能呼吸冶炼，就是你啥也别动，保持安静，然后你明月光，你保持一个自己的空间，别受外界影响。
那么这样做有啥好处？因为我们平时看手机容易气血淤头嘛，它也很容易就带下来了，因为有一个泵给你泵着呢，它停不住，被泵泵泵带着就跑了，这是它的好处。
这是全生命养生了。你长期坚持这么做，慢慢慢慢你原来积累的问题逐渐会一点一点修复掉的，都能修复掉。做减肥营肯定能减下去，而且是一劳永逸的，为啥？我明天还得鼓肚子呢，它就流注，它不会淤积，它一定会在频繁的运行中间带走垃圾。
你看现在就说黄河被小浪底老冲嘛，已经不是地上河了，成了地下河了，为什么？老冲它，我们也没用人去挖，人挖还不一定对，说不定把堤给弄塌了。水冲呢啥事没有，它自然在运行，水在运行，那么整个河堤自动的在受力，冲完了，堤没事，河床就下去了。
你看这就是它的好处，顺便丰水期蓄水，水一多它就冲一下，冲一段冲几天，是吧？就这么长期的，关键这个效果出在哪？就是长期，弄上多少年，等于黄河已经治理了，多简单。所以这里边是啥？思路，而不是猛苦干。
你说黄河号召全国人民去挖土，那不就是个笨办法嘛，关键过两年又填上了，还得挖。你看用新的方法就这么简单，很简单，冲，水库冲，把黄河就治理了，非常简单。你看这个特点是啥？就说你再也不用管胃的事了、肺的事了、肝的事了，你啥也不用管了。就一个方法，你就把这个原理搞明白，你就啥都能好。
所以凡是心脑血管疾病，脑梗呀、偏瘫呀，所有的这些拿这个是最好修复，因为这个就是因为气血造成的，这个直接就用来修复是最好的，而且极简单。脑梗、偏瘫我看他鼓肚子吸肚子躺那儿都能做。因为肚子它不会出问题，他是那个管道出问题了，肚子没问题。
(众：这个鼓肚子还是要鼓到背上热吗？）
你不用管，你运动量这么大，它不热吗？它天然热了，你别管，你只要做，它会运动，肚子动也是运动，不是说跑步就运动，你肚子天天这么弄，这量很大，它也会发热呀，等于是燃烧脂肪了。因为肚子这儿主要是脂肪，它是用来燃烧脂肪的。呼吸到不到位，你别管它，一开始你就做就行，到一定程度你自己就会调整。
（众：总是打嗝，是不是也跟这个相关？）
打嗝总的来说还是肠胃的问题，还是这个系统不太畅。你老这么弄，一旦通畅，你这就没事了，都能治，这是用来养生修复的还原的一个办法。
你现在人是啥？也不知道为啥，等他得了病了，就是治疗了，实际治疗其实好多是治不好的，尤其是脑梗以后再治就很难治了，几乎是没法治。只要大街上一看走的特慢，脚腿拖着走的一般都是脑梗，经常这样呀。
（众：腰椎盘突出都能打通？）
我认为都是可行的。你有腰间盘突出，你肯定是骨头这个系统出问题了，你只要是长期影响着，气血到了，它好多是自己就修复了，身体本身是能够自愈的，能做到。主要是第一没方法，另外我们还在加重，好多是在继续加重。
（众：比如说脑梗以后，神经死亡了，呼吸冶炼有助于神经再生吗？）
这是要看医理了。那么它气血到了，它有些功能有可能能恢复，它可能不生，它原来坏的它有活性了，那也很好呀，对不对？你生命它是说不清楚的。
它总体你可能原有的恢复了一点，它也会很明显的改善，有可能有些细胞是能够再生的，它很快就生出来了。
（众：如果坐久了尾椎难受，这个应该也……）
我觉得所有不好的都是，一个是它本身的组织可能有问题了，另外整个系统有可能不畅，扭曲或者不协调了，有时候这个也会难受，一旦恢复了，它有些马上就没事了。
（众：先天性的心脏病，心脏瓣膜呢。）
我觉得这都是有可能有帮助，至于说好不好，我们不敢说，但我觉得一定有帮助。先天不行，就是你出生以后生长的不好，你慢慢老是用气血帮助它，至少我觉得有可能能减缓，能不能恢复这就看实践了。
这个就不是一个空转，是你自身在产生新气血，这个新气血是干净的，它是有益的，能够给全身进行一个输送正面的气血、营养物质的一个源头。所以说你没有自己产生正确的纯净的这种气血，只是在原有情况下的一个循环，很可能那个不一定能够解决问题，这是它的原理。
第一步，要产生新的，因为我们人是能造血的，产生有养分的、干净的、有能量的气血，这是第一步，根本。
第二步，我们通过呼吸冶炼让气血全部尽快的输送到全身去，这是第二步。
第三步，这些好的气血要快速的循环，把问题带走，把有问题的给它修复。
我觉得这是我们的原理。你没有这个，你只是解决给它通一通，那么有可能它的新的出不来，还是有问题的在循环，它有可能就没有效果。
做的时候，原则是要舒适，就要根据实际情况，有时候你不舒适你就别做了，马上停。那么这可能也有个适应期，你慢慢做的多了，全身适应了，可能这个就好了。
这属于自健康、自处理、自运行、自管理了，因为这属于健康。
（众：坐骨神经痛也可以有效果？）
神经也是细胞，全身都是细胞，只不过是不同的细胞，你只要是细胞，有了气血它都能帮助，一定是这样，包括骨头它也是细胞，都没有问题。自动你多余的它就去掉了，不足就补上了，它是自动的，具体多啥了、少啥了，我们并不知道，身体知道，每个细胞它自己知道，它自己就会处理了。
我们就说互联网首先要健康，在健康基础上我们思考。要不你不健康，你思考，你慢慢思考也思考不动，你受不了，然后再有了思路再去做事业去，这就啥都好说了，是吧？你不能说我做了半天，健康出问题，啥也干不了，这啥也不对了。
总体先有健康了，就啥都好说，思考很敏捷，你愿意思考，要不弄弄弄就没劲了。所以在互联网时代就健康是第一位的，有了健康再说其他一切，没有健康啥也没有。
（众：像膝盖骨这种劳损。）
膝盖骨，它里边也是液体，中间维持的都是液体，你只要把那个液体给它恢复了、充足了，骨头就被养了。现在主要是我们输送不进去，它不能够得到恢复，主要是这个原因。它最大的好处就是安全，非常安全，没有后遗症。
这是呼吸冶炼的加强版，实际是加强气血，加强血气，气血一旺，其实全身啥都好了。全身气血旺，活蹦乱跳的怎么抑郁？他没法抑郁，他就不可能往那走，只想出去干点啥。先有精、再有气，神就有了，一般从精，精是物质，到气，气完了到神，神主要是消耗的。我们是通过神思考，形成方法补了精气，最后神也得到补了。所以抑郁的实际不是解决抑郁，加强气血。这个好了，再吐槽，再加点思路，你一会就好了。
这样就身心全合一了，不是说物质就物质，不管你的心理、精神，这不行，全管了。
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