我们一定要学习，了解自己，全面地、系统地、循环地了解自己，这个是非常关键的。你不了解自己是不行的，不了解自己，你里边身体发生啥变化，你只能是聋子哑子瞎子，你不知道，等到出事了，被迫到医院了。这不就是到了红灯区嘛，就比较麻烦了，不好解决了。
人类文明医疗知识，西医中医健康方法，全面系统一一罗列。成立维度库，建立索引表，方便大家查。
身心不适莫忽视，立即自检溯源查，确定问题去索引。溯源，自检溯源就是我们是黄灯区，然后去到维度库去朔源去。
问题有关各系统，全部找来要学习，流水消化要理解。
自出方案自养生，问题出现治未病，黄灯转绿自健康。