41、在心理世界遇到情绪随时归零，自己化解自己的情绪 · 心理素养：100把提升心理素养的金钥匙

要想解决，就得让每个人自己解决；每个人都自化，才能把情绪问题解决在源头。总结来说，遇到问题要立即处理，不要长期忽视让问题淤积，如此天长地久问题就会变成顽疾。

人都是自己在思考、自己做判断，情绪也是自己产生的。所以，情绪要自己化解，不能发泄到别人那里，也不能压抑自己的情绪，最后伤害了自己。遇到消极情绪要归零积累教训，遇到积极情绪要归零积累经验。在心理世界遇到情绪随时归零，就能自己化解自己的情绪。