大家刷小视频停不下来，可以用一个很简单的办法。刷小视频以后，去想它的基础代码、编织原理是什么，一定要落到这儿。看小视频的时候脑子顺便想，它主要是说了几个东西，怎么进行编的，做简单处理，这就很好。
这样一解剖后，小视频已经不是小视频了，对它的内容已经有点摆脱，进行解剖的感觉了。解剖完，实际上就吸收，这件事就过去了，它就不会在我们的心理形成主观看法。
比如大家聊天，聊起一个现象，最近的国际事件，或者说有企业最近倒闭，孩子最近躺平了，不要紧，这都很好。我们分析一下，这个新闻的现象基础代码是什么，怎么编织，导致这件事了，这就很好，这也算一个窍门。
大家用首模型，有时候时间长，不愿意走了。我们简单分析，有几个原初元素，怎么编织的，可以这样试试。
解剖完，就不爱看了，太浪费时间了。不会解剖，就不停地等下一个，它后面讲什么，老吸引往后看。学会这种解剖，我们很快就不看书，不看剧了，因为都是一个套路。里边有营养的东西没什么，有营养的一分析，全抓取没了。剩下都是无效，没养分，没价值的东西，没法看。我们就只能干一件事，愿意螺旋、生发螺旋。