人文景点17： 哀牢寺
我们第四个景点叫哀牢寺。哀牢寺也称安乐寺，位于隆阳区河图街道大官庙社区东哀牢山西坡半腰岩厦台地上。哀牢寺因地处哀牢山而得名，是为纪念哀牢族的创始人建立的寺庙。
新山海经故事17：多元
那么在这个景点我们故事里边学习一个概念叫银河系。
银河系是太阳系所在的棒旋星系，其D25等光直径为26.8±1.1kpc(87400±3600光年)，呈现巨大的盘面结构。最近研究表明银河系拥有四条清晰明确且比较对称的旋臂，旋臂处约为1,000光年的厚度(在凸起处更多)。银河系暗物质晕也包含一些可见恒星，直径延伸到613kpc(约200万光年）。
银河系自内向外分别由银心、银核、银盘、银晕和银冕组成，年龄大概在100亿岁左右，其中央区域多数为老年恒星，外围区域多数为新生和年轻的恒星。银河系约为1.5万亿倍太阳质量，包含约1000-4000亿颗恒星，且至少有相同数量的行星。
银河系整体作较差自转，在太阳处的自转速度约220km/s，而太阳系位于距离银心约8.3kpc(27000光年)的猎户臂内缘，这是气体和尘埃形成浓集区之一。银心存在一个被称为人马座A*的强烈射电源，中心存在一个410±3.4万太阳质量的超大质量黑洞。
大、小麦哲伦云以及部分矮星系是银河系的卫星星系，属于本星系群，本星系群属于室女座超星系团，继而属于拉尼亚凯亚超星系团的一部分，而银河系正在通过缓慢地吞噬周边的矮星系使自身不断壮大。
补充增量17：五胡十六国
西晋惠帝末年，胡族大举叛乱，历史上称之为“五胡乱华”。所谓五胡，是指匈奴、羯、鲜卑、氐、羌，这是当时胡族的主要种类。它们从西汉到三国时代陆续迁入中原地区，原本都降顺朝廷，朝廷为便于管理，把它们迁于边地，后因中原地区衰乱，它们渐渐向内地扩张，晋惠帝末年发动大规模叛乱，十余年后便侵占了整个北方。
从公元304年匈奴刘渊称王起，至公元439年北魏统一北方止，在这136年间，它们陆续在北方建立了十几个国家，与南方的汉族传统政权相对峙。史家把这段时间在中国北方所建立的国家，统称为“十六国”。这些国家大部为胡族所建，汉人所建者仅有三国。
这十六国并非同时并存，而是在这一百余年间先后兴起和衰落被灭，在同一时间内，常有两个以上的国家并立。十六国中只有前秦曾一度完全统一北方，但为时非常短暂，此外始终处于分裂和互相争战的状态中，其中若干国还与南方的晋发生过多次战争。
十六国时期战争频繁，生产遭到破坏，但少数民族政权为了有效统治农耕地区，努力学习汉文化，加快了民族融合与汉化。最终，北方被鲜卑人建立的北魏统一，历史又步入了一个崭新的阶段。
资料出自《中国通史》傅乐成，贵州出版社2019年。
人生素养：1.4、多元
在这个景点我们学习的素养名称就叫多元。那么在这儿还要学习一个概念，叫正能量，我们先学习它里边的内涵。
正能量指的是一种积极乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。正能量是指所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的，充满希望的人和事，它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望、我们的期待。
正能量可以引导人们有积极向上的三观——世界观、人生观、价值观。正能量是富有影响力的一种能量，可以影响周围的人及自己，是一种可以感受到的积极能量场，受正能量影响的人变得更加积极向上。正能量是一种对心理的影响，就像一个人做出积极的行为，影响着积极的心态，积极的心态又反馈给那个人，使人的心理变得更加积极，从而在行为上也可以变得更加积极。因此正能量它是可以不断良性循环的。
观察思考事物时先能量化，再分析能量态，再调整能量场，实现正能量。
这4个能量目的是实现正能量。正能量有个标准，前面都是一种描述，正能量的标准就三个：生存、繁衍、发展，为这个服务，也就是说正能量的内涵就是涌现感、愉悦感、进化感、成就感，这是正能量，其他的不是根本的正能量。
能量，我们分正分负，有负能量有正能量，这是和混沌涌现、混沌无序相关，受混沌无序影响受到破坏了，原有的结构组织崩塌了，也会熵增，那么这是一种情况；另外一种，我们从无序中逐渐转为有序，能够正常循环，也是一种正能量。那么过度的管理产生的反面效果了，熵增了，松绑解缚，回归生命本身也是一种正能量。所以我们要首先看这个事儿，从人的反应是正负，然后我们把它引导往正能量走，最后落实就落实在生存繁衍发展。
我们现在还有一种现象是为了生存繁衍发展的，但是过度了，走的路径错误了，反而让我们生命受损、生命熵增，这是一种假正能量、伪正能量，是真负能量、真熵增。所以能量形态也是丰富的，要看具体的判断标准，生命三根本是真正的判断标准。你说我挣钱了，但是你得重病了，这对不对呢？按说对，你发展了呀，但是你生命受损了，这也是不对的、有问题的。你说我事业发达了，情感破裂了，也不对，所以三根本和三第一有相关，生命第一，健康第一，情感第一。你看提出这三第一，是从生命角度提出来的，生命都没了，啥也没了；感情也没了，要钱干嘛呢？健康没了，钱也会没了，反而走了个熵增。
所以一定要三个第一同时实现，生存、繁衍、发展同时实现，这个才是对的。而且这里边我们刚才说了，很多是现象造成的问题，如果你的标准是涌现感、愉悦感、进化感和成就感，他就没有问题，他本能的就会把所有方面做对。凡是有欠缺的，他一定是损害进化了，会看到他的问题，做出正确的选择，所以这是贯通的，这是正能量，真正的正能量的内涵。所以正能量内涵也是非常丰富的，不能简单的把一件行为就定为正能量，然后我们都去学习。
每件事儿都可能不同，每个人都可能不同，不同的时空下，同样的事儿有可能也是不同的，所以要具体分析。那么最好的办法就是处理就好了，时光处理活性运行，这是最好的。找到基础代码编织原理，找到思考链，然后重新编织，这是最佳的方法。
无论正负，重新走一遍，一定是正的，一定是正能量的。
也就是说我们今天在互联网时代，我们面对无人区，面对新时空，主要是我们整个人类的心理世界要开发它，实现新的进化，实现未来我们开发心理世界，把它能量化。怎么能量化呢？能量化、能量态、能量场、正能量，在这个过程中间实现延续过去，延续这138亿年，延续我们生命进化的过程45亿年，延续我们人类这200万年，以及我们文明的这5千年，继续往前走，同样实现涌现感、愉悦感、进化感、成就感，实现这个目标，这是贯通的。
落在最后就是调整我们的能量场，变成正能量，正能量展开就是四个，具体的就是三根本，我们叫生命三根本——生存、繁衍、发展。具体办法在我们人身上怎么实现？就是我们大脑思考，心理世界思考，实现独立思考；我们身体生理层面去落地实践；最后独立成理，落到基因，还给生命，这是我们生命能量场的三层任务、三层分工。
具体如果一定要说，就是在我们高度三个层面里边的独占鳌头——思考，全民日用——实践，知识教育——生命，这是我们人的三个功能的分工落地，三个都做到位就蒸蒸日上。
如果说第二天链头加减线，那么须弥是思考，时间线（过去现在未来）有点像实践，最后那个芥子是生命。所以须弥像知，时间像行，最后芥子像合一，它落到生命层面、基因层面。
如果我们是第三天链头编织线，柔性眼睛是思考，进化桥梁我们就当做实践，编织权杖是合一，生命层面。
你看我们这三天，我们首先都是心理层面的思考，然后是生理层面的行动实践，最后都落到生命层面的基因记录，都符合我们生命能量场，目的是正能量，目的是我们生命本身的生存、繁衍、发展这个根本任务，三根本推动着一切。
那么整个的过程走了个什么过程呢？道生一，一生二，二生三，三生万物，然后人法地，地法天，天法道，道法自然。人法了个地，地是啥？编码，地就是编码；地法了个天，天是什么呢？是时间的思考链，地就是空间的编码——基础代码编织原理；天是什么呢？天行健君子自强不息，时间，时间的演变过程、进化过程就是思考链。天法道，道是啥呢？我们说道生一，一生二，二生三，我们就去法这个就好了。道怎么法呢？看这个宇宙是怎么由0衍生1，一到二，二到三，三生万物，它是怎么由地和天演变的，这个道有地天，不能说我们就过去了，它是个延续过程。法道的时候就是含了地和天，含了道的演变过程，1、2、3、4、5、6、7、8、9到万到无数。
然后最后告诉我们，我们顺其自然就好了，顺什么自然呢？你看整个宇宙演变过程，你看自自然然呀，没人干涉呀，谁干涉过宇宙大爆炸呢。宇宙大爆炸之后，宇宙怎么演变，没人干涉呀；海洋第一个生命出现了，谁干涉的？没有人干涉，它自动进化的；从第一个单细胞到我们人类，这个也不是我们人干的事，是生命本身干的事，宇宙进化干的，自然演变过程。
所以道法自然就涵盖了前面的一切，核心是说我们人法地，地法天，天法道，这个道这儿前面也说了，就是道生一，一生二，二生三，三生万物，你就法这个就好了。人法地是法空间，地法天是法时间，然后总体法道，法什么？说穿了就是法数字，法了个数学，法了今天我们讲的内容，二元合一，三元合一，多元合一，这就叫人法地，地法天，天法道，道法自然。
那么进化到了我们人，我们就开始转折走人文世界，我们思考要植入参与进来了，为什么呢？确保我们不被淘汰，确保我们不能像恐龙一样，活了1.6亿年还没了，这是不行的，这是谁推动？是生命本身推动。所以为了避免恐龙的覆辙，生命又进化出心理世界思考能力，确保不会出现第二次恐龙事件。
在正能量这个基础上我们再讲多元，为什么呢？因为我们做这件事的目的是为了正能量，为了生存繁衍发展，为了这个目标才开展这些工作的。
所以我们在二合一、三合一基础上，我们后边就是四元、五元、六元、七元、八元……比如说月亮就是十二元，因为它有12个月，每个月都有阴晴圆缺，阴晴圆缺就是基础代码编织原理，12就是它一个周期，12就是月亮的多元；如果一年365天，这就是它的多元，365合一了，就一年；一周就是7，七合一就是一周。在生活中普遍呈现、普遍存在，包括光也是，一分七，七合一，能分能合，这是它的特征。
所以在复杂态里边，尤其在互联网情况下，我们从简单往复杂，由少数往多数走，目的是什么呢？是驾驭互联网的复杂态。一下子给一个复杂，我们受不了搞不动，一定要从二开始，二合一，然后三合一、四合一、五合一。这里边的难点是三合一，三合一有了，后边相对来说越来越容易，因为多、多元，它其实也是在三的基础上的增加。因为二元是对立，三元就找不着对立了，找不到具体的指南了，所以多元也是各种形态的组合。但是我们练习了多元，往往多元是由这种小数的合一组成的，是个复合体，往往是这样的。可能是二合一、三合一、四合一、五合一等等，再合在一起的过程，往往是这样。
因为宏观能分成微观，复杂能分成简单，所以多元往往是在简单基础的复合组合，所以多元的难度不在于这个元素的组合，而在于基础组合的复杂组合，它难度难在这儿。但是只要我们把基础做扎实做牢，做的到位，真正的共性本质互联的，到多元组合时候难度并不大。就像我们说了一年有多少呢？有天，365天；有周，52周， 7天一周，52周；有月，12个月；有季，四季，24节气，构成了一个大的多元组合，这个叫什么呢？能量场。我们利用了这些能量场，找到了天坛地坛，用于我们农耕，能够准时播种，能够秋收，能过大年，这就叫正能量。整个一年我们不能叫正能量，它是个自然现象。因为这里边很可能还有天灾，还可能有水灾，还可能有战争，这是能量场的状态，能量态和能量场的构成，我们要利用它，人来利用它，用好了生存繁衍发展了，这叫正能量。
1.4、多元：
自然社会，
存在大量，
多元现象；
大量搜索，
广泛观察，
一一合一；
光分七彩，
七色合光，
七色合一；
一年分四季，
一年十二月，
三百六五天；
微观组成宏观，
宏观分解微观，
微观合一宏观；
简单组成复杂，
复杂分解简单，
简单合一复杂；
不断采微，
变化碎片，
不断收集；
二元合一，
多元合一，
合一满月；
就是全部时空，
就是全景观象，
就是谋划全局；
满月是一点，
蕴含了一切，
汇聚了全部；
满月是一点，
本质共性团，
凝聚全基因；
满月是种子，
凝聚为一点，
舒展一条线；
一点启动，
内在基因，
有序展开；
此是高台学院第十七课，
互联网时代是复杂时代，
必须掌握多合一的能力。
多元是我们终极的产生我们事业种子的方法，最后步骤——多元合一，因为多就代表多事业基因，每条线都是个基因，这些线合一了就是事业种子。所以这个也是面对复杂态，具备极高的素养、极高的能力才有可能做这件事，否则很有可能只能做一些简单的合一，他需要匹配什么呢？需要匹配高台，高台的素养才能够做这事，至少要站在巨人肩膀上，看看巨人是怎么多合一的。
每个巨人都面临的是复杂态度，都面临的是大变局、大冲击，一定是这样的，否则就出不了巨人。因为日常都正常循环，不需要巨人，只有遇到大冲击大变化，才需要巨人出现，一定要学他们。学站在巨人肩膀上，看到所有前面的巨人怎么多合一，怎么睁开柔性眼睛，搭建开动进化桥梁，怎么编织权杖，编织权杖就是多合一。他把独立思考、独立实践、独立成理都编织在一起，学古人的，不要不学自己蛮干，出昏招，这是不行的。
因为当变量来的时候，时间不等人，一冲就倒，就没有机会了，所以要做大量的准备工作，真正的站在鳌头上。我们说了，链头编织线是个素养线，这是平时可做的，真正来了你必须站在鳌头上了，独占鳌头了，没人替你。一旦应付不了，立即滚落鳌头，成为凡尘，非常快。所以独占鳌头就是当机了，就是风口了，要不就吹没了，要不就飞上天，没有其他选择。然后干嘛呢？遇到了风口来了，就走链头加减线了，实操去了。实操完芥子出现了，实践完实际就是全民日用了，芥子出来重在全民日用，然后知识教育、蒸蒸日上，你看这么又串了一条线。
所以在多元这儿有一个要求、有个前提，一定要站在巨人肩膀上，请记住。你至少得数一数巨人有几个，他们的事儿你得说一说，大家如果愿意把巨人线搞成一个能量场也很好。这个我们经常说，从盘古那给人分析，然后伏羲女娲分析，黄帝炎帝分析，尧舜禹分析，你看这就是一条正能量线。这就是能量化、能量态、能量场、正能量穿插在我们整个游学中，没完没了地说。目的就是我们站在这些巨人肩膀上，继往开来，承前启后。要想使自己人人做一人一文明，请记住，站在巨人肩膀上，睁开柔性慧眼，开启进化桥梁，将来才有可能编织权杖。
那么二元、合一、三元、多元，放一起叫纳元合一线，这是今天的线。你一旦掌握纳元合一线，你的一天请记住，从睁开眼，看见什么元，看见一个，采微了一个事，形成了一个元，可以是二元、三元、四元……都可以，你必须这么干。不能是采微了一个，左眼到右眼过去了，这不行。无论啥，必须纳一个元，然后合个一。最简单都是二元，这特别好搞，慢慢可以三元、四元，多一点。不会呢，模仿，四元四季，因为我们历史上有无数的各种元，纳元合一，可以参考学习，这是本事，这是功夫。这是在我们前面三天的基础上，更进一步、更深入的一种能力，点线能力。
这里边的点是啥？就是纳元，线是啥？就是合一。继续再训练我们的点线能力，训练我们的循环线能力，你天天这么训练，到一定程度你不吃亏。为啥？当真正事一来，你脑子马上一反应，你就把它形成纳个元，一纳元，这件事就看清楚了，容易变全，容易延伸。每个元都像一个全象，而不是一个盲人摸象的部件，象的零部件，不是这样的。
遇到事你脑子一转就找，比如说找个二元，马上就把它补齐了。或者你觉得另外一种情况，找另外两个东西把它配成三元。往往冲突的时候找二元，放在一起，看它力量消长，然后转化，很快就平衡了。
有时候这个事是个结构问题，你去找三元去，另外找三个点，三个点放在一起，就像原子，它这个结构特别稳定。
如果是方位，你就找四元，补足方位、补足你的不足，可以找四元。方位类似四季，你只懂过三季的人是啥？过不了冬天的蝉，你看这进化有缺失呀。找四，可以当作是开维，你就能补齐你的不足，找四。
循环找五，五行、五脏，这个事循环不畅，找五，找五元。找完五元，很容易这事就转开了、循环了。
六元，就是个结构了，结构好不好，稳定不稳定，找六元。
七元，能量够不够、对不对，就是说你内在的黑箱暗线足不足，找七元。
八元，立体空间好，四梁八柱，人才。你想承担事找个八元，能不能承担，这看得很足。
九元，就是全貌、全部，全部走通。这就是纳元的好处，如果一件事你从二元一直到九元都搞完了，再合在一起，这叫多元，这就叫多元合一。你都考虑了，面面俱到。
十元，肯定能成，自动就成了。你看这是纳元合一的好处，变成个流水线了，成功流水线。
一睁开眼就干这事——纳元合一，等晚上了成功了。
链头加减是个粗线条，这纳元合一就细了，非常细、非常具体，这是个细线条。
这个能实操吗？能实操，你知道了、你有意识的就没事给它配个对，要不配2个、配3个、配4个。
更精密了。那么它是有逻辑的。所以你做完采微流水线，想进一步深入，就是链头加减线；再想深入，纳元合一线，步步深入，越做越细、越做越好、越做越到位。
前面没说纳元合一，怎么形成元、怎么纳一实际上并不清晰，这个非常清晰，全是数字，你到了九就不用问，都知道后边是十。这个最重要的是把数学应用了，数学是我们宇宙最基础的代码，所有的专业、所有的内涵都可以用数学表达。所以有了数字你就靠谱了，因为什么呢？数字就是线索，它是一个线，你随着数字就自动地一步一步地就登上去了。
那么种子满月点这儿就分层分类了。那么采微的碎片你进行处理，干嘛呢？就是纳元合一，不断一路纳元合一、纳元合一。采微一个，我不走别的，我直接就纳元了，纳完元你再时光处理去。也就是说你这个采微点它不全，我纳完相对完整了，你再采微去，这不就一开始就省事了，走时光处理的次数就减少了。不停地采微，都纳元完了再处理，完整再处理，你认为完整就行，长期训练你就会练得越来越完整。
比如说10个采微点，实际就是10次纳元，时光处理活性运行。其中有的是二元合一，有的三元合一，这都是有可能的，根据你的情况来定。把这10次再合在一起，多元合一，再时光处理一下就完了，这个很简单，相对来说简便。
那么目的是啥呢？在这儿就说得很清楚，是为了孕育种子了，种子满月点，这叫点，种子是个点，它是满月。把一切变化我们都给它找到了，未来的变化在哪儿？是采微，都合一。就有点像变成满月了，每个都满月，满月、满月，把这个月亮变成满月。每一点又合一，又变成满月，最后是双重满月，就合一了。这叫什么呢？叫种子满月点，种子满了，没有欠缺，没有欠缺基因。
这是把今天的内涵总结一次。
总结
我们再把四个能量总结一下、串一下。我们今天又新开了四个概念，叫能量化、能量态、能量场、正能量，这是我们为开辟心理世界这个主要无人区、主要新时空做的基础工作。
因为心理世界它是和能量相关，我们不能把物质放到能量里，只能把食物喂到嘴里边，喂到我们身体里，能量是不能把物质喂进去的，心理也是不能把物质喂进去的，心理只能把能量传递过去。所以我们正式开启心理世界的开发，从哪里呢？从能量开始。
所有的心理世界、心理问题，都应该从能量开始。换句话说，只要是互联网时代的一切事，都是心理问题，都应该能量化。为什么呢？因为在互联网时代，所有的物质已经得到了极大的满足，物质已经不能给我们心理世界带来任何养分了，物质多，反而给我们带来负担。我们吃得多，身体就会得富贵病，会三高、四高、五高；家里东西多，我们就觉得累赘，还要断舍离；家里富足，孩子就没有求生欲望、就没有学习动力、没有这种获得财富的动力，它都给我们带来巨大的问题了。
重复的学习、重复的工作没有养分，已经给我们人类的心理世界、精神世界带来巨大的问题。什么问题呢？营养不良，面黄肌瘦——这是比喻。能量细胳膊、细腿，马上就要倒地灭亡了、死亡了，这是物质过剩给我们这个时代人造成的问题。
也就是说工业文明从最初的熵减到末端，已经变成熵增了，问题太大了。所以我们必须正视这个时代，正视我们全人类的心理问题，正视整个时代的心理问题，把它作为无人区新时空，开启它的开发之路。从哪儿开始？就是能量。
所以互联网时代的人看一切能量化，没有例外，然后把它分析能量态，能量形态，分析它的脉络，分析它的编织原理，有好有坏，有直有弯，形形色色，都是龙蛇混杂，鱼目混珠。分析清楚能量态了，我们把整体构成一个能量场，进行调整、矫正，矫正之后，满足回归我们生命从人类出现到现在、到未来，我们延续的农耕文明、工业文明，依然为我们生命的生存、繁衍、发展服务，为这个根本任务服务，就又回归到生命的正轨，重新走上熵减的道路路径，实现正能量的路径。这是我们这四能量的用处、原理，可以说互联网的一切都可以用四能量去操作。
所以今天我们是两条线，一条是四能量线，一条是纳元合一线。
答疑解惑
（众：前一个景点您说到了更年期能量就瓦解了，大家都很感兴趣，还没听完，到了这个时候她该怎么办，会有什么变化，再讲讲。）
就是原来复杂的形态，随着我们这个生命的过程，实际上它就是个纳不住了，合不住了，于是逐渐地分解了。分解的过程，就和注入过程是一样的。
那么过了这个更年期之后，实际逐渐就进入老龄化了，身体的器官、机能逐渐就衰退了，总体衰退了。我们人体谁第一衰退呢？谁第一老化呢？皮肤，皮肤是第一老化的。
就说养分进来它不再进一步化合了，逐渐地能力弱了，你就衰老了，皮肤是第一。都有一个具体的科研数据，一步一步衰老，这个机体就衰老了。为什么呢？因为你不能够像年轻的时候富有活力，充分地化合了，就这个原因，没别的。
（众：那这时候应对方式就是要减少能量消耗，是吧？）
对。实际上你不减少，也得减少，因为衰老他没活力了，他自动就缓慢了，自动就不像小伙子那样该干嘛干嘛，是吧？他自动的。但是这时候主要是要做养生了，养生就有好多办法，首先就是最好做体检，因为体检是数字，全表单全数字。然后哪一个指标高，立即去针对性治疗去，同时养生去，尽快回到指标以内，这是最科学的。
首先做这个大的养生，你都是指标之内，就是没有亮红灯。但是有可能还有点问题，这时候主要靠养生。有啥问题，就养啥生，哪个部位有问题，就赶快养生，这我们现在都有了。那么再建立一些日常的养生，日常养生比如说活动量要大一点，但是一般老年了，他不太容易跑呀跳呀。那怎么办？鼓肚子，这就增加活动量，鼓肚子它好处特别多，它青春长寿呀。
它首先把你吸收的养分快速地分解，那么你不快速分解，这个过程慢有啥问题呢？淤积，心脑血管淤积，肠胃淤积，你身体有宿便，它是毒，你等于身体老有一堆毒在影响你身体，这个很可怕。我们觉得没事儿，表面洗澡挺干净的，实际里边有毒，你要经常肚子空，实际是讲这大肠要空。大肠一空，就没毒，这个影响很严重，对我们身体毒素的一个最毒的部分，就是我们的宿便，所以最好每天要两次大便，这是科学说的。
为啥呢？因为你就没啥东西了，怎么实现这个呢，你不能吃药呀，鼓肚子就行，这很容易，你迅速地吸收，全身血液尽快循环，更重要的是这个精微物质吸收到位。你胃动力不足，肠胃动力不足，分解的也不好，好多你就没吸收就排掉了，等于白吃，鼓肚子好处特别多。
另外还有啥好处呀？就是产生气血，因为按照我们传统的养生理论，这个呼吸就把风吹下来，肺的风吹下去，把心的火吹下去，烧肾水，产生气，这时气血就来了，有气就有血，气血旺盛，你这不养生了嘛。那我们衰老最怕啥？就缺气血。气血一足，等于全身细胞都泡在充分的气血里边，它就不容易衰老，就这个意思。这是第一养生。
那平时实际上我们还需要损有余，因为我们衰老了，衰老皮肤运行不畅了，它就会产生很多负面的东西，我们叫生物电，经常把这些不良的东西，赶快在没影响我们机体之前，就给它化掉，排出去，导电导出去，这也特别重要，损有余补不足。
还有很多其他的，睡眠要好，情绪要好，饮食要节制，因为你消化不动了，吃的要少了，少糖少油少盐，这有很多内涵。
（众：比如说有的女性生孩子，她本来身体有些毛病，生完孩子如果养的好的话，她又康复了，那生孩子这个环节，是不是也相当于混沌又一次给她注入了新的能量了？）
对，生孩子，身体的这个能量层面，也会发生巨大的改变。因为当生孩子的时候，其实女性就变成混沌了。也就是说她的子宫有点像一个混沌，混沌孕育前期那个阶段，有点像盘古阶段。那么孕育完，最后生下来了，她才能恢复正常。
所以这个时候，并不仅仅是个孕育孩子的事儿，是里边有很多宇宙混沌孕育好了，这个爆炸的过程，实际这个过程也再重新走一遍。所以这个时候，实际上她需要大量的养分，养分就代表能量汇集了。所以这个过程，实际上有很多这种混沌它的运行过程、运行原理在起作用。所以这个时期心理生理也容易波动，不稳定，是吧？为啥呢？因为影响她的，已经不是她自己了，是另一个生命的一个孕育过程。这个生命孕育过程，就是混沌孕育爆炸的过程，就那个完整的在这里边呈现，所以非常的复杂。
（众：您刚刚讲到纳元合一，二元是冲突的一种方式，什么情况下找三元才是比较合适的？）
找一个微观结构，或者说你想产生出新的后续的东西，你走二元和三元，二生三，三就又生万物了，可以这样。它也是多方面的多角度的，具体的你自己判断。
（众：备孕努力的方向是跟这个也有关系？）
不，她是把过去的某个功能重演，备孕是二合一的事。
（众：比如说孩子他喜欢恐龙，我理解恐龙可能是他内在的能量载体，可能他内在是喜欢一个大的形象，或是喜欢恐龙的声音，但刚好恐龙这个物质出现了，它承载了他这个喜欢，如果我说我再换一个形象，把这个能量赋予另外的形象，也能转化？）
都可以，你能量化以后，实际他兴趣就会慢慢广泛了，就不光恐龙了。为啥？你只要喜欢一类的，他实际是物质化了。你要能量化，你就跟他说，比如说，看看别的动物，能量化分析结果，他有可能也有兴趣了，这就容易让孩子兴趣多样性。
（众：动画片，比如说血液里面癌细胞，变成什么人，什么消灭你，这也是一种能量化的过程，形象的？）
对，形象化了。但是我感觉还不完全是我们说的这种能量化，因为我们能量化，目的是要把它是分析它的组成，然后形成个新东西，这是我们要干的事，他那个只是形象化以后，说明这个事项，还不完全是我们这个能量化的意思。
（众：现在时光处理里面，其实三量自然是三合一了，分层宏观尺子、微观尺子有点多元，所以这两个用起来就很方便。）
说的对。
（众：二、四，其他的就随便弄，随便自己弄了？）
对，那是自己的，自己去具体分析。就说时光处理活性运行，实际上
既是个标准，也是个示范，在这个中间大家完全了可以灵活使用。
（众：四元的话，我就可以找四个东西，只要我觉得它全，这四个就代表它的整体。）
对，是的，这是完全是灵活的。这不用问，在具体事儿上你就知道用几元了，自动的。每天中午咱们吃几盘菜，你两盘够吗？这不用问，它自动就会有它的规则。具体事儿一面对，你自己就会处理的。
（众：杂质就去掉了，只留下本质的东西，比如说我们用类似于三省三改这样方式，小步快跑地去……）
大部分都是这样，将来大部分都是这种小步快跑，没有太多大冲击。
（众：冲击实际上它淘汰率很高。）
对，淘汰率很高。现在有了这些方法了，这就不要紧了。每次实际都是模拟这种冲击应对了。
（众：我们这个进化线对能量的一种把握，以前觉得就是一种感觉……）
对，原来没有系统的给它有基础的展开，这次等于是把能量从基础系统开发了，所以这四个能量其实是能用的。
（众：二元到九元，您能举个简单的例子吗？）
这是阴阳五行八卦，这不中国历史就是这套。阴阳、三才、四象、五行、七星，八卦、九宫，这耳熟能详。具体的事，你结婚不就俩吗？有了孩子这不就仨了吗？又生一个四了，再生一个五了。
（众：顺其自然，不是啥也别干啥也别说了。）
就是，顺其自然不是说啥也不干了，我就该吃吃，该喝喝。顺其自然就是顺“道生一，一生二，二生三”，顺“人法地，地法天，天法道”，顺这个自然。因为是说自然叫道法自然，都连着呢，不能说我干啥都是顺其自然。
（众：道和混沌是不是道生一，混沌和它是不是有点相近，或者说混沌里面有道？）
混沌啥都有，凡是灭世的都是负能量；凡是叫上天有好生之德的，这就是正能量。你看，上天有好生之德，谁有好生之德呢？混沌，这就叫上天，它想无限地生存繁衍发展，这就叫上天有好生之德，这句话就代表混沌的意志。天地不仁是保证有好生之德。确保正能量叫天地不仁。天地不仁是啥？就说严格遵守“上天有好生之德”，就叫天地不仁。凡是不符合这个的，天地不管，自生自灭，自己淘汰。上天有好生德。你就努力生就对，你不努力生，不找到进化路径，没在原来又延长一截，就没有好生之德，这一类的叫天地不仁。就说你自己都不正确，不好好努力，不按照生命的本能走，那你该淘汰淘汰。
（众：装上了柔性眼睛了。）
对，用这些东西你天然很快就能出东西，就说你思考的质量就会不一样，思考质量就不一样了。你每天穿一条线，就说每天这不是好多事、好多点嘛，你纳纳纳，最后一定要合一一下，练一下这个东西。你不能每个都散了一地，这个就不行。
（众：可以把混沌理解为所有的能量之母吗？）
不光是能量，物质，一切全部源于混沌，它是真正之母。
（众：我想到“圆人说法，无法不圆”，我们怎么能够也像您一样对事情认知的那么清楚？）
说得对，其实就是这么训练的。我教给大家，就是让你这么清楚的，什么叫清楚？本质就是清楚，现象就不清楚。那么你比如说进行纳元，什么叫纳元？没有死角就叫纳元。一件事来了，你一定要给它再找几个点补齐了，没死角，没有你看不着的地方。这个不是说一次到位，你说现在我就觉得没死角了，你就可以。你再练再练，不停地练，到有一天你就真的没死角了，看得清清楚楚，这是个训练。
元也可以理解成把象摸全了，就是个全象。也就是说纳元实际是把象的腿、鼻子、耳朵给它集齐了，这个原理，这是个训练，这是有办法的。没有这些办法训练的话，很难你自动地去实现这个东西，非常难。所以这就是我们把工具当做啥？叫方便，用这个很方便，我们练练我们就能看明白了，看圆满了，是这么训练的。所有工具都是帮助大家思考训练。
纳元完了，合一，一就那个绳子，就执大象。一叫执，纳完了叫象。纳元叫象，合一叫执，执大象。
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