火候呢，一个武火，一个文火。对我们人来说，你只要心脏开始跳，你就有火了，火就开始动。这一辈子就围绕着文火武火来运行了。比如说咱们爬山，心脏嘣嘣跳，这武火；现在呢，心脏好像不怎么跳的那么快了，它就文火了。熬粥呢，一开始得武火，烧开了，放点米后边儿咱们就慢慢咕嘟着，是文火。年轻人有干劲儿有冲力，都属于武火的阶段，越往后越是文火了，发不起脾气了。那么我们谈恋爱是武火，过日子是文火。所以干事业前期往往都是干劲儿足，后边儿守陈阶段慢慢慢慢就是文火了。
这个是应用到方方面面的，我们自己找一个事儿，找一个主题，看看这个文火，武火，一文一武也是一个道，这是要用的，这不是说说。我们很多人啊，该武火的时候呢这个劲儿起不来，该文火时候呢瞎干，经常是这样的，文武颠倒了。
掌握火候还有看阴阳。万事万物每一件事都由一体两面构成的，我们看它的一个主题，它的两面。你比如说我们有个硬币，它就有两面，咱们经常说“是药三分毒”，你要看药既有治疗的功效，也有可能有它的副作用，要看一件事儿的一体两面。因为我们看到这个事物的一体两面了，我们就能够科学地判断，这件事儿我们怎么去对待它，如果说我们不看这个阴阳，我们一般来说一开始都是满腔热情，啥都好，就投入了P2P了，结果呢，慢慢慢慢钱越进越多，越进越多，突然跑路了，这就坏了。一定要分析，一定任何一件事儿它都有它的两面性，看它的阴阳，这个判断是非常重要的，一定要有看待事物的这种方法或者观点。
那么它最重要的是怎么改进呢？就改进阴阳的让它适度，让它循环。比如说吃药既然知道有毒了，那咱就不能成吨成吨的吃了，那能不吃就不吃。我们现在搞的这些养生操，没加入药，为什么呢，因为人就是最大的药，你把人呀，你的药调动起来，啥病都能治了。咱们要分析，分析，比如说我们的习惯，你看看我们的阴阳是什么，比如说晚上和白天这都也是阴阳，如果说白天睡觉，晚上兴奋，这个就有问题了。包括我们自己有很多焦虑，或者是身体的健康问题，事业的各种点，你拿出来画画它的阴阳，你把它画完了，把颠倒的再颠倒回去，不符合这种循环的你再给它还原回去，实际你这个点自动就解决了，很多是这样的。比如说你执着于一件事儿，没有想明白它的两面，实际你这个直觉、执着心就放不下来，你看到它的两面，诶，你其实就很容易放下来了，把这个两面给它摆好位置，它的运行规律循环好，实际这事儿有可能就解决了。
白天晚上都在炼丹，都在炼人，人这个丹，你处理不好实际上往往会出问题，天地就是个炉子，就是最大的熔炉了，万事万物在天地里边就在炼。
火候里，抽添很重要，抽是抽出来的抽，添是添加的添，这也属于炼丹里面的。抽是什么呢？没用的抽出来；添呢，有用的添进去，不然的话你炼出来是废丹。孔子呢他就干了这件事了，“删诗书”，就是抽，没用的删掉，抽了，抽出去，这个世界后边人不用这些东西；添呢“添礼乐”，制定礼乐他就添礼乐了，大家会礼乐了，就大家有礼貌了，各方面大家就可以按照规律做好，过好生活，治好国家，过好日子，最后这个丹就能炼好。
那对我们现在互联网时代也是这样的。要把很多工业化的那些东西都要抽出来，要把新的适合互联网内容的东西要添进去、。我们定了称量标准了，凡是你要抽出去的都有，负面的、焦虑的、守陈的、比如说管理者这些慢慢都要抽出去。添什么呢？添正面的，活跃的，添加教育者，这都要有抽和添。一成不变，死搬硬抄的，炼出来的是农耕文明的丹，这丹拿到互联网都是毒药，没法吃。任何时代都是这样的，对我们人也是这样的，要积极地要抽和添，你不抽和添，你还满脑子过去的老办法、老经验、老主意，到了外面去，融不到时代里边去了，不解决了，不管用了。时代都会变，要有抽和添。
整个过程都需要酝酿，人也需要酝酿，创业也需要酝酿，找对象可能也得酝酿，没人说直接见面就结婚了，得谈一段，这都是酝酿。然后中间就开始发酵了，发酵的好就是成了，发酵不好呢就算了，都是这样的。家庭、事业、民族、文明都是这样的。
我们到了广西，这个喀斯特大地上孕育出壮族、瑶族，他们产生这个酝酿、发酵出他们自己独特的东西，至少到七百弄，你看人家酝酿出东西。那么不适宜生存的地方你看人家也能生存，它的那个楼房基本都是挂在墙上。每个地方都是需要酝酿，在这个里边发酵的，没有这个过程，中间就形不成真正你这个文明或者生存方式。
孔子酝酿、发酵，最后一沉淀，沉淀出儒家的精华，好几千年咱都得用，现在还得把人家孔老夫子拿出来说事儿。为什么呢？因为它是精华。那么现在我们也是这样，过去这些留下来的文明，比如说我们唐诗宋词这就是精华了，咱们中国古代文明沉淀出来的精华。对我们来说我们就是酝酿呀、发酵呀，慢慢装上创新素养，慢慢适应这个互联网时代，长期的去奋斗，服务，最后我们沉淀下来，我们可能就是个精华。做什么呢？做一人一文明，你做成了你就是精华了，没做成呢还是大地土，就被淘汰了。
过去叫百家争鸣，都有说法，最后呢儒家独胜，就儒家被流传下来，普遍适用，它就是精华。其他的呢没有达到这个高度，有的就消失了，有的呢就留下一部分了，它就是这样，就是炼丹了，掌握火候的过程。
对我们来说也是需要这样，每个人实际把握火候其实有时候并不清楚。所以大家可以看看自己的文武之道用的怎么样？阴阳之道这个循环的怎么样？大家是不是添进来的都是垃圾呢？哪些垃圾没抽出去呢？或者陈腐的观念呀，不良的习性呀，或者说还是不是没事儿就一听人说啥就跑了呢？把这些都要抽出去。要把自己的主见，要把自己的新的这些优秀的东西，让我们能长寿的内涵要添进去。这样的话我们有正确的内涵、火候了，我们才能够长期的酝酿和发酵去，做自己了，你不能老整别人去了，最后成就的是自己。最后呢如果我们能够沉淀出精华来那就行了。你这辈子呀最后拿走的是什么呢？精华能带走，钱财带不走，是这样的。所以我们设计这套东西都是最后都能让你带走的一条路，带不走的我们基本没咋设计，基本都抽出去了。
这是喀斯特的炼丹，属火候的东西。所以这个喀斯特你看它啥都有，炼丹也能炼，所以这就是它具有的这种活性，内涵丰富的东西，都在这儿，都藏在里边，不知哪儿有人开发出来它就露一小脸，它是这样的，很有意思。
所以我们今天做的火候，你看钟乳石那都是亿万年，那叫火候，文火，绝对是文火，文火那用的多好，咱们得学这个东西。当然武火也得用，铜石岭那绝对是武火，就把金给熬出来了，铜多少，都是这样的。学会了这个火候，大家日子就会过得很滋润，你学不会火候呢你过得就操心，该熟的时候你焦了，该吃的时候呢它还生着，哎呦这哪儿行，老吃不着好饭，你看这个肠胃就要闹意见了。所以大家可以画画自己的火候对不对。你这个肠胃，火候不好，这个肠胃会出事儿的，你会不舒服的，处处都是这样的。
太阳和月亮就是最大的火候，你看人家火候多好，该出太阳，出来了；该出月亮，月亮出来了；让我们很舒服，白天晚上运行得很舒服。白天太阳出来了照着咱们很暖和，夏天呢能够给咱们种粮食，冬天呢能让我们休息。火候是很重要的，火候把握好，事业很有节奏，蒸蒸日上。对我们个人来说，过得充实，有意思，有趣味，让人家看着很羡慕，火候不好呢，人家就天天看着很焦虑，哎呦，这人咋整的。火候很重要。