我们往往一事来了，心理形成的是主观看法，这个主观看法往往是一个本来要纵向前进，结果二元一对立就横向斗争了。本来最初这事是纵向前进，我们进入一事就横向来了，斗上了，打上了，这就叫纵横。
心理形成的主观看法，老横向斗争，心里边伤痕累累，这是我们的主要问题。基本就是内耗，内耗，耗你心理，它还不主要表现在外头，主要是耗心理。心理一耗，外边就全耗掉了。也就是说心理的主观看法，某种程度是横向的，心理的客观认知，某种程度类似是纵向的，它决定了我们是原地踏步，还是大步向前。
产生心理问题最主要的原因就是纵横，这是个重点，心理问题的大头就在这儿。所以纵横主要是要改变认知，我们不能这么干，是认知层面的。如果我们形成了主观看法，不斗争也还好，关键是不由自主就开始对立冲突，斗争上了，这是常态。大量的形态就是纵横，就横，不纵了，由纵变横了。这样的日子过得就辛苦，从进化角度说就不好了，没有进化，其实是退化了。
比如说亲子关系，所有家长都希望孩子成才，三岁之前都没事，后边就越来越不对了。你对孩子所有的美好期望，都希望他纵向前进，都变成斗争了，说任何一句话，他都反着来，尤其青春期，都反着来。然后家长最大特点就是崩溃，没别的。你看我都是为你好呀，都是一心为你好，怎么全是斗争来了，这就是纵横。夫妻关系也这样，一开始都说我们要成家立业，建立美好家庭，关键弄一弄，各种看法就不同了，横向来了。