内化路径，第一步是挫折路径，往往一开始挫折是无意识、被动的，谁想说我没事了搞个挫折，没有，是被动、无意识的。就像苏东坡本来挺顺的，结果来了一下，他没有想到，是无意识的、被动的。但是第一次挫折影响最深刻的，然后他不由自主他就内化了，由不得人，因为他有压力。我们身心内在这个原理不由自主就开始内化，他就发生一次真正的能量升级。第二次就逐渐已经越来越适应了。第三次，三次完了以后后边就会变成主动了，这个好，这个特别好，有意思，有价值，是真正的进化之路。给我们精神内涵带来巨大的养分，看到的全是本质，表达出来的文章、诗词流芳千古。到现在我们看都觉得真好，因为说到我们心上去了，因为我们现在还得面对挫折，面对冲击。当你有这个心境时候一读真是就说的我们呀，往往就泪流满面了，它是这样的东西。