从中医来说，心肾是个源头，心火下降，把肾水烧开，气就上来了，到了头顶就降雨，这个循环就滋润了全身了。养生操核心主要是打通这个东西，前面三节就是让下面风吹着火下去烧，动起来，中焦呢把这个通道打开，我们关键是有气儿上不来，打通，一打通到了上焦，把我们郁的血气再弄下去，自动精液就出来，为什么呢？水火表现出来了，然后最后再拉通一下，把那些没有想到位的、细微末节的全给他一次打通，气血到末梢，完事。实际上它就是一个回归本质的一个事，让你身体里边的功能重新一运作，完了。
因为不是本能的功能，没有起作用产生的问题，你不用管它，回去以后一还原，本能一起，迎刃而解，水火一起，实际上你放心，它自动就到东西，心肾一交，自动肝胃它就循环了，你就不用管了。你为什么肝胃不行了？水气过不去，造不了血，大脑的血……血压高的，血都在那儿，气都在那儿，还难受死了。你让它下来就好了，人体本身就有这个循环通道。你不让它下来，天天堵在头上，关键是堵就算了，后边气血还没源源不断地往头上增，这谁受得了，谁也受不了，这就是水火这个源头的作用。这个特别重要，一定要找源头，源头一起来，其他都理顺，后边迎刃而解，不用管。你这么弄完这叫润生，你看生命健康了、长寿了，不得病了，不出意外了。所以水火这两个是个源头。