你早上吃吃吃，吃三顿饭，第二天早上就要代谢、排泄，你才能继续吃吃吃，睡一晚上又代谢，你看就是这么个代谢原理。为什么呢？因为到第二天它就变成个新时空了，全是现象了，没有本质了，所以吃完的东西呢，它其实是废弃物了，就是现象了。
代谢出的问题，往往是不能全部吸收掉养分，它其实这个东西，你吸收不好，你里边的东西长得就不足。你看现在人很多问题是啥，经常说你代谢的不好，就说杂质你可全部去掉，没用的你不要了；好的全部吸收，现在人就缺这个东西。
一个是原来是归零，吐槽加养生操，你就能够代谢到极致。心理世界代谢的最好，生理建设代谢的最好，不好的全部排掉，好的全部吸收，其实就这个原理。
我们现在所有人最大问题是什么呢？好的吸收不上来，里边坏的排不出去，所以你身体慢慢慢慢机能不行了。你就用这两个，你把机能慢慢恢复，循环恢复，你自然就没事了。它主要是解决循环，循环解决它里边吸收问题。