很多人只要换了地儿就睡不好，那对于经常对外跑业务、搞商务的，可想而知，换地个地方就睡不着觉，太痛苦了。肯定心里想“求求你别让我出差了”，肯定是这样。
如果教了个招儿，就说你只要到了睡觉的地儿，你马上想这是我家的样子。我家的厨房在哪儿，卫生间在哪儿，房间在哪儿，我自己的卧室在哪儿，你马上把它想成跟你家一样。因为睡觉它不是身体的问题，如果身体有开关说“睡！”这家伙，失眠问题立即解决了。它不是身体问题，它就是我们意识和心理上的问题，所以能够解决，解决的方法就是你就想，我回到我的家了，我家是这样这样这样……你很熟。一安顿，心理就改变，这就是我的家呀，那我为啥不睡呢？秒睡。
这个很简单呀，不需要再买点安眠药，啥也不用，零成本，脑子动一动就行，而且动脑子不累，为啥？你家啥样那已经太熟了，把那个印象再翻出来就行，你就睡呗，从此不怕出差。你说第一次想的不好，没事你天天训练，到哪都是回家，这不就没事了。