五脏，我们古人把它纳到五行来分析了，非常合理。那么五行它是个循环。现在通过西医的解剖，赋予了五脏更丰富的内涵。认为对于我们个人来说，五脏五行是能够利用的。尤其是畏风畏寒、常吃生姜来产生热量的人，一定要每天早上做一件事，干什么呢？就是鼓肚子吸肚子。
我们的肺是第一个泵，但是现在人吃东西太多了，营养太过剩了，消化不动。所以我们要产生第二个泵，什么泵呢？就是丹田这个第二个泵，辅助它，辅助产生两个泵，动力才能起来。
那么这个泵怎么泵起来呢？就是鼓肚子吸肚子。吸肚子的时候肚子要吸回去，然后吐气，吐气要吐足，你别吐一半，不要吐一半，吐足。然后再吸气鼓肚子，也要足，就跟风箱一样，拉足。它的运行原理就是通过肺，风把心火吹下去，吹到丹田；丹田把肾，肾就像个锅炉放在它的底下，把肾里边的水先烧成汽，这时候叫什么呢？就叫血气。这个过程中千万记住一条，不能间断，要专注，就跟烧开水，你说我烧烧就拔电，现在是用电，把插头拔了，烧不开，没有汽。
我们现在很大的特点是啥呢？脑子的事特别多，鼓肚子来两下，一想事儿跑了，完了，就产生不了。要专注持续，专注持续，你看这是啥呢？也是五行的应用。一定要至少每天早上健步行半小时就很好。这么专注地鼓肚子、吸肚子深呼吸，坚持半小时，半小时以后你会发现啥？你身上就热了，就有气了，肾的气就出来了，就是上炎，到哪呢？一般就从督脉上来了。你只要半小时，这一天全身通畅、耳清目明、动力十足，全身就循环起来了。如果说我们平时不怎么做，只是靠肺的呼吸，它只能供氧，全身不太能动起来。
只要早上半小时呼吸冶炼，一天就够用，到晚上你全身好像还在循环，从督脉上来了，任脉就下去了，全身都够用了。气血旺，你就有劲儿，你啥都想干，你想干点事儿；气血不旺，你就特别不想干事，老想躺着，这叫什么呢？呼吸冶炼第二泵，要靠第二个泵。
这个泵不是外边的抽水泵，就是你自己的泵，你身体就有第二个泵——丹田。你只要坚持每天半小时第二泵，你的体质慢慢由寒性的、凉性的就变成温性的、热性的，你就不怕冷了、不怕风了，自动地就把身体调节过来了，这个特别重要。
所以我们要善于应用五行，了解它，观察它，分析它，最后结合我们自己这个时代所有人的问题，重新来思考怎么办，形成一个增量。