如果说你平时心理都是很负面，郁闷、压抑、压力，甚至抑郁，那实际就像我们天空一样，它不是晴空万里，而是越来越阴天阴天阴天，阴的以后彻底见不到太阳了，天一阴我们知道就冷，看不到阳光了，心理就慢慢就开始冻结了、收缩了，不再能够循环了。我们心理比如说外边天天是阴天，阴上个10年，你说我们会怎么样呢？
不光是抑郁，那身体也够呛了。因为你阴天，外边地上都可能是冻的，不循环了，所以身体也会出事，自动就出事了，所以这就叫情志导致生理疾病。我们中医说70%病是由情志导致的，西医说95%。
怎么办呢？你只要一出情绪的事儿，立即归零，你看立即不就不积累负面的，就是开始变成晴天了嘛，天天这么处理处理处理，你慢慢心里就恢复到阳光天了，晴天了，这不就好办了吗？你天天是晴天，那我们生理也是暖和的，还是不受情志的影响，不受心理影响。