现象：现在学生学习痛苦，所以他要去玩游戏了，游戏也是个臭水沟；成年人工作痛苦去刷视频去了，视频也是个臭水沟。
【本质】对，它没有养分，它实际是已经不循环了，越往后走，越是多巴胺，多巴胺其实就是臭水沟。它一时刺激一下，自己马上就后悔了，它就是个臭水沟，不循环。
所以为什么躺平呢？还有什么啃老、月光各种，就是因为每一件事处理不好，流水不能流，透彻地走过去，它里边都是毒了，那干脆我就不做了，反正做了也是错的，我为啥要做呢，我躺平算了吧。它最主要是个保护机制，是本能的一个保护，干得多就错得多，那还不如不干。所以说躺平不是说他想躺平的，是因为你处理不了，他一个回避、保护自己的一个机制出现了，然后我们就批评他：“你看你躺平，多不道德！”你看，这就是看了现象了，就觉得躺平不对，它是有原理的。
你不从源头解决，你只是从结果说你躺平不对，关键他继续躺，不听你的。你说批评一段他就突然蹦起来了，说我又去干去了，这也行。关键是有可能蹦起来了，结果一会又回去了，他解决不了。再说两次，就没反应了。你说躺平的人一开始想躺平吗？我看没人想躺平，是没办法，无奈了，最后放弃了，其实就这个意思，这是一个社会现象。