人文景点01：扎尕那
今天第一个景点叫扎尕那，我们介绍一下这个景点的内容。甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”（藏语，意为“石匣子”），扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。
在藏族传说中有一位神叫涅甘达娃，他被认为是创造众生和天地的神。这位神在扎尕那被描述为用手指摁出的仙境，而在迭部，传说涅甘达娃山神途经此地时，用拇指一摁，使得眼前的山石开裂，显露出一条通道，从而形成迭部这片土地。这是介绍这个景点。
新山海经故事 01：诞生城
在这个景点我们编个故事，这个故事的名称就叫诞生城，因为它叫石头城，我们把它叫诞生城。
沿着时间我们会找到很多诞生，我们这个宇宙也有诞生的时候，我们地球也有诞生的时候，我们生命也有诞生的时候，我们人类也有诞生的时候，文明也有诞生的时候。可以说包括我们每个人都是诞生出来的，由我们的母亲诞生出来的。可以说在时间里边，它的源头就是诞生。
补充增量故事01：伏羲女娲孕育生命
宇宙形成以后，鳞毛羽昆等万物也演化而生，但天地间除了伏羲女娲兄妹二人住在昆仑山上，还没有其他人类。于是，两人商议结为夫妻孕育人民，但又稍觉羞耻。伏羲就带着妹妹女娲登上昆仑山顶，对上天祷告说：“上天如果允许我二人结为夫妻，就让一缕青烟直上天际；如果不允许，就让烟被风吹散。”然后焚起烟火，只见浓烟合成一股飘上云端，兄妹二人就结成了夫妻。二人行礼的时候，女娲用茅草编成扇子挡住颜面，后人娶妻也就沿用了这个风俗。
伏羲女娲成婚后，生育子女，地上的人民逐渐多起来。
——出自《独异志》 唐朝·李亢
人生素养：1.1诞生
我们前面三天素养总的名称叫时光，今天第一天的主题叫生命，今天这个景点的主题就叫诞生。
那么我们从现在的科学来看，138亿年前，宇宙大爆炸，我们宇宙才诞生的。诞生了以后，时间才出现了，时间就开始流动了，同时空间自然也出现了。这个时候什么出现了呢？光子出现了。到46亿年前，咱们整个太阳系形成，那么同样太阳诞生了，随之到45亿年前地球也诞生，出现了。从45亿年前太阳照着我们地球，这个时间和光线照着我们地球，没有变过，一直是这样，到现在还是这样，没有变过。
到35亿年前，咱们地球的海洋里边第一个单细胞生命诞生了。生命一直进化，一直进化。
到了240万年前，智人出现了，智人诞生了，就象征着我们人类出现了。
那么按照我们中华民族这个神话故事，最初是盘古开天地，宇宙像一个鸡蛋一样，里边有盘古慢慢孕育。盘古用斧子劈开了这个卵，清者上升，浊者下降，天地就开了，盘古是第一个人。这个神话故事里边我们天地人就诞生了，是这样的。
那么从中华文化源流上说，再往后就是伏羲、女娲了，也是我们的人文始祖。神话故事说女娲造人，抟土造人，伏羲画八卦，开始形成了文明的源头，所以伏羲、女娲是我们的始祖，人文始祖。
再往后就是炎黄二帝了，炎黄二帝开辟了我们人文的文明。
到了4000年前，夏朝开始建立，标志着什么呢？国家的诞生，文明的成熟。
这是我们一路上的诞生。
那么时间和光线一起叫时光，推动着我们整个宇宙的进化，推动我们生命的进化，推动我们人类的进化，不断地产生、诞生，各种的诞生。每一次的诞生都是一次进化之后高级的诞生，到现在为止，我们也没有停止。
我们现在为什么要探索秦岭、探索时间呢？因为我们文明，从农耕文明诞生，又进化到工业文明，工业文明诞生了，现在我们又面临着互联网文明——更高级文明的诞生。因为一个新的文明出现，它有它的很多的内涵，我们希望通过这些探索，找到互联网文明它的密码、它的钥匙，为我们所用，我们能够更好地驾驭这个新的文明，这是我们探讨的原因。
所以随着互联网文明的诞生，我们就要探索形成一套互联网的人生素养。
1.1、诞生：
138亿年前，
宇宙大爆炸，
宇宙诞生了；
时间开始了，
空间出现了，
光子出现了；
46亿年前，
太阳诞生了，
地球出现了；
太阳系自转公转，
太阳发出了光明，
照亮地球到如今；
35亿年前，
地球海洋里，
生命诞生了；
时间流淌着，
光明照耀着，
生命进化着；
240万年前，
智人诞生了，
人类出现了；
神话故事流传，
盘古斧开天地，
天地人诞生了；
伏羲画八卦，
女娲造人类，
始祖出现了；
五千年前，
炎黄始祖，
开辟文明；
时光流淌，
炎黄子孙，
不断进化；
四千年前，
夏朝建立，
国家诞生；
华夏子孙，
继往开来，
不断进化；
每一天的清晨，
从东方地平线，
太阳都会升起；
时间伴随着太阳，
唤醒了人类忙碌，
推动着人类进步；
此是时间学院第一课，
宇宙大爆炸宇宙诞生，
时间开始光子出现了。
我们通过比兴学习具备诞生素养。
宇宙大爆炸，宇宙诞生了。种子播种，生根发芽，植物诞生了。生命孕育，生命出生了，生命诞生了。经过酝酿，创立企业了，企业诞生了。大家可以罗列各种诞生，流水思考，三量流水，思考链推导演变过程。
诞生是第一步，所有的事项第一步就是诞生，我们要学习去观察、推导诞生。
那么用什么去学习呢？其实就是双思考链的前一部分，习惯这么用，习惯用双思考链的工作方法去推导。确定一个诞生事项，比如说家里边孩子诞生了，这是个诞生，很多诞生事项。
现在我们互联网提倡创新，创新往往就意味着有可能要创业，这非常普遍。创业一开始面临着诞生，而且大家都普遍反映创业成功率很低，99%都失败了。为什么呢？很有可能我们在诞生那儿没处理好，很快就夭折了。所以诞生其实是最重要的，它是源头。
所以无论是什么诞生，如果是创新一个企业，很可能你不要着急去做你的企业，把各种的诞生先学一遍，然后再看我们自己这个创新的企业，有可能你比兴学完了，会发现我们有大量的不足。大量地学习各种诞生，回头把这些养分吸收进来，那么我们的企业的诞生有可能才比较的充足，有可能容易成功。
所以每件诞生的事都应该去学一学、看一看，流水一遍，三量流水一遍，思考链推导一遍，应该这么弄。
那么，时间一旦开始，时光永恒推动，万事万物内驱动力活性运行。观察环境，观察人群，观察一个时间段所有事项，进行归纳，分层分类为若干事项，每个事项匹配相应创新工具，在这个时间段，事项+方法工具=解决，时光活性运行。建立活性运行群，每天每人随时事项+方法工具=解决，随时在群里自然流露。
只要我们活着，我们就伴随着时光，我们就要内驱动力活性运行，一定是这样的。
每天早上起来，谁起来了呢？因为我们睡饱了、睡足了，于是我们自然醒了，这就是个内驱动力活性运行。因为晚上我们虽然睡着了，心还在跳，五脏还在运行。没有说我们睡着了，心脏也停了，里边的器官都停了，也休息了，它没有休息，还在自动地运行。
那醒来以后我们洗漱完，饿了就得吃饭。谁饿了？是我们肚子饿了，也是个内驱动力活性运行，逼着我们去吃饭，自动的。
那么我们一天就要忙碌了，一忙碌会发现什么呢？会遇到很多事儿。
我们在农耕时期呀，忙碌比较简单，如果是农民，春种秋收；在工业时代我们如果是工人，我们学习完每天上班，按照岗位流程工作就好；那么到了互联网时代，现在最大的问题是变化特别多，我们很难再像农耕时代、工业时代按流程做完，就把工作做完了、就结束了，很难了。为什么呢？我们虽然按流程做，但是变化来了，冲击来了，新的需求来了，我们会发现按流程做有可能无效，做完以后呢白干，甚至干完以后更麻烦。比如说如果这个企业商品卖不动、过剩了，产品都在库房里边放着，那不更麻烦了嘛，还得想办法推销。
所以在互联网时代，我们和过去农耕、工业文明比不太一样了。我们这一天随着时光变化我们要升级了，随着时光要活性运行了。
那么具体怎么工作呢？就是观察一个环境，观察里边这个人群，观察一个时间段。或者说你这个人群是谁？就是我自己，也可以；或者说我这个家庭，也可以；或者我一个团队也好，也可以，一个人群都可以。观察完了以后要进行归纳，把大家的问题都归纳，归纳就是分层分类，有几层，每层有几类，找出来，每一层每一类都给它配一个我们的创新工具。然后教会大家建立一个活性运行群，要求大家在这个时光里边，当你遇到某件事的时候，你一定要用这个工具去解决，叫事项+方法工具=解决，一定是解决。而不是说我在这个群里边说：“我遇到问题了，我不会干。”不能这么说，因为这是社会普遍的，遇到问题了只是抱怨，不能这么弄。或者说我在这个群里边我开始练工具了，也不行，这里边只能是这个环境这个人群这个时间段里边，你会遇到若干事项，这个事项来了，你一定马上动脑子，用这个工具解决了。解决完了以后，你可以用语音说，呈现出文字了，可以语音表达或者文字表达出来，让大家看到你内驱动力活性运行了，这件事儿加工具解决了，一定要这么做。
我们不能不解决，遇到问题不解决，不解决是没有价值的，你的问题就会积累下来，迟早还得解决。
我们举个例子叫家庭活性运行。
时间一旦开始，时光永恒推动，万事万物内驱动力活性运行。观察家庭，进行归纳，分层两种，问题+方法工具=解决，关系+方法工具=解决，具体再分类，每个事项匹配相应创新工具，在这个时间段，问题+方法工具=解决，关系+方法工具=解决，家庭时光活性运行。建立家庭活性运行群，每天每人随时问题+方法工具=解决，关系+方法工具=解决，随时在群里自然流露。
如果我们把家庭当作一个环境、一个人群、一个时间段，它的分层就两种，一个就是个体问题，一个就是关系问题。你跑不出这两种，分层就这两种，分类当然还要多一些。那么我们分层里边个体的问题有若干，你可以从我们创新工具里边一一对照；关系也有若干，可以从创新工具里边进行匹配，匹配完了以后我们给这个家庭进行训练。
那么在这个家庭群里边，大家你只要遇到这个问题，你就记住用这个工具——相匹配的工具去解决，解决完了语音表达或者文字表达，发在这个群里边。比如说这会儿我遇到这个问题了，立即流水说、文字表达，就过去了。那么家庭比如说还有一个成员，他接着又遇到关系这个问题，用这个工具解决了，流水说、文字表达，就变成接龙模式了。好，一天就这么走过来了。那么家庭每个成员，无论你遇到哪个问题，都有工具匹配，当下得到解决。我们把它就称作什么？时光活性运行。
这次我们会形成一套叫“时光素养”，这是一次时光之旅。
这个时光活性运行也推荐我们所有的人、所有的团队，包括我们的教练基地，专门做教育的、做企业的、做家庭的，无论做什么，都用起来。用了以后我们就带着大家活性运行了，而不是说学完了放在一边。你随时随地就用起来了，随着时光就循环起来了。
我们关注时光，要观察刚刚诞生的各种微观事项，并观察微观事项产生源头，在源头明明白白，在微观清清楚楚，这是对时光的尊重。
我们前面给大家做了一个溯源重塑规划，为什么设计这个工具呢？因为我们迷迷糊糊就走到了现在，一路上犯了很多的错误，我们都不知道，我们受了很多的伤害，路走不下去了，只好溯源重塑。这是一个后知后觉的生活方式，也可以说是一种落后的生活方式，这种生活方式不先进。
为什么呢？因为我们有两个世界，一个我们就叫天纹世界，就是我们自然世界、自然环境，当太阳升起来能照亮的时候，我们的眼睛自然就看着了。但是还有一个人文世界，人文世界永远是黑暗的，如果我们不懂得人文世界，不懂得怎么把这个人文世界照亮，我们永远是黑暗的，于是我们人文生活就是黑暗中摸索，往往犯了错了，也不知道为什么；有时候做对了，也不知道为什么。于是我们走走走就会发现有各种问题，只好溯源重塑规划，从头看一看我错在哪儿？为什么？我现在赶快改正，未来争取走好，这是个落后的生活方式。
那么我们现在通过游学探索，已经懂得我们人文的黑箱暗线原理，懂得怎么钻木取火、人文以明这个原理了，我们就不能再像原来这么过日子了。随时随地都要钻木取火、人文以明。尤其是从源头开始。不要只看结果，只看光环，只看别人已经成功的东西。因为它们是什么呢？它们已经是结果了，这些成功的它都有源头，都有开始，都有过程，都是完整的一个历程。如果我们只看结果，只追光环，最后我们是追不到的。
因为我们历史证明每个人想成功，你也是有开始，有过程，有结果。你追别人的结果就认为自己也能成功，这个等号是不成立的，从来是不成立的，不可能成立。要观察什么呢？观察自己的源头，自己开始的微观，从这儿开始，这是成功的开始。
这个能观察吗？是可以观察的。我们如果观察外边，用眼睛看天纹世界就可以了，看完以后，请记住用你自己的内在黑箱暗线去观察它，人文观察它，钻木取火观察它，照亮它，用自己的思维观察它，清清楚楚地看明白，不能稀里糊涂过去，过去以后成功和我们就擦肩而过了。
观源入微的两个方面就是观察刚刚诞生的微观事项，用流水去观察，然后观察这个微观事项它的源头在哪，它怎么发起的、产生的，就看这两个就行了。为什么这样看呢？这么看就是对时光的尊重。每天太阳升起来了，时间到了清晨，太阳升起来，照亮了大地，我们才能活动、生存。我们怎么对这个时光尊重呢？就是在我们自己的人文世界里边、黑暗的黑箱里边，我们要去钻木取火，在自己的人文世界里边点亮，这就是对时光的尊重。
你说遇到一个微观事项，我说明天再说吧，对不起，你就是对时间、太阳的不尊重。为什么呢？太阳说我明天再上来吧，那今天我们就黑暗了；时间说我明天再来吧，那我们中间这空白怎么过呢？时间是永恒的，时间有了以后是永恒的，到现在也是永恒的，在永恒地推动，规律地在推动，太阳也是规律地、永恒地运行，没有变过。
所以对时光怎么尊重呢？用时光的原理，在微观刚出现的时候，立即去思考碰撞，搞清楚它的原理，搞明白它的道理，这是对时光的尊重。
我们经常遇到身体寒症，在这介绍个养生方法，晒太阳。
一、中医寒是指身体阳受损，出现恶寒怕冷，四肢不温的临床症状。中医寒一般分为阳虚和阴盛两大类。
阳虚为寒是指体内阳气不足，身体机能减退，不能制约阴寒而表现出来的四肢不温，畏寒怕冷等临床表现。
而阴盛为寒是指体内阴气偏盛，寒邪内生，损伤阳气出现形体畏寒四肢怕冷等临床表现。
寒症的主要临床表现通常表现为寒战、寒热往来、四肢冰凉等症状，详情如下：
1. 寒战：患者感觉寒冷，不断颤抖，尤其是在寒冷环境中更为明显。这是因为寒症导致体内阳气不足，无法抵御外界寒冷刺激，从而引起寒战。
2. 寒热往来：患者会出现寒热交替的症状，即一会儿感觉寒冷，一会儿又感觉发热。这是因为寒症导致体内阴阳失调，阳气虚弱时感觉寒冷，阴气虚弱时又感觉发热。
3. 四肢冰凉：患者的四肢表皮温度明显较低，感觉冰凉。这是因为寒症导致体内阳气不足，无法提供足够的热能给四肢，从而导致四肢表皮温度下降。
中医讲：百病生于寒。身体容易寒凉部位如下：头颈部寒凉，肩膀寒凉，胸口寒凉，肚子寒凉，腰背发凉，大腿寒凉，小腿寒凉，脚部寒凉。
二、首先，建议到正规医院检查治疗。其次，可以养生。对于身体寒凉，建议晒太阳。太阳是阳极，热量的来源，晒太阳可以化解寒凉。想象身体寒凉部位外面有一个太阳悬在空中，照射身体寒凉部位。每天晒太阳三次，每次半小时。寒凉治未病，养生寒凉亚健康，疗愈寒凉各种疾病。
这也是个情志养生。因为太阳它有毒，有热毒，晒得多了我们会上火。那么直接晒太阳也可以，不是说我们不能晒了，可以晒。另外也可以想象晒太阳，情志养生。因为我们已经经历过晒太阳了，一旦想象晒太阳，身体跟着就会发生相应的反应，非常便利。那么这个在中医叫五脏六邪，寒是六邪之一。
那么晒太阳和明月光不一样，晒太阳你不能坐在太阳里边，因为太阳有热毒，这个会对身体有伤害受不了，所以只能想在外面有个太阳照着我们就行了。比如说我肚子凉，就想像太阳在肚子外面就好了，晒着太阳，这样它的热量相对有限、能量有限，对我们身体足够就可以了。那么月亮是完全可以坐在里边的，它不像太阳一样，这个热度太大，因为月亮已经是太阳的反射了，所以它直接就可以坐在月亮里边。
那么月亮、太阳两个有的时候可以配合起来一起用。太阳是升阳的、扶正的，月亮是滋阴的、清源的，要一起来用。
答疑解惑:
（众：观源入微，主要是自己的事情，对吧？）
其实关注是关注自己，但是你关注自己往往说不清楚，所以我们要广泛地学习各种诞生。比如说我们学国学都喜欢孔子，看人家孔子的结果，其实应该看孔子的观源入微，先看他的开始，看孔子最初是咋回事，看完就发现有可能他还不如我们，对吧？你应该这么看，不要一下子先看结果，看了结果不看他的开始，你就不懂得他是怎么成长起来的。我们也别想说怎么变成孔子了，你就别这么想了。
因为路径是错的，你直接摘人家孔子的果子，我们就能成为孔子那样的果子吗？是不可能的。你只有先学孔子的源起，观源入微，人家怎么源头开始的，我们这时候是能比兴的呀，对不对？我们现在跟孔子的结果比，这没法比呀，直接就不对称。包括我们现在说，有些现在互联网创新的那些大家，非常厉害，你现在跟人家的结果比，你就无法入手，也得要先学人家最开始那些怎么成长的，怎么思考的，这个可能是有所比较，然后我们还能学一学。所以说要看自己的微观的源头的，但是同时要大量的比兴学习，补充养分。
（众：现在也是一个新诞生的时代的阶段，那就是要从最早的世界的诞生开始，去寻找它的共性是吧？）
应该是这样的，我认为应该这样。因为这个宇宙没诞生也没我们，那我们怎么也得看看这个宇宙诞生，它那会儿刚开始是啥样的，对吧？至少要看一看，否则我们怎么来的都搞不清楚，那你后续的好多东西很有可能是不对的。
（众：那就是说每一次诞生实际上都是在回到源头，都是在复制一个源头诞生的模式。）
不是复制，你要学习它、要观察它、了解它，然后作为我们的其中养分，我们要能用，要运用它，它是这个意思。
（众：用双思考链，流水跟三量流水跟思考链，我就一直不太明白，三量流水不是已经推导了吗？思考链也是推导，这两个有什么差别呢？）
没有差别，它是个阶梯，为了便利，有些人直接思考链他出不来呀，你就先流水一下，然后三量流水一下，就容易嘛，然后再思考链就一下出来了。我们一开始是思考链，后来大家说这搞不出来，搞不出来只好变成了三个台阶。
（众：思考链好像更简洁，给别人呈现的更直观。）
对，你是提炼出来的，但是有个过程。
（众：这个时光活性运行，是不是这个活性的本质实际上就是时间？）
时间也得有能量呀。活性运行对我们来说，我们这个人的身体它是个内驱活性的，对吧？你是具体说具体的，只不过我们人在这个时间里边，你得处理问题，你得生存发展呀。我们为什么现在提出活性？因为现在做不动了，遇到问题走不动了，所以提倡你能够内驱动力活性运行，遇到问题就解决掉，遇到问题就解决掉，你看你活得很舒服呀、很顺畅呀；你不会解决你慢慢淤积，它会生病，会出问题的。
你比如说企业，你问题一点一点不解决，将来淤积它就是大问题，它会出问题的，它会倒闭的。我们人问题不解决，你像情志不解决，也是容易生病的，对不对？所以现在就是要每件事儿都要解决掉，这是跟这个时代匹配的。
（众：实际上你要是没有活性，你也就没有时间了。）
不是，没有活性你还活着呢，但是慢慢会越来越没时间了，要这么讲。
（众：能不能说这个时空，先是有时空，再是有时光，和我们人的生存或者成长、进化，能不能举个事例，先是时空、时光。 ）
不是，宇宙爆炸，按现在的科学说，爆炸完就黑暗了一段时间，很快就有光子了，这是科学说的。那么一爆炸，它不就是开始出现了一个时空嘛，出现了空间了、时间了，于是时间开始流开了，空间就出现了，它是逐渐膨胀，逐渐往大走的，到现在科学认为我们这个宇宙还在膨胀，还没开始收缩呢，还在膨胀，一直是这样。那么这个最初就是光子出现，它是代表光明的。那么后边我们再说这个光明从哪儿来？从恒星来的，太阳来的，是从这个角度来说的。
到现在我们时光就是个正常现象，一般来说没人再提我们活在一个空间里边，顶多说，几点了，要吃饭了，顶多说这事是吧。光明也一般不太说了，光子，更不说这事儿了，因为它是粒子。只是说太阳升起来了，天亮了，我们就起床了，这是这个时空的事儿，因为整个过程实际宇宙它一直在演变。
（众：秦岭这次代表时间，实际上我们现在就是在时间的源头是吧？）
对，把这次故事编成时间的源头，我们找了个时间的密码，叫诞生城。在这儿，我们要有个时光素养。
（众：实际上好像中华民族也是在这一块儿诞生的。）
对。再往上，天水那儿不就是伏羲女娲嘛。
（众：讲到扩大孩子的通识教育，实际上是扩大他的时空，是空间。）
空间，扩大他的空间，通识教育是空间。
（众：只有这种教育，应试教育其实是空间就变得很小。）
对。工业化呀，我们分析它主要解决我们人类一个问题——短缺。人类的需求是无限多的，那么其中有两个是至关重要的，第一个就是生存，粮食嘛，没粮食就饿死了，所以第一个文明就是农耕文明；第二个文明呢，就是吃饱了我还要很多便利，我要满足短缺，所以工业文明出现了。
所以专业就是为了解决生产，专业化流水线生产，满足短缺的。除此之外还有无数的需求，无数的需求，所以说农耕、工业之后，我们给孩子们教育除了专业以外，一定有无数的通识，空间就扩大了。
（众：观源入微，比如现在有很多新的东西出来，新的事物，其实也是可以用这个跟踪观察。）
是必须，现在所有的创新，创新什么呢？都是没有出现过的事了，你必须从微观上入手，你不从这入手，你从哪入手？人家说我成功了，就没你事儿了呀，对吧？人家已经成功了，你跟着人家弄，就是复制呀，复制你就是个老二老三而已。你如果想能够成为第一，你必须从源头上、从微观上入手，这才有可能将来成功一次，否则是绝不可能的。
（众：以前的溯源重塑规划，溯源实际上就应该用观源入微来代替？）
对，就说你别再溯源了，溯啥源呀，你直接就观源入微了，不要再溯源了。
（众：重塑这一块刚好就是时光活性。）
不是，那是后边要讲的。后边还会有个专门工具，说这个的。
（众：这也是源头设计。）
对，这是真正的源头设计。
（众：诞生本身也是源头。）
就是源头，本身就是源头。
工具应用，来源于流水网站：