清晨即起，阳气随升，
仰望天地，正心意明。
伸展筋骨，做操锻炼，
唤起生机，元气满满。
运动既毕，流水预案，
规划一天，时光不乱。
对己微笑，积极乐观，
工作生活，迎接挑战。
日间三省，三量运行，
补充增量，保持活性。
人事扰动，心绪难平，
随时吐槽，水流则清。
养生勿忘，补缺损余，
站立生活，千叶莲净。
晚间回顾，一天知行，
心理熔炼，创新集成。
互联时代，变化丛生，
潮头应对，进化不停！

作者：智海