人文景点09：牛头寺
我们继续探索时间秘密，发现时间密码。我们来到第二个景点牛头寺。牛头寺原名任头山。据传，盛唐时期有一农家耕牛失圈，数日寻觅无果，后有人听闻在悬崖绝壁的任头山顶峰有牛叫声，随声寻得此牛与所产牛犊，因任头山四处皆悬崖绝壁，人迹罕至，故此牛被百姓奉为神牛，在山顶建寺叫牛头寺。
新山海经故事09：开拓山
我们这儿也编个故事，就叫开拓山。因为在我们中国传统文化里边，说天上四面都有7颗星，叫28宿。其中北方七宿的第二个宿就叫牛金牛，就是牛宿。那么这个牛它属于金，但是工作在水部，因为北方属玄武，是水部。我们经常在哪里看到呢？就在河边有一个神牛，镇河。那么牛干什么呢？就是用来开拓河道，两只牛角就像盾构机，一旋转把河道就打开了，它是这样的工作，所以我们把这个地方就叫开拓山。
补充增量故事09：一脉相承
西汉的时候，武帝罢黜百家、独尊儒术，儒学大兴，通晓六经的大儒纷纷进入朝廷为国效力。从此以后，在朝堂之上，言说施政必然会提到圣人尧舜，凡是不符合尧舜仁政、德政的策略都不敢奏报皇帝。这样一脉相承，如同薪火相传，两汉基本上都以儒家仁政为施政纲领，没有再采用其他政策。
出自《两汉笔记》宋朝 钱时
人生素养：3.2、主线
我们在这儿的素养名称就叫主线。如果我们看天空，主要的标志就是太阳。太阳从西到东是一条主线，但是这条主线并不是一成不变的，它是在南北回归线之间来回运动。
我们也学学这个知识。
南北回归线是太阳每年在地球上直射来回移动的分界线。北纬23度26分称为北回归线，是阳光在地球上直射点的最北界线；南纬23度26分称为南回归线，是阳光在地球上直射点的最南界线。南北回归线之间是太阳直射的区域，一年直射两次，这个区域被称为热带。北回归线是北温带和热带的分界线，南回归线是热带和南温带的分界线。
我们用中国的传统文化来看，北回归线就是我们的夏至，南回归线就是我们的冬至，中间有两次相同的，就是春分、秋分。为什么这么观察呢？因为主要考虑要种地，春分要种地，秋分可能差不多要收粮食了，这是农耕的需要进行的研发。
太阳就是在南北回归线之间，由东向西每天经过一次，所以太阳在我们地球上走过，它实际上不是一条线，是一个区间。为什么说这个呢？因为我们在社会上，我们自己也要找主线。如果说我们的范围环境很小，我们只在一个农村里边，我们主线很有可能就是农业生产。如果我们把我们的范围扩大了，放到城市里边，一个省，有可能我们会看到城市的工业发展、商业发展。
那么这个空间我们再去找一个主线，那很有可能就会不一样了。我们如果再放大，放到全国，把全国所有的内容我们都了解了，从中我们抽取一条主线，很有可能又不一样了。这是我们了解环境、扩大时空的用途——找主线。
为什么要找主线呢？因为找到这个主线，你如果从事这方面的工作，人群广泛，需求旺盛。如果你不是个主线，很有可能人群少，需求不旺盛。那你想，你做了半天很有可能做一做，做不长，容易中断，它是这样的。
那么这个主线是怎么找着的？是照亮，照到的。为什么呢？因为我们在一个环境里边、一个时空里边不停地用时光处理、处理、处理，怎么找着的呢？不是搜索出来的，是你人文世界时光处理照出来的这个主线，为我所用。
那么这个主线有啥好处呢？不是人云亦云的，不是别人说这是主线，你就跟着说哎呀这的确是主线。就像我们前面说了，房地产是主线，所有人都开始干房地产了，干干干呢，干到房地产泡沫开始挤压的时候，突然发现房地产好像不是主线了。看别人是主线，盲目跟风，恐怕不一定是那个主线了。
现在电动汽车是主线，那做电动汽车的厂商非常多。现在国外征税了，突然发现不好干了，有点不像主线了，凡是后边进来的越做越难。你看这是明线的主线，明线的主线不长久。那么暗线、人文线里边，社会里，你自己照亮的，符合时光素养、时光三门、时光二决的，才有可能真正是你自己的主线。
那么是不是说每个人的主线都就一条呢？不是，很多，很多条主线。我们刚才用太阳举这个例子，它在南北回归线很宽泛的范围里边走来走去，主线很多。但是这个主线怎么工作呢？不能拍脑门。我在一个很狭隘的环境里边、时空里边，我什么工作也没做，我就说这是我的主线，这是不成立的。你必须做工作，做全体工作，一个环境全体了解，搜索完，时光处理活性运行，扩大时空，把这个时空当作你的环境，再搜索，再时光处理，再扩大时空，作为一个环境，再全体了解搜索，再时光处理活性运行，要这么工作。
那么什么时候最好做呢？你越大越好、越全越好，把这个工作做完。这时候你会发现什么呢？多大的时空都在你心里边装着，胸怀宇宙了，眼界会非常高，这时候你再去找主线。因为你都了解了，都进行了搜索和处理了，那你会自然发现这个主线。发现这个主线以后呢，你会发现很有可能是所有人都用这个东西，你做的事所有人都用。而且你只要一出来，立即用开了，就再也离不开了，有可能是会出现这种情况的。然后你看懂了，搜索完，时光处理完，其实思路就有了。有了思路再具体化，已经就不难了，难度不大了。
你把这条主线做出来，就是什么呢？就是一次创新，是过去没有的主线。如果说你搜索完了，做的别人做过的事儿，认为它是主线，那可能是工业化的主线，工业文明的主线，不是互联网文明时代的主线。因为互联网文明都说了，这个时代是创新的时代，必须是从无到有的，别人没有想到，但是就那摆着，谁也没找到，就你找着了，你照到了就成功了。这是主线。
3.2、主线：
了解环境，
扩大时空，
全体搜索；
时光处理，
活性运行，
一一照亮；
全景观察，
全局掌握，
胸有成竹；
从中照到，
生存发展，
根本主线；
这条主线，
人群广泛，
需求旺盛；
前景光明，
大有可为，
心向往之；
此是时间学院第九课，
了解环境扩大新时空，
时光处理照到了主线。
我们生活在一个环境里面，这是一个时空，将环境当做一个整体看待，完整的搜索了解环境。不断扩大时空，将扩大的时空全体搜索了解。从全体照亮一条主线，时光处理活性运行。
要这么做。实际上我们全了解，集中起来要了解什么呢？了解人群问题需求，新的涌现。因为这既然是全了，你啥都得要了解呀，人群问题需求难道不是这个环境里边的内涵吗？你自然要了解的。
那么工业文明已经形成的各种行业、专业，它已经是明面的，你为啥不了解呢，这很好了解呀，一搜索就了解了。那么我们自然有啥也得了解，说不定就用上了，历史有啥我们也要了解，一切都要了解。尤其这个环境里边的变量我们要了解呀，了解完，实际上你不知不觉怎么处理呢？流水思考，三量流水，拉到三量了吧，思考链推导，自动就分成三块了。然后这三块一进入你的大脑，自动就会出创新增量了，好了，成功了。
那么具体的你再归纳一下，分层分类一下，再推导为基础代码编织原理，你就可以后边重塑创新集成了。把这条主线，就说这个世界上还没有，但是已经藏在暗处了，呼唤出现，你去把它由暗到明呈现出来，于是你把一条主线形成了。一旦形成了，人群广泛，需求旺盛。
你看现在互联网的特点是这样吗？就是这样呀，从比尔·盖茨的软件、IBM的计算机硬件，一直到后边的搜索、智能、网络都是这个特征，一直到现在的ChatGPT都是这个特征。这是互联网的主线，特征是一样的。怎么工作呢？应该这样工作，你也能做到通用普适。
所以说明线搜索，但是你千万不要把现有的主线作为你的主线，你就变成什么呢？跟风了，没有创新。因为人家已经创新出来了，你只是复制，没有太大价值。顶多一说你做的真好，老二，对吧？顶多是个老二，你永远不可能说是老大，为啥？因为不是你原创的。这个主线不是由你由暗，就像地铁一样，由隧道缓慢哗~就开出来了，不是你开出来的。是人家开出来的，你模仿了一次，有价值吗？有点生产价值，创新价值没太大，为啥呢？因为你不会。用这套东西能出来吗？我觉得是能出来的，每个人有可能都能出来。
总是听到大家说颈椎有问题，我们介绍个养生颈椎。
电脑面前坐了一天，脖子酸痛到不行，时间长了，就会出现很多健康问题。
一、颈椎
1、颈椎软组织或韧带劳损。
当你觉得颈肩部酸痛不适时，你的颈部肌肉或软组织很有可能存在劳损的情况，软组织之间的滑动不再那么顺畅。
2、影响大脑供血，甚至造成脑损伤。
颈部贯通了脑部的神经和血管，而“三高”人（高血糖、高血压、高脂血症）和有脊髓型颈椎病的人，容易形成动脉粥样硬化或钙化，如果发生在颈部血管，出现了动脉堵塞、血管狭窄，就会影响大脑的血液供应。如果动脉斑块脱落，随着血流跑到脑血管里引起堵塞，有可能出现心脑梗死。
3、脊髓型颈椎病，出现肢体无力、麻木、走路不稳等症状，还可能瘫痪。
二、养生颈椎
首先，建议到正规医院检查治疗。其次，可以养生。1、踮脚尖。拉通全身，疏通颈椎。2、精神焕发。活动颈椎。3、松后颈。用手轻轻抓住后脖子，松松的向上提起，是一次，重复以上动作，软化后脖子。每天三次，每次半小时。颈椎治未病，养生颈椎亚健康，疗愈颈椎各种疾病。
这里边核心是什么呢？颈椎部分血管很容易产生斑块，这个斑块一旦脱落，到了大脑，到了心脏，就脑梗、心梗，所以颈椎这块特别重要，得养生。年轻时候没事儿，胡吃海塞，慢慢地将来这个地方是最容易出问题的，就这一段，颈椎。
就是拿手抓住脖子，抓住以后往上提一下、往上提一下、往上提一下，你去数数就好了，或者不数也行，弄得累了就换手，抓住以后就往上提，抓住往上提，不要揉。因为啥呢？揉弄不好已经有斑块，揉掉就掉了。就说抓住以后轻轻往上提一下、提一下、提一下。
答疑解惑
（众：抓脖子，这个有什么作用？）
就松化，软化它，软化脖子，相对应的血管，还有里边的血液，抓住它慢慢提一下、提一下、提一下，这样弄，不用愣揉，千万不要揉。因为现在心脑血管里边一个爆炸点就是血栓脱落，这是一个爆炸点。所以没事弄弄脖子，弄这个也很舒服，也不累，另外也解乏。没事就提起脖子，提起来，提完了再换手，提一提。弄完以后很松快、很舒服。而且同时它是个温热的，因为手掌是温热的，因为咱们后椎这儿怕风嘛，其实它也把有些寒呀、风呀这么通过提就给它打散了，散掉，也是有好处的。这是养生颈椎。
（众：是不是还有腰椎？）
腰椎整个有个养骨头，筋骨，放在一起了。
（众：这个部位是在大椎穴以上，是吧？）
你不用那么复杂，整个脖子就行了，你不能弄头，一下子弄不住了，弄肩也弄不住了，只有中间这点脖子嘛，不能弄细，弄细大家就不好工作了。你反正手能抓住的地方就行了，然后稍微抓住了，往上提一下，往上提一下。如果提不了，你就稍微轻轻往上提一点点，手不用离开，然后再放下去再提，就很容易。
你如果每天弄呢，你就可以数数，你就弄300下。因为太少了没啥用，量不够，弄300下，300下可快了。你站在这儿，往上提提提，1、2、3一会儿100了，然后换个手一会儿100了，你手酸了就换。这是一个长期的工作，你如果今天弄明天不弄，也没啥用，它就是个习惯。
所以实际上养生就是你根据你的情况，你选择若干项，你就每天就可以做一做。你比如说养生操愿意做一遍，半小时一次，有的如果时间充裕，搞两次也行。那么中间你就觉得脖子不舒服，你就搞一次。然后补不足300下，你就无论站着、坐着，鼓、吸、鼓，来一次、两次，你就一会儿就300下就过去了。
（众：不用安排时间了，数数。）
对，数数嘛，你时间也行，你做操因为它有视频嘛，你就不用管了。这个呢，你时间有时候不好弄，你还得看时间，你就弄不住了，你还不如数数比较方便。你就走着路，或者站在这儿，就弄完脖子，弄肚子，一会儿300下就过去了。
（众：可以一边按脖子一边鼓肚子。）
你就可以找几个，你觉得符合你的，我今天大概其有那么两三项、三四项，我就做完了，这一段就这样。你过一段又有啥问题想养一养，你就再找一个。
（众：这就是养生时光活性运行。）
对。就是时光处理活性运行，你看，就是这样的。过一段你说这儿感觉行了，别处有啥，你再可以增减嘛，加一个、减一个，这都由你说了算。你就抽空嘛，你就总有空闲休息的时候，你休息的时候就把这几件事干了就行了。
（众：坐车的时候，看电视的时候。）
坐车完全可以鼓肚子嘛，比如包括养生疲劳，这个也可以坐车的时候做，只要哪不舒服、疲劳了，铲子就上去了。因为这个也还没视频，你就说数数就行，数上300下，你看这就非常快就处理掉了。
所以养生就是自己的事，因为我们工具非常简单，而且有效，很快，马上就能见效。你比如说现在冷了，没带衣服，就晒太阳不就完了。你现在有招儿嘛，不能说我就缩在那儿了。
越缩越冷，你反正有招儿。你想着太阳，不由自主就舒张开了，它血液跟着自动就开始像有太阳照那个感觉就出来了嘛。
（众：养生，您已经帮我们都处理好了，我们只要活性运行就好了，对吧？）
对。你自己要处理一下，你就处理你的身体的问题，也是要处理一下。但是你找东西呢，你就自己就不用搞了，你就搜索相应的工具匹配起来就行了，就说问题＋方法工具＝解决就行。因为所有的东西我们都是没让你找别人插手，而且没用机器，这里边核心是啥？没用任何机器，不是用脑子，就是用手。没成本，而且好操作，随时随地，顺便。
（众：不用去健身房。）
哪都是健身房，你只要健身嘛。
工业思维和我们东方的思维是不一样的，东方是啥呢？认为自然就是一切房，它其实也不分房，也是学习房，啥都是，它是这样的理念。西方必须啥事都搞个房子，然后健身只能健身，就不能干别的了，我们是啥呢？我们自然啥都能干，不需要另外专门搞个地儿，专门这是健身，那是干嘛的，文化不太一样。总的来说东方的文化成本比较少，节约成本，甚至大部分是没有成本的，所以它就容易走得很长久，普适性会更好。
（众：主线以前说不全别干嘛，这个全其实也是都要看的，是不是先看人群问题，因为看完就可以做了。）
对，这就是你自己的驱动力了，你只要做，它不知不觉这些东西都会找着的，为啥？时光处理会逼着你，这个框子会往那儿逼的，三量自动就往那儿逼了。
（众：我就有一个认知的变化，原来就觉得干活，我就发现一条线，干活就不看周围的。现在出了这个之后，我就知道了要看，但是在看的过程中经常会那种点状式的，没有想到说要把这个东西去给串起来，或者是怎么样的，就是点状，然后不去处理。这样的话就能串起来，慢慢能看到那个暗线。）
不是，自动就规避这个点呀、线呀这些东西了，自动马上就到立体，直接就一步到位了。咱们不再说“哎呀，你怎么老点状思维呀”，就不提这事了，你直接就是至少是个立体思维、全思维，直接就到那个去。到了那儿，后边的推导它是自动的。你说你把一个时空所有的都看完，实际主线它自动就出来了。你只要一处理，你脑子就会对这个时空就会有判断。三时空其实就这么工作出来的，就是这三条主线嘛。
因为这个主线外边也没人这么说，没人这么放在一起说，其实就是这么思考出来的呀。所以全体是关键，你全体弄完了，你进行一次时光处理。另外呢，一定扩大时空，千万不要很小很窄，就看不出啥，你还觉得这个工具是个多余的。一定要往大看，越大越好，看完以后你再看所有的，那个主线就在摆着呢，就那摆着呢，你把它说出来，照见，说出来，就成功了。这把复杂的事儿又简单了，是吧。
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