感觉生活很困苦，自己的存在没有价值和意义，追不上自己爱慕的人

问题：感觉生活很困苦，自己的存在没有价值和意义，追不上自己爱慕的人；压力有点大，想以死来解决一切问题；没有安全感，易怒又容易抑郁，情绪不稳定，认为自己存在就是一个错误。

标尺：生活溯源重塑规划

建议你将自己的人生进行溯源，把过去从小到大，生活中方方面面都罗列出来。找到那些堵点、卡点、难点，接着进行重塑。把这些堵点、卡点、难点，每一点都进行深度思考，透彻地了解问题所在进行改善，形成正确的发展认识方向目标，接着我们对未来的生活进行规划，快乐地、健康地生活下去。