问题：我会发现，人往往会因为自己的欲望而痛苦。请问如何管理自己的欲望，从而提高幸福感？

标尺：欲望与能力匹配

如果有一个欲望出现了，请和自己的能力进行匹配。不要超越自己的能力，那么这个欲望自己能实现，他就不是痛苦，就是幸福了。

标尺/想法