【问题】怀孕了，身心都变得敏感，觉得家人的关心都是冲着肚子里的孩子，经常情绪低落，开心不起来，该怎么办？
标尺：深度思考化解情绪
我们遇到问题要深度思考，才能够把问题看懂看透，不再被情绪左右自己。建议你每天的具体事情都罗列为一个一个的主题，深度地挖掘主题的内涵，收集和这个主题相关的各种知识规律，收集和这个主题相关的社会上的各种维度元素，收集和这个主题相关的社会上不同人士的不同视角。
在尽可能多地收集资料信息的基础上深度思考，形成高级思路、高级方法，把它落实在具体可操作的流程里边，涵盖解决这个主题的起因、经过、结果。因为我们资料全、维度全、视角全，所以思路也会高级、透彻、全面，正向解决问题，不产生情绪。