华盖山位于浙江省温州市鹿城区东面，遥望山形如华盖，故名华盖山。山巅旧有华盖楼，后改建为江山一览亭。明嘉靖年间重建，万历年间复建，易名大观亭。解放后经多次修葺，登亭可眺望全城风光。山上东，西两面分别建有华盖亭和夕照亭，山北有临望亭。满山花木葱茏，松鼠跳跃；百鸟常鸣。风景秀丽迷人。
我们来到了温州的华盖山，华盖就是咱们平常用的伞，它这个山形像个伞状，就是伞，那么伞呢用来挡风、遮雨、遮阳，都有防护作用。我们在互联网时代这种变化，就跟这个风、雨在吹。所以我们每个人都要有一个防护，不然的话我们受不了，变化太快了，太频繁了。它这种变化，并不是仅仅是表面的物质的龙卷风，带来物质破坏，而且它是穿透的，有看不见的无形的，可能是行业里边的、经济领域的，吹到我们精神领域的，无处不在，变化就是穿透一切，这个风能都能吹进去。
所以大家要充分认识到这个变化的它的特征，你不懂得这个特征，你没有充分的认识、意识，你可能会不知在什么地方就被风吹雨淋了。而且往往是想象不到、意想不到的地方，风就吹来了，变化的风就吹来了。所以在互联网什么是我们的华盖，什么是我们的伞呢？
互联时代变化变动频繁，会让人思绪起伏头脑发热，心烦意乱难以决策易犯错，这是个普遍现象。归零是停下来回头看，归零是停下来看当下，归零是停下来看未来。归零就是我们的伞，就是我们的保护，不是说我歇会儿这是保护，我不想了是保护，不是，变化越多你越想，关键我们控制不住这个想呀，我们人最幸福就是不想了，最痛苦的是想个没完，停不下来。所以并不是不让你想，不是说不想，或者说我干脆不干了，不是这样，这个时代这个都你搞不定了，所以把归零当做一个伞就好了。那么归零并不是说简单的休息、停顿，不是，就是我们给大家这个进化已经安置了一个伞，休息的地方，负一正一就归零，归零就是躲在伞下歇会儿，躲躲风，是这个意思。
很可能下一秒马上就又来了，你就继续来了。因为在频繁的变化中间，如果我们不能够在第三步停一下，我们长期的没完没了的转，我们最后这个发动机会烧了，皮带轮会断了，最后耗损太大，整个就报废了，我们人就报废了。所以我们给大家做了一个暂停键，负一正一完了咱们就停一下，躲在我们自己的伞盖里边歇一下，防护一下，然后你不得不又开始干了。不是我们想干，这个社会这种变化让你继续干开了。
那么我们在归零时候停顿一下，看一下过去，看一下我这个零之前那个负一正一，我们是怎么干的，怎么想的，全不全，解剖的准不准，最后正好一抵消，到零这啥也没了，还是说没抵消完，还继续来了，逼着我哗又往前跑了。那么同时停下来的同时马上往后看，看一下现在马上面临着什么问题，将来什么会来。
归零是给心理放个假，归零是给心理打个盹儿，归零是给心理发个呆。归零是承上启下，归零是继往开来，归零是生生不息。你看我们种地，收获了，这个土地就歇会儿，要是北方就歇一冬，南方至少歇一天吧，他不能马上种是吧？至少歇一天，明天再种。这才能够生生不息，我们不能说这个还没收呢先下种子了，肯定是收完，一个循环完了，彻底没了，才重新整理土地，再插播种子，进行下一个循环，一定是这样的。
那么我们心理建设也是一个循环停一下，循环一下，结束一下，我们再开始下一个。我们现在所有的心理问题，社会问题出在哪呢？停不下来了，这个循环就结束不了，不知啥时候结束。老板呢套上这个拉犁的绳儿，就永远在往前拉，什么时候停呢？不知道啊。学生学习呢，也是把脑盖撬开就开始灌，学生说我什么时候不让灌呢，说不知道，这天天给我灌，就没有一个停顿的时候。上过学的人，尤其博士就知道了，从小学一直到博士结束了，教育这个脑壳终于盖住了，不再被灌输了，脑子终于是自己的。工作从开始以后，什么时候停呢？就等着退休吧，这个我们受不了，这个人啊受不了。
所以我们负一正一零是一个微循环，最基础的循环。结束以后一定让自己停一下，停了以后我们再开始，才能够重新开始。再来一下，再来一下，这个我们才能够一节一节地停，重新开始。否则这个没完没了，最后谁也受不了。所以大家要学会要把归零当做自己的伞盖，保护自己。所以归零的内涵其实它是最多的，怎么挖掘都可以，没完没了，负一正一都是它的出来产生而已，一切都是零的演化。所以大家要学会归零，重视归零，咋归零呢？啥也不干就归零了。
特别重要，所以我们千万记住一个最重要的素质。我们五个景点是吧？中间一个景点最重要的一个素质是归零，最主要的。你说多做事儿，你放心好了，你想做少都做不了，因为这个时代让跟那个龙卷风卷得你哗哗地跑，少不了。你说我不做，关键你端着手机看新闻，脑子里边龙卷风就转开了，停不下来，周围的环境根本停不下来。所以我们在互联网每个人最重要的素质素养就是归零，千万记住。你学会归零，我们至少见面还能打个招呼，而不是说一看抑郁了。归零让我们保持一个正常，至少正常。
【答疑解惑】
（众：那个归零呢，那个度，归零是稍微休息一会儿，休息完我继续干，那个伞如果画的话，其实它跟宅是差不多的，宅子的宅，不都成宅男宅女了吗？)
哎呀，我这可没说归零是宅，你说的是归零是宅。
（众：我刚才画的时候，这个伞画了之后，它伞的形跟宅其实差不多，如果说这样……）
不不不，归零我们只是比喻它像伞，可不是伞，如果把它当作伞，也不是归零。我们只是来这儿了，顺顺坡我们下驴了，要有个别的地儿，我们就顺那个坡下那个驴。不要把这儿归零就当做伞了，我们只是比个喻，比了个喻比一个例子。
（众：归零其实核心是心里要安定的话，如果身体停下来了，心里还是毛躁的，实际上也不是归零。）
不不不，你生理也停不下，你放心好了，心理更停不下，心理、生理我们都停不下。你说我有心脏病，把心取出来别跳了，歇半个月，它停不下来。
（众：至少安定一会儿。）
它其实更多是个虚词，更多是虚词，就说你别着急，也可以说别着急嘛。你看，你不着急实际就刹了个车嘛，对不对？你说我心里不想了，我看谁也做不到，不可能的，你记住，你怎么解释都好，你就记住归零就行了，归零你慢慢慢慢，不由自主到那个时候，你就自己理解啥叫归零了。如果解释，解释就要不就变成“宅”了，要不变成“停”了，关键是停你就觉得很矛盾啊，我停不下来，不是的，不是的。所以这就是个精神建设的特征，你说零是啥？
（众：说不出来。）
啥都是，啥也不是，说了就是错，你看它特别有意思。
（众：我感觉我归零我当下可能就很快乐了，然后我后面可能在做事的时候，我又比较睿智了，是这种效果吗？）
归零你可以说我打算……伸个懒腰也行，然后继续干是吧，你说啥都行，只要你觉得归零就行，自己定义，你就别把这个猛干定义成归零就行。
（众：这个过劳死肯定就没归零。）
哎呦，这个绝对最准确了，过劳死就是彻底没有归零，只要有归零就过劳不了，过劳有可能，死不了。
（众：归零是不是就像音乐，他这种很急躁的音乐他受不了，但是它归零它的节奏变化，很多的节奏音乐节奏。）
归零啥啊？音乐停了。
（众：无声胜有声。）
当然你觉得你喜欢慢的也行，让我呢睡觉干脆停了比较好。
（众：你说归零和成理它有……）
归零算了，理也别成理了，就归零吧，想成理也行，成完理呢咱们就停一会儿。它非常丰富，你觉得成理也是个行，你觉得理说服自己这不就也是归零了吗，你说我直接过来了，明白了，也没成理，安静那么一下也行是吧？因为现在最大特点啥啊，你说龙卷风，比如说我们被龙卷风卷起来了，我们最希望啥啊，安全落地，是吧？但是在风卷的中间，你说它落不了地咋办呢，想着说我停一下，只要不恐惧就行。因为卷上最大特点啥啊，万一风突然停了，对吧？所以这就是个变化，你一定固定这就很好说，特别好……你找几个词就弄好了。你比如说路滑，那扶手就是依靠，一抓扶手行了，没事了，不怕了。关键是互联网扶手在哪，它风一出来我们没扶手，一抓，空的，很难找着。所以把归零当做我们的一个扶手可能会好一点。大家要觉得这个归零还不行，你自己找几个试试，在各种变化场景，看看能不能用，如果能用，你就把那个当做你的依靠就好了，当然你找完了，它最后也还是归零。这就是互联网的特征，变化时代的特征。
（众：归零是人真正的依靠吗？）
你愿意当依靠就可以当依靠了，不愿意当依靠咱们就奋斗，奋斗到说实在太累了，咱归零一下吧还是。
（众：那就是说，人真正的安全感就是在归零里边才能安全。）
对，这句话很好，在归零里边能找到安全感，这句话很好，这是它的特点特质。
（众：心理学它就讲人的心理问题的话，根本的根源就是他没有安全感，就是归零是不是可以作为一个心理学的一个说明基本的一个药方。）
还不能当安全感，你因为啥啊，你说你完全说没事了，他又会跑到那儿去，理解吧？空虚了他也并不安全，有时候负一了，你奋斗，它也会给你带来安全的。我们为啥这么忙碌呢？就觉得做点事儿才安全，现在人都想培训，为啥呢？培训完觉得我学到东西了，心里特安全，实际是安慰剂。安全和安慰不太一样，所以说你说归零就是安全，对某些人是安全，对某些人他又失去了安全感。总之你想给它一描述，有些人对，有些人就不对；这个时间对，那个时间就不对，所以它叫零。所以最好的办法就是不描述，就告诉他你归零吧，他自己就知道了，对吧？自己就知道了。这个人可能知道啥了，就说真的安全了；那个人觉得哎呀我歇了口气；那个人觉得说我快淹死了，头终于出来了。至于每个人到底咋解释呢，管他呢，用就不就完了嘛。所以我们一开始推广归零，所有人立即拥护，举双手拥护，没有人问，啥叫归零，因为每个人都快淹死了，他直接一用，直接就说哎呀这个好。
（众：还有比如说能是不是可以做事的时候，就在归零的状态里做事。）
关键你不太容易归零，这上午都说了，哎呀看不见我们车已经焦虑了，归零状态马上被破了，检验是假的。
（众：你上午说就是真正的能记住的就是你消化吸收了，就是不会忘了对吧？然后那有的时候我们很多事都忘了，也不知道是因为自己是缺乏深度思考忘了，还是确实？）
你的脚会忘了吗，脚会忘了，关键一疼就想起来了，你吸收完是你的，你感觉忘了，但其实是你的，需要的时候它就起来了。我们现在最大的问题啥啊？不是你的，我们学了这么多知识不是我们的，是我们猛被灌进来的，中间差了一个环节，我们没消化，这是我们工业文明和互联网这个最后一公里，你把这最后一公里真正彻底做到，就到了互联网了。
（众：那工业时代也有很多优秀的人，就像今天我们登陆火星了，那这些人他其实也应该是消化的很好，所以他才做的很成功了，是不是有部分人没消化好。）
别的风一出来他就不会消化了呀。
比如说来个癌症，癌症有点严重，咱们来个小焦虑。我们吃完饭出来旁边有个安乐园养老院，那个对联挺好的，心宽大体小胖，特别有意思，他不说胖，说小胖，特别有意思。
所以说你举了这个，关键那个又来了；你说那个解决了，那个又来了，我们说得很清楚，工业化互联网最大的区别啥？一个是专，一个是全。为啥专就不够了呢？专是一条线嘛，风呢它关键不是照一条线吹来的，它满世界吹乱，乱吹你咋办呢，你说我拿这条线对付那个风，你对付不了。