一般一说元就是丹田，这就是元，我们丹田从中医和古代都说的是肚子，肚脐，就是元气所在。你看我们也不说经络，也不按穴位，不搞这么精细的事。而是从源头上循环起来，鼓肚子瘪肚子用青春长寿的呼吸方法快速循环，把你不好的代谢掉，吃的好的精细的代谢掉，循环起来。循环、循环，慢慢慢慢你自身还原了，有能力了，解毒了，这才是个根本办法。
这就互联网时代越来越不是这种细节式的方法了，而是一个通用的、合一的、简单的方法，越来越是这种特征了。就是一个方法解决一切问题，每个领域都这样，这是它的特征。
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