【症状】
一、脖子
脖子连接头部和身体，就像一座桥梁，脖子上有很多重要的血管和神经，是身体的“生命线”。容易得颈动脉斑块，大脖子病，颈椎病，咽喉疾病等。
【方法】
二、养生脖子
搓脖子。先用左手搓左脖子，从脖子下端搓到脖子上端，100次，再用右手搓右脖子，从脖子下端搓到脖子上端，100次，为一组，做三组，每天一次。搓脖子时，脖子上可以垫一块手绢，减少摩擦，保护肌肉。
一定要从脖子的上端到下端，尽量往下挨住咽喉，包住咽喉，可以这么稍微斜，然后一直搓到最上边，一次。先左面，最后是咽喉，搓到脖子上面，搓100次。然后右面100次。
你只要跟脖子相关的，它自动的就得到了一个加强循环了，通畅了。这同样不管具体的了，你脖子有啥我们不管了，我们一起整体的让它全面的疏通，也是一个极简的方法。
这个特点是啥呢？也要量要够，你量不够，它也作用不够。脖子等于是我们身体最细的地方，所以它容易淤堵，所以要加强它的疏通。