第三个叫平衡循环，平衡循环实际上就说的是全面系统循环。你一定要了解，了解你自己的健康，怎么了解呢？很简单，你把你一个人当作一个全面、全部，然后看你身体，你全部里边都有啥系统，这个怎么了解呢？很简单，按照我们文明来弄，西医八大系统，运动系统、神经系统这些，很科学，你不要自己研究，没必要，你就把它整理出来当作维度库就好了。中医也不要自己研究，就把它现有的非常科学的东西分层分类放在一起，把它叫维度库就好了。中医西医不要混，混不了，这是两个巨大的文明系统各自搞出来的。你拿中医解释西医，西医解释中医，那叫没事找事，你拿来用解决你自己的健康就行了。中医我们都有了经络系统、五运六气系统，这些东西整理出来。
当然还有我们的健康系统，我们一系列的健康操。我们所有的东西都不花钱的，都是帮你搞清原理，帮你固本还原的，应用你身体这个大药重新恢复就行了。我们不反对外边的这些健康品、健康器械，我们不反对，但是更注重是自愈，类似咱古人的八段锦、五禽戏，它其实都是这个原理。我们不反对，但是请大家要记住一个原理叫固本还原。你哪有问题了，你可以用一切手段，但是恢复尽可能恢复你的功能就结束，不要靠外物，不要养成这个习惯。
那么平衡循环还有个重要的理念是什么呢？要懂得自己健康，要学习，把我们全部的系统了解了、学习了，这个非常重要。为什么呢？因为当你得病时候，实际上它已经酝酿了很长时间了，我们不知道。也就是说，现在的所有的生病是因为我们无知造成的，所以一定要懂得健康。懂得健康，首先要了解自己，因为你熟了、了解了，它有啥反应，你马上知道了，知道你就可以采取措施，而不要让它变成病。
我们对健康的观念要变。工业时代对健康是生病到医院，专业分工好，你不要管。现在为什么每个人都开始关心健康，天天吃这个吃那个、喝这个喝那个，或者是不吃不喝。为啥呢？因为出问题太多了，它背景是互联网时代来了，各种变化、压力、焦虑，工业化过度的污染，水污染、空气污染、食品污染多了。所以出问题多了以后，大家就找方向怎么办，各种招儿就全出来了。所以我们就是互联网时代健康理念，跟时代相关的。