38、用流水思考解决情绪问题 · 心理素养：100把提升心理素养的金钥匙

现在的一些心理疗愈方法都在解决情绪问题，却不改变思考方式，也不解剖判断过程，抓不住问题的根本，找不到源头。所以，总也平息不了能量积压的火山，只是等火山爆发之后，大量的火山灰下来了，扫扫火山灰而已。

心理问题很复杂、难处理，必须明白它的本质，看清楚才能应对。最简单的应对方法，就是使用流水思考。流水思考的过程就是帮助思考，思考中又有归纳、判断，同时又能解决情绪问题。