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心理素养:100把提升心理素养的金钥匙

48、焦虑症、抑郁症都是主观看法对自己心理的折磨,我们要学会创新心理

互联网特点是每天接收的信息新鲜、多变,突然又冒出从来没见过的事,世界丰富精彩。当接收新信息后,要重塑心理,不能把原来的看法拿来,把别人的看法拿来,都可能是不对的。一旦又用原来的看法,主观认知了,或者把别人的信息拿来,我们大脑里边,心理世界精神又感觉了一下,大脑又思考了一下,形成的依然是主观看法。

主观看法最大特点是什么呢?没什么用,而且它会给我们带来错误。当我们真用的时候,应变的时候,主观看法往往犯错,带来错误、迷茫。我们用了,还是解决不了,很迷茫,这是主观看法的问题、特点。人人都是这样,从古到今人人都如此,所以我们才需要钻木取火者,当我们面对前景为暗,人人主观看法不能够点亮空间,不能够找到前路时,才需要呼唤能够钻木取火创造人文的转木取火者指出前路,我们照着这条路走,才能创造文明,生存繁衍发展。

我们要习惯重塑心理,因为很多心理是错的,会给我们带来痛苦,焦虑症、抑郁症绝大多数都是主观看法对自己心理的折磨,而且大量错误的主观看法太多了,对心理的折磨,这就叫抑郁症、焦虑症。

很多人有洁癖,一生痛苦,看啥都是脏的。或者某一件事形成了心理的痕迹,形成心理认知以后,它对我们就是折磨,时时刻刻提醒我们,想忘都忘不掉,非常痛苦。比如说对一些人有一些主观看法认知了,一旦出现,马上心理很痛苦,就觉得他折磨我们心理,这种现象人人都有,所以我们一定要学会重塑心理,更重要的是创新心理。

当一件事来了,用能量链,流水先形成主观看法,这是必然的,逃不了这个东西,要接纳它,走一遍,但是不要停。我们要自己有个认知——主观看法是错的,是非常浅的,是停留在现象层面的,往往给我们带来教训,一定要有这个认知。但是一定要走这个流程,因为心理世界它就是这样运行的。

接着马上进入第二步,客观认知,走首模型,赶快全学习时光处理,最后出来的东西就是客观认知。它就深入到本质层面、共性层面,深入到黑箱暗线层面去,经过我们大脑涌现出来人文的东西,它属于前景为暗、颠覆存量、钻木取火、人文以明,属于这个层面的东西,出来的东西属于照亮层级的东西,往往是正确的,本质的东西。走这条线容易成功,容易正确,容易幸福,容易圆满,这是心理世界的核心内涵。

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