我们现在好像不是精神病人，好像是正常人，但是请记住，面对更复杂的互联网时代，我们从6岁就要学习了，学习到大学毕业，这恐怕就得十几年。那么随着知识大爆炸、信息大爆炸，我们学习的任务越来越重了，负担越来越多了。我们在学习过程中间，不能够让自己发展到精神出问题，厌学、焦虑、狂躁，不能往这发展。工作也是越来越复杂了，任务越来越繁重了，我们不能在互联网的工作期间慢慢让我们的心理出现问题，心理产生疾病。
生活同样如此，我们60岁退休了，按现在统计，到80岁就有一半的老人失能失智了。我们不能在生活期间到老了我们痴呆了、狂躁了、躁郁了、失智失能了。这是我们每个人很有可能产生的问题。
我们看到每个人演变的精神问题越来越多了，看到这个结果，我们现在就要养生，怎么养生呢？就要没事晒太阳、损有余、补不足，增强自己的气血，增强自己的阳性这方面的能量了。让心理、让我们的大脑补阳气，把紊乱的生物电每天疏导出去，不要让它把我们的生理变成疾病。通过补不足增强身体生理的气血，用补阳气、补气血，同时疏导那些紊乱的电流，去迎接整个互联网时代，度过我们每一天，度过我们的学习阶段，度过我们的工作阶段，度过我们的生活阶段。一直要健康，这个健康更重要的是心理健康和生理健康。