31、身体与情绪的"暴风骤雨"体验⑥情绪起落感

体验：情绪起落感。上午还因为球赛赢了高兴得想唱歌，中午因为老师一句批评就蔫了，下午同桌讲了个笑话你又笑得肚子疼，晚上回家看到爸妈的脸色，心里又堵得吃不下饭。你觉得自己的情绪开关好像坏了。

成长点：你正在体验"情绪过山车"。情绪不是敌人，它只是在提醒你"我很在意这个"。慢慢地，你会学会在过山车上系好安全带。