【生命线系列】不较劲的青春期：从“针尖对麦芒”到“并肩看远方”
从生命成长的全景视角出发，将青春期置于人一生十二个生命阶段中重新定位，提出 "青春期是生命的二次发育、二次成熟" 这一核心判断。全书以**认识论**与**方法论**双主线展开：先带家长看清青春期的本质规律，再给出一套顺应青春能量的应对方法体系。
- 01 简介《不较劲的青春期：从“针尖对麦芒”到“并肩看远方”》 ›
- 02 1、青春期的定义与定位①定义 ›
- 03 2、青春期的定义与定位②生命阶段定位 ›
- 04 3、青春期的定义与定位③年龄范围 ›
- 05 4、青春期的本质与比喻①本质——二次发育、二次成熟 ›
- 06 5、青春期的本质与比喻②比喻一：三国时期 ›
- 07 6、青春期的本质与比喻③比喻二：炼钢炉/锅炉 ›
- 08 7、青春期的本质与比喻④比喻三：天使与恶魔 ›
- 09 8、青春期的本质与比喻⑤生命从简单到复杂的必经之路 ›
- 10 9、青春期的本质与比喻⑥ "11"的立数 ›
- 11 10、青春期是"正常"的——认知转变 ›
- 12 11、生理变化①男孩女孩身体变化总览 ›
- 13 12、生理变化②乳腺发育的生理说明 ›
- 14 13、生理变化③外貌蜕变 ›
- 15 14、一切源于激素①都是激素惹的祸 ›
- 16 15、一切源于激素②他自己控制不住 ›
- 17 16、一切源于激素③激素释放的实操方法 ›
- 18 17、一切源于激素④能量层面的核心原则 ›
- 19 18、一切源于激素⑤青春期心理问题的层次 ›
- 20 19、心理与认知变化核心 ›
- 21 20、心理变化①青春期核心心理特征 ›
- 22 21、心理变化②心理世界——"开锅"与"吞天纳海" ›
- 23 22、心理变化③性格塑造的关键期 ›
- 24 23、心理变化④三观的确立 ›
- 25 24、心理变化⑤青春期被外部影响形成倾向 ›
- 26 25、心理变化⑥青春期心理不安的根源——进化能力被剥夺 ›
- 27 26、身体与情绪的"暴风骤雨"体验①生长痛感 ›
- 28 27、身体与情绪的"暴风骤雨"体验②精力充沛感 ›
- 29 28、身体与情绪的"暴风骤雨"体验③莫名烦躁感 ›
- 30 29、身体与情绪的"暴风骤雨"体验④心血来潮感 ›
- 31 30、身体与情绪的"暴风骤雨"体验⑤孤独感 ›
- 32 31、身体与情绪的"暴风骤雨"体验⑥情绪起落感 ›
- 33 32、身体与情绪的"暴风骤雨"体验⑦脸热心跳感 ›
- 34 33、身体与情绪的"暴风骤雨"体验⑧憋屈感 ›
- 35 34、身份认同的探索体验①与众不同感 ›
- 36 35、身份认同的探索体验②从众感 ›
- 37 36、身份认同的探索体验③迷茫感 ›
- 38 37、身份认同的探索体验④叛逆感 ›
- 39 38、身份认同的探索体验⑤自我意识觉醒感 ›
- 40 39、身份认同的探索体验⑥实验感 ›
- 41 40、身份认同的探索体验⑦理想主义感 ›
- 42 41、青涩情感的萌芽体验①暗恋感 ›
- 43 42、青涩情感的萌芽体验②心动感 ›
- 44 43、青涩情感的萌芽体验③吃醋感 ›
- 45 44、核心社交变化 ›
- 46 45、社交与自我重塑体验①社交疲惫感 ›
- 47 46、社交与自我重塑体验②知己感 ›
- 48 47、社交与自我重塑体验③圈子融入感 ›
- 49 48、社交与自我重塑体验④孤独感 ›
- 50 49、社交与自我重塑体验⑤重塑自我感 ›
- 51 50、社交与自我重塑体验⑥对世界祛魅感 ›
- 52 51、 "找到我自己"——自我认同类需求 ›
- 53 52、自我认同类深层需求 ›
- 54 53、独立探索类需求 ›
- 55 54、价值认同类需求 ›
- 56 55、梦想是青春期的核心对治办法①梦想对治原理 ›
- 57 56、梦想是青春期的核心对治办法②方向一致——向上、蒸腾、虚 ›
- 58 57、梦想是青春期的核心对治办法③兴趣爱好的本质——"追光" ›
- 59 58、梦想是青春期的核心对治办法④兴趣变化是正常的 ›
- 60 59、核心方法：青春期处理器 ›
- 61 60、青春期实际就是激发激情的时代：要养正与养浩然之气 ›
- 62 61、从梦想引导到审美 ›
- 63 62、青春期压制的不良后果 ›
- 64 63、内锻基因——青春期走锻造脊柱阶段 ›
- 65 64、九九八十一次锻造 ›
- 66 65、别理他，等他锻造完 ›
- 67 66、内锻路径——养孩子的浩然之气 ›
- 68 67、心理游戏是成长点 ›
- 69 68、巨婴与心理成熟 ›
- 70 69、学习知识——进化定义让知识"入心" ›
- 71 70、青春期家长三种处理模式 ›
- 72 71、青春期家长处理核心理念 ›
- 73 72、家长需要提升认知 ›
- 74 73、家长处理自己的能量 ›
- 75 74、抑郁症孩子的处理——家长的素养 ›
- 76 75、闭眼闭嘴原理 ›
- 77 76、耐心倾听的"三步法" ›
- 78 77、家长的四项自我修养 ›
- 79 78、饮食自理与餐食管理类 ›
- 80 79、个人起居与作息管理类 ›
- 81 80、个人卫生与健康护理类 ›
- 82 81、居家环境整理与维护类 ›
- 83 82、衣物洗护与收纳管理类 ›
- 84 83、个人生活事务与规划管理类 ›
- 85 84、生活应急与安全防护类 ›
- 86 85、劳动技能拓展类（综合应用） ›
- 87 86、青春期声音体验①原理 ›
- 88 87、青春期声音体验②宇宙中那些"不可思议"的声音 ›
- 89 88、青春期声音体验③独处的安静声 ›
- 90 89、青春期紧张急迫点①身心发展紧张急迫点 ›
- 91 90、青春期紧张急迫点②学业与升学核心压力 ›
- 92 91、青春期紧张急迫点③亲子与同伴人际关系 ›
- 93 92、青春期紧张急迫点④少年犯与社会影响 ›
- 94 93、青春期紧张急迫点⑤成长点与急迫点案例 ›
- 95 94、青春期13-18岁国学深入与思辨养成 ›
- 96 95、青春期的生命视角①从混乱到成熟 ›
- 97 96、青春期的生命视角② "九九八十一"锻造 ›
- 98 97、青春期的生命视角③性格塑造的关键期 ›
- 99 98、青春期的生命视角④心理养分的关键输入期 ›
- 100 99、青春期的生命视角⑤成长体建设的关键期 ›
- 101 100、青春期的生命视角⑥成才馆——为青春期准备内容 ›