10、情志养生与直接晒太阳晒月亮的不同

我们通过这样养生，说“我晒太阳行吗？”也可以，但是请记住，不能代替我们情志养生——晒太阳和明月光，为啥？

因为情志它是大脑形成信息，然后发出指令，让你身体发生变化的一个原理。你晒太阳、晒月亮，那么我们大脑是不起作用的，不能让你生理跟着发生变化，这是我们情志养生和直接晒太阳、晒月亮不同之处。